Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
11 διαχρονικά μυστικά ομορφιάς για να δείχνετε πάντα νέα
Σας αποκαλύπτουμε όλα όσα πρέπει να κάνετε για να “κερδίσετε” χρόνια και να είστε όμορφη και λαμπερή. Επειδή πιστεύουμε στο ρητό “είμαι όσο φαίνομαι και όσο νιώθω” σας προτείνουμε 10+1 έξυπνα τρικ που μπορείτε να κάνετε για να δείχνετε πάντα νέα. Ιδού: 1. Φόρατε γυαλιά ηλίου ...
11 ιδέες για υγιή και δυνατά μαλλιά σε χρόνο dt απο όλες τις ...
Πριν «ανακαλυφθεί» το σαμπουάν και το κοντίσιονερ, άνδρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο γνώριζαν ήδη πώς να λούζουν και να περιποιούνται τα μαλλιά τους με τη βοήθεια της φύσης. Δεν είναι τυχαίο που πολλοί από αυτούς τους φυσικούς τρόπους χρησιμοποιούνται ακόμα και σήμερα. Ταξιδέψαμε στις επτά θάλασσ ...
11 σημαντικοί λόγοι για να βάλεις την μπανάνα στη διατροφή σ ...
Ο διατροφικός θησαυρός της μπανάνας και τα σημαντικά της οφέλη στην υγεία Αγγελική Λάλου Οι μπανάνες είναι απίστευτα υγιεινές, νόστιμες και ένα από τα πιο φθηνά φρέσκα φρούτα που μπορείτε να αγοράσετε κάθε εποχή. Αυτό τα καθιστά εξαιρετική επιλογή για όποιον ενδιαφέρεται να τρώει υγιεινά. Ενώ είναι ...
11 τέλειες μάσκες με άργιλο
11 τέλειες μάσκες με άργιλο για κάθε ανάγκη! Μάθε πώς θα τις φτιάξεις www.womenonly.gr 11 τέλειες μάσκες με άργιλο για κάθε ανάγκη! Μάθε πώς θα τις φτιάξεις Θα περίμενες ποτέ ότι η… λάσπη θα αποδεικνυόταν σύμμαχος της ομορφιάς; Και όμως, η άργιλος, χάρη στις θεραπευτικές και καλλυντικές της ι ...
11 τέλειες μάσκες με άργιλο για κάθε ανάγκη! Μάθε πώς θα τις ...
11 τέλειες μάσκες με άργιλο για κάθε ανάγκη! Μάθε πώς θα τις φτιάξεις Θα περίμενες ποτέ ότι η… λάσπη θα αποδεικνυόταν σύμμαχος της ομορφιάς; Και όμως, η άργιλος, χάρη στις θεραπευτικές και καλλυντικές της ιδιότητες, θρέφει και προστατεύει την επιδερμίδα. Εσύ επίλεξε απλώς το χρώμα! www.womenon ...
11 τροφές με βιταμίνη C που βοηθούν στην απώλεια βάρους
11 τροφές με βιταμίνη C που βοηθούν στην απώλεια βάρους Η βιταμίνη C (L-ασκορβικό οξύ) είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, μία φυσική οργανική ένωση με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αποτελεί ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της διατροφής σου, και 1 από τις 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός σο ...
11 τροφές πλούσιες σε Β12 που βοηθούν στην τριχόπτωση
Η τριχόπτωση είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους για την τριχόπτωση. Η βιταμίνη Β12 συμβάλλει στη ...
11 τρόφιμα που δεν παχαίνουν και μπορείτε να φάτε όσο θέλετε ...
Συμβουλές ομορφιάς: Ακολουθούν ένδεκα τροφές, οι οποίες δεν σας δίνουν παραπανίσια κιλά – Ρόκα: Αν σκεφτείτε πως μόλις 2 φλ. ρόκα έχουν 10 θερμίδες φανταστείτε πόσα φλιτζάνια μπορείτε να φάτε χωρίς να πάρετε ουσιαστικά σχεδόν καθόλου θερμίδες. Φτιάξτε μια σαλάτα με ρόκα, ντομάτα, τυρί και ελαιόλαδο ...
11 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με την φλούδα
Ροδάκινα Η κατανάλωση μόνο της σάρκας των ροδάκινων μειώνει τα αντιοξειδωτικά που καταναλώνονται κατά 13 έως 48 τοις εκατό, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Το χλωρογενικό οξύ που βρίσκεται στη φλούδα των ροδάκινων συμβάλλει στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους, της αντίστασης στην ινσουλίνη και ...
12 απλοί τρόποι χωρίς κόπο, για να κάψετε κιλά και λίπος στο ...
Προσηλωμένες στο στόχο μας μπορούμε να καταφέρουμε πολλά -πόσο μάλλον να κάψουμε το λίπος μας. Είναι δύσκολο αλλά δεν είναι ακατόρθωτο αρκεί να χρησιμοποιούμε μικρά μαγικά κόλπα που δεν έχουν σχέση με υπερπροσπάθεια αλλά με την κατανόηση και τον σεβασμό του σωματικού μας ρυθμού. Πολλές φορές η ξεκ ...
12 βότανα για κάψιμο λίπους καλύτερα και από γυμναστήριο!
Υπάρχουν αρκετά βότανα και αρωματικά φυτά (βιολογικά κατά προτίμηση) που είναι αποτελεσματικά και βοηθούν στον έλεγχο του βάρους. Τα βότανα προωθούν τον οργανισμό στην ομοιοστασία και αυτοθεραπεία. Επιπλέον, προάγουν την υγεία βοηθώντας το σώμα να αποτοξινωθεί. Προάγουν τη λειτουργία του ανοσοποιητι ...
12 κινήσεις για να περάσει γρήγορα η ίωση και να μη γίνει πν ...
Σου θυμίζουμε πως κάθε ίωση μπορεί να μετατραπεί σε πνευμονία. Γράφει: Βίκυ Πασχάλη Συνεργάστηκε η Αναστασία Μοσχοβάκη, ιατρός, ειδική παθολόγος Πώς θα προλάβεις την ίωση και πώς θα την αντιμετωπίσεις; Αυτός ο οδηγός κατά των ιώσεων θα σε κατατοπίσει! Όπως όλα δείχνουν, οι ιώσεις θα μας ταλαιπωρούν ...
12 λόγοι που τον χειμώνα γερνάμε πιο γρήγορα (εικόνες)
Συνδέουμε συχνά τον χειμώνα με την ξηρή, σκασμένη και χλωμή επιδερμίδα, δεν συνειδητοποιούμε όμως τον τρόπο με τον οποίο ο κρύος καιρός ευνοεί τα σημάδια γήρανσης. Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες τους λόγους για τους οποίους ο χειμώνας επιταχύνει τη γήρανση, αλλά και τι πρέπει να κάνετε για να προλά ...
12 μυστικά για λαμπερή επιδερμίδα και όμορφα πόδια
Τα ξέρεις; Γράφει: Σοφία Μάργαρη Βήμα Νο 1: Απολέπιση Μία από τις πιο βασικές κινήσεις περιποίησης του σώματος είναι η απολέπιση. Τα ειδικά προϊόντα νέας γενιάς διευκολύνουν την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, τονώνουν τη μικροκυκλοφορία και προετοιμάζουν την περιοχή να αφομοιώσει καλύτερα το επόμε ...
12 τροφές με εκπληκτικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Οι διατροφικές επιλογές που θα καλύψουν τις ανάγκες σας για πρωτεΐνηΣύμφωνα με την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων, η ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να καταναλώνουμε, ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Σε γενικές γραμμές, η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα για υγιείς ενήλικες είνα ...
12 τροφές που ενισχύουν το συκώτι σου με φυσικό τρόπο
Το συκώτι ή ήπαρ είναι υπεύθυνο για περισσότερες από 500 σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της αποθήκευσης γλυκόζης, της ρύθμισης της πήξης του αίματος και πολλών άλλων, αλλά η κύρια δουλειά του είναι το «φιλτράρισμα» του αίματος. Πιο συγκεκριμένα, το συκώτι επεξεργάζεται το αίμα από το πεπ ...
12 τροφές, που πρέπει να τρώνε όλοι άνω των 50, για να χάσου ...
Είστε άνω των 50 και ψάχνετε απλούς τρόπους για να χάσετε αυτά τα επίμονα περιττά κιλά; Όλα ξεκινούν από την κουζίνα με αυτές τις 12 τροφές αδυνατίσματος που όλοι οι άνω των 50 ετών θα πρέπει να εντάξουν στη διατροφή τους. Με ορισμένες τροποποιήσεις στη λίστα εβδομαδιαίων αγορών σας, θα είστε καθ’ ο ...
12 υπέροχες σπιτικές μάσκες για να μακραίνουν γρήγορα τα μαλ ...
Υλικά: Φρέσκα φύλλα κάρυ, Λάδι καρύδας Συνταγή: Βράζουμε το κάρυ με το λάδι καρύδας, μέχρι να αρχίσει να εκλύεται μία μαύρη ουσία. Μαζεύουμε ύστερα αυτή την ουσία και την απλώνουμε στα μαλλιά. Κάθε πότε; Μία με δύο φορές την εβδομάδα. Φτιάξτε την αν: θέλετε να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σας, ή ν ...