Search Results for "Χαμομήλι "
Χρήση σπουδαίων βοτάνων για την ισορροπία του μυαλού: Ayurve ...
Στον τομέα της ολιστικής ευημερίας, δύο αρχαία συστήματα στέκονται ψηλά, το καθένα από τα οποία διαθέτει μια μοναδική προσέγγιση για την υγεία και την ευεξία που έχει ξεπεράσει τον χρόνο και συνεχίζει να εμπνέει τις σύγχρονες πρακτικές. Η Αγιουρβέδα, το αρχαίο ινδικό σύστημα ιατρικής και η ελληνική ...
Πρωινή ανακούφιση: Τι να φάτε για πρωινό όταν ξυπνάτε με φου ...
Το να ξυπνάς με φουσκωμένο στομάχι μπορεί να είναι άβολο και να δώσει τον τόνο για μια λιγότερο από την ιδανική μέρα. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να κάνετε επιλογές στο πρωινό σας που βοηθούν στην ανακούφιση αυτού του φουσκώματος και προωθούν ένα άνετο ξεκίνημα της ημέρας σας. Μπανάνες: Οι μπανά ...
5 θεραπείες ανακούφισης από κράμπες περιόδου
Οι κράμπες περιόδου, γνωστές και ως δυσμηνόρροια, είναι μια κοινή και συχνά άβολη εμπειρία για πολλές γυναίκες με έμμηνο ρύση. Αυτές οι κράμπες εμφανίζονται λόγω των συσπάσεων της μήτρας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ενώ ορισμένες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται ήπια ενόχληση, άλλες μπορεί να ...
Τα καλύτερα βότανα που καταπολεμούν την αυπνία.
Φυσικές θεραπείες για την αϋπνία Το πρόβλημα της αϋπνίας, ή των δυσκολιών να κοιμηθεί κανείς, είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Ενώ μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες για αυτή τη διαταραχή ύπνου, μπορεί να είναι αρκετά εξουθενωτική και να επηρεάσει την κα ...
10 φυσικοί αλλά εγγυημένοι τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
Tο άγχος είναι, δυστυχώς, παρόν στην καθημερινότητα των περισσότερων ανθρώπων. Ο καθένας το βιώνει με διαφορετικό τρόπο, αποτελεί όμως για όλους παράγοντα κινδύνου για μια σειρά καταστάσεων και ασθενειών, όπως η πρόωρη γήρανση, τα καρδιαγγειακά, ο καρκίνος και οι ψυχικές νόσοι. Αν τα συμπτώματα του ...
Το αντιφλεγμονώδες ρόφημα για επίπεδη κοιλιά
Το τσάι μέντας βελτιώνει την πέψη και μειώνει το φούσκωμα στην κοιλιά, όπως προτείνουν οι experts. Το αντιφλεγμονώδες ρόφημα της Victoria Beckham Η Victoria Beckham πίνει καθημερινά ένα αντιφλεγμονώδες ρόφημα που συστήνουν και οι διατροφολόγοι. Πρόκειται για το τσάι μέντας που καταναλώνει μετά από κ ...
Βήχας: Οκτώ ροφήματα που μαλακώνουν το λαιμό
Η καλοκαιρία δίνει σταδιακά τη θέση της σε μέρες μικρότερες και πιο ψυχρές. Κι όσο ατμοσφαιρικό κι αν μοιάζει αυτό για κάποιους, είναι ταυτόχρονα η εποχή του κρυολογήματος, η εποχή που είναι πιο πιθανό να βρεθείτε αντιμέτωποι συμπτώματα όπως πονόλαιμο, βήχα ή συνάχι. Μόλις οι πρώτες ενδείξεις εμφανι ...
Το ρόφημα που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο γρήγορα και θα ...
Το ρόφημα που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο γρήγορα και θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σου Pexels Καθώς μεγαλώνουμε, ο ύπνος γίνεται πιο ελαφρύς ενώ λόγω της απαιτητικής μας καθημερινότητας πολλές φορές δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε. Ένας στους πέντε ενήλικες δεν λαμβάνει τη συνιστώμενη ποσότη ...
Θα έδινες μέχρι και πενήντα ευρώ για αυτό το φυσικό καλλυντι ...
Με το χέρι στην καρδιά θα έδινες ακόμη και πενήντα ευρώ γι αυτήν την λοσιόν που ακολουθεί. Και θα τα έδινες κάθε μήνα γιατί δεν πρόκειται να σε προδώσει ποτέ! Γιατί η φύση παρέχει πάρα πολύ συχνά τις πιο αποτελεσματικές και πιο απρόσμενες λύσεις απλώς το ξεχνάμε. Δύο φυσικά θαύματα, το χαμομήλι και ...
Η αρχαία τροφή που καταπολεμά το στρες και χαρίζει μακροζωία
Ανακουφίζει από το άγχος, καταπολεμά τις φλεγμονές και έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες – οι λόγοι να εντάξουμε το μέλι στη διατροφή μας είναι σίγουρα πολλοί, ενώ στα θετικά προστίθεται και το πως συμβάλλει στην μακροζωία. Σε ένα από τα ντοκιμαντέρ της σειράς που δημιούργησε για το Netflix, “B ...
7 Οφέλη από το τσάι πικραλίδας, σύμφωνα με τους γιατρούς
Ο Δρ. Peter Michael, MD, MBA, γιατρός που ειδικεύεται στην επιστήμη της γήρανσης και επικεφαλής ιατρός στο VUE —μαζί με τον Δρ. Mahmud Kara, MD , πρώην γιατρός στην κλινική The Cleveland και ιδρυτής του KaraMD— προτείνουν το τσάι πικραλίδας για καθαρή υγεία χωρίς φλεγμονές. Ενώ είναι δημοφιλές το π ...
Φυσικοί τρόποι να ενυδατώσουμε το ξηρό δέρμα
Η ξηροδερμία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί με 100% φυσικούς τρόπους. Ας δούμε πώς. Φυσικοί τρόποι να ενυδατώσουμε το ξηρό δέρμα Το ξηρό δέρμα μπορεί να συμβεί σε όλους μας. Η κακή ενυδάτωση, το περιβάλλον αλλά και κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα στερούν τη φρεσκάδα από την επιδερμ ...
Ατμοθεραπεία στο σπίτι για λείο και λαμπερό πρόσωπο
Πολλοί ειδικοί στο δέρμα μιλούν για τα οφέλη του καθαρισμού με ατμό. Τι είναι το Facial Steaming; Ο ατμός προσώπου είναι η χρήση ζεστού νέφους ή ατμού για το άνοιγμα των πόρων στο δέρμα. Αυτό είναι ένα κοινό βήμα σε κάθε δέρμα προσώπου. Μπορείτε να το κάνετε και στο σπίτι για να αποκομίσετε τα οφέλη ...
Πέντε αρωματικά βότανα που καταπολεμούν το φούσκωμα και «ρίχ ...
Ανακαλύψτε αγαπημένα και αρωματικά βότανα που μπορούν να καταπολεμήσουν το ενοχλητικό φούσκωμα χαρίζοντάς σας επίπεδη κοιλιά Το δυσάρεστο αίσθημα του μετεωρισμού της κοιλιάς, το γνωστό σε όλους μας φούσκωμα, προκαλεί δυσφορία, ενώ παράλληλα σχεδόν διπλασιάζει την περίμετρο της μέσης κάνοντας την κοι ...
Τα καλύτερα φυσικά μυοχαλαρωτικά με αποτέλεσμα, για την ανακ ...
Χαλαρώστε τους μυς σας και συνεχίστε να κινείστε με τις θεραπείες που είναι διαθέσιμες στην κουζίνα σας. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και οι πολλές ώρες εργασίας μπορεί να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους και σπασμούς. Αυτά μπορεί να επηρεάσουν οποιονδήποτε, οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος του σώμ ...
Πώς να κοιμάστε καλά στις αλλαγές της σεζόν αλλά και κατά τη ...
Μια αλλαγή ώρας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο σας. Η προσαρμογή στις αλλαγές στα πρότυπα ύπνου είναι δύσκολη για το σώμα σας. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τη διακοπή του ύπνου σας μαθαίνοντας μερικές απλές στρατηγικές. Είτε γυρίζετε το ρολόι σας μία ώρα πίσω για τη θερινή ώρα εί ...
Τι να φάτε για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα;
Η σωστή και ποιοτική διατροφή η κατανόηση του τι πρέπει να τρώτε για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα είναι ένα σημαντικό βήμα που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτήν την πάθηση. 1. Ποιοί συνήθως παρουσιάζουν φούσκωμα Το φούσκωμα είναι ένα πολύ κοινό πεπτικό πρόβλημα, που εμφανίζεται κυρί ...
Ποτέ ξανά άσπρα μαλλιά και ρίζες μόνο με βότανα
Απλές, φυσικές και αποτελεσματικές μέθοδοι για να καλύψετε τα ασημένια μαλλιά στο σπίτι. Ενώ κάποιοι το αποδέχονται άλλοι προσπαθούν να καλύψουν τα γκρίζα τους μαλλιά όσο γίνεται περισσότερο και είναι εξίσου σωστά και τα δύο. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να καλύψετε τα γκρίζα μαλλιά σ ...