Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Οι 20 καλύτερες τροφές κατά της κυτταρίτιδας
Δεν είναι μαγικές, αλλά έχουν ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας Οι τροφές με ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας Όχι μόνο φρούτα και σαλάτες αλλά και νόστιμα προϊόντα που έχεις στο σπίτι και αγαπάς να τρως θα σε βοηθήσουν στον α ...
Ένα αβοκάντο την ημέρα…: 5 λόγοι για να το εντάξεις τώρα στη ...
Το φρούτο – μπαλαντέρ που ταιριάζει σε κάθε σχεδόν συνταγή, ξεχωρίζει για την εκπληκτική θρεπτική του αξία. Το κεφάλαιο “αβοκάντο” είναι σίγουρα μεγάλο αλλά και πολύ σημαντικό, καθώς πρόκειται για μια εντυπωσιακά θρεπτική τροφή, που μπορεί να ενταχθεί ποικιλοτρόπως στο καθημερινό διατροφ ...
Παγώτο και gelato: Ποια η διαφορά και πιο είναι πιο υγιεινό;
Όλα όσα αξίζει να γνωρίζεις για την πιο λαχταριστή λιχουδιά του καλοκαιριού. Κωνσταντίνα Κύρκου Το καλοκαίρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με την δροσιστική υφή και γλυκιά γεύση του παγωτού ή του gelato. Παρόλο που πολλοί ονομάζουν οποιοδήποτε δροσιστικό καλοκαιρινό γλύκισμα, που σερβίρεται με τη μορφή ...
Το λαχανικό-θησαυρός με τα αντιοξειδωτικά που καταπολεμά την ...
Γιατί αξίζει να εντάξεις αυτό το λαχανικό στη διατροφή σου. Η μελιτζάνα, με το βαθύ μωβ χρώμα της και την πλούσια γεύση της, είναι ένα λαχανικό που συχνά παραβλέπεται, αλλά έχει πολλά να προσφέρει στη διατροφή σου. Πρόκειται για ένα λαχανικό που προσφέρει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία σου και μπορε ...
3 ΔΩΡΑ ΠΟΥ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ Ο ΗΛΙΟΣ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ
Υπάρχουν τρεις επιστημονικά τεκμηριωμένοι λόγοι που είναι σημαντικό να περνάμε λίγο χρόνο στον ήλιο –με μέτρο πάντα–, ειδικά το καλοκαίρι. Κάτι ήξεραν οι παλιοί που έλεγαν «βγες να σε δει λιγάκι ο ήλιος». Η έκθεση στον ήλιο, λαμβάνοντας πάντα μέτρα προστασίας όπως είναι το αντηλιακό, τα δροσερά ρούχ ...
Ο Νο1 χυμός κατά της φλεγμονής, σύμφωνα με την επιστήμη
Αποφύγετε τους χυμούς με πρόσθετη ζάχαρη και καταπολεμήστε τη φλεγμονή με φυσικά προϊόντα. Η φλεγμονή είναι ο μηχανισμός που ενεργοποιεί ο οργανισμός, ώστε να διορθώσει μια βλάβη. Ωστόσο, η χρόνια φλεγμονή μπορεί να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο και άλλες θανατηφόρες ασθέ ...
Δέρμα: Ολα καταλήγουν στο κολλαγόνο – 13 τροφές που εν ...
Περιέχει ο ζωμός από κόκκαλα τόσο κολλαγόνο όσο νομίζουμε; Ποια μέρη στο ψάρι έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα, αλλά και τι συμβαίνει με τη ζάχαρη. «Η διατροφή παίζει εκπληκτικά μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση και τη νεανική όψη του δέρματός μας», δηλώνει στο Healthline η ολιστική διατροφολόγος Krista G ...
Το κατά τα άλλα θρεπτικό φρούτο που θα πρέπει να το ξεχάσουμ ...
Καθώς περνούν τα χρόνια χρειαζόμαστε περισσότερο κάποια συστατικά και λιγότερο κάποια άλλα. Σύμφωνα με τρεις διαφορετικούς εγγεγραμμένους διαιτολόγους με τους οποίους μιλήσαμε, υπάρχει ένα τρόφιμο που πρέπει οι άνθρωποι να είναι προσεκτικοί όσον αφορά την κατανάλωση καθώς μεγαλώνουν. Καθώς μεγαλώνου ...
Οι τροφές που αυξάνουν τον αιματοκρίτη με φυσικό τρόπο
Νιώθεις αδύναμη ή διαρκώς κουρασμένη; Μπορεί να αντιμετωπίζεις συμπτώματα αναιμίας, λόγω έλλειψης σιδήρου. Η αναιμία εμφανίζεται όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός. Εάν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός, ο οργανισμός αναγκάζεται να εργαστεί πιο σκληρά για να παρέχει ...
Η πιο ενυδατική μάσκα προσώπου με 3 υλικά από το πρωινό σου
Υπάρχουν οι μάσκες προσώπου που θα βρεις σε online καταστήματα και στα ράφια των καταστημάτων, υπάρχουν και οι DIY συνταγές ομορφιάς, που μπορείς να κάνεις μόνη σου, από την άνεση του σπιτιού σου. Το αν θα είναι πολλά ή λίγα τα υλικά, ποια θα είναι αυτά και πώς θα επωφεληθείς από τις ιδιότητές τους, ...
Ζεαξανθίνη: Σε ποιες τροφές θα βρεις την αντιφλεγμονώδη ένωσ ...
Η ζεαξανθίνη είναι μια αντιφλεγμονώδης ένωση που βοηθά τα οστά και την καρδιά σας να παραμείνουν δυνατά – και θα μπορούσαμε όλοι να τρώμε περισσότερο από αυτήν. Οι περισσότεροι από εμάς μαθαίνουμε ελάχιστα για τα αντιοξειδωτικά στο σχολείο (εκτός από εκείνους τους αξιότιμους ανθρώπους που ακολ ...
Τι να τρώτε καθημερινά για να μειώσετε τη φλεγμονή και να δυ ...
Η καθημερινή κατανάλωση ενός φρούτου μπορεί να μειώσει τους δείκτες φλεγμονής που συνδέονται με τα μονοπάτια σηματοδότησης των οστών και τις επιπτώσεις της οστικής απώλειας στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τι να τρώτε καθημερινά για να μειώσετε τη φλεγμονή και να δυναμώσετε τα οστά σας Τα ευρήματα ...
Άκρες Καρότου: Μια Σπιτική Θεραπεία για Λεύκανση Δοντιών
Ποιος θα φανταζόταν οτι οι άκρες των καρότων, που συχνά πετιούνται, θα μπορούσαν να είναι το μυστικό για ένα πιο λαμπερό, πιο λευκό χαμόγελο; Τα καρότα δεν είναι απλά υπέροχα για την όρασή σας αλλά και για την υγεία των δοντιών σας. Αυτή η εύκολη και φυσική θεραπεία είναι ιδανική για όποιον θέλει να ...
Έχεις ακούσει για τη δίαιτα του μαγνησίου; Ποια τα οφέλη της ...
Η δίαιτα του μαγνησίου δεν είναι μόνο μια δίαιτα, αλλά ένας τρόπος ζωής που μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πιο υγιής, ενεργητική και ευτυχισμένη. Είσαι έτοιμη να μάθεις τα πάντα για τη δίαιτα του μαγνησίου και πώς αυτή μπορεί να γίνει ο νέος σου καλύτερος φίλος στη διατροφή; Αν ναι, τότε είσαι στο σω ...
Καφέ κηλίδες και πανάδες | Το συστατικό που τις εξαφανίζει ά ...
Η must προσθήκη στη ρουτίνα σας πριν αλλά και μετά τις διακοπές. ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ Ενώ αρχικά μοιάζουν με χαριτωμένες φακίδες, καθώς περνούν τα χρόνια κι ο αριθμός τους αυξάνεται, οι πανάδες καφέ κηλίδες στο δέρμα μετατρέπονται στην πιο ενοχλητική “ανάμνηση” των διακοπών, που θέλ ...
Ποια είναι τα καλύτερα έλαια για τα μαλλιά και πώς αναμιγνύο ...
Τα λάδια μαλλιών χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για να βελτιώσουν την υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών. Με πολλούς διαθέσιμους τύπους ελαίων, ο καθένας από τους οποίους προσφέρει μοναδικά οφέλη, μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιορίσετε ποια είναι τα καλύτερα για τα μαλλιά σας. Αυτό το άρθρο διερε ...
5 σνακ για την παραλία που θα σε χορτάσουν, χωρίς να σε παχύ ...
Η παραλία είναι ιδανικός προορισμός για χαλάρωση και απόλαυση, αλλά η επιλογή των κατάλληλων σνακ μπορεί να κάνει τη διαφορά στη διατροφή σου. Επιλέγοντας τα σωστά σνακ για την παραλία, μπορείς να απολαύσεις υγιεινά και χορταστικά γεύματα χωρίς να ανησυχείς για επιπλέον θερμίδες. Ακολουθούν 5 θρεπτι ...
Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Ποια συμπληρώματα βοηθούν σ ...
Η καθημερινή λήψη συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να επιβραδύνει την απώλεια της όρασης που προκαλεί η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD) σε προχωρημένο στάδιο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Ποια συμπληρώματα βοηθούν στην επιβράδυνσή της Ο ρυθμός εξέλιξης της ξηρή ...