Χυμός σέλινου – ένα μαγικό φίλτρο  λόγω των πολυάριθμων πλεονεκτημάτων του για την υγεία, όταν πρόκειται ειδικά για την απώλεια βάρους και την αποβολή των τοξινών από το σώμα.  Ωστόσο, είναι γνωστό ότι καμία τροφή από μόνη της δεν μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Η καθαρή και υγιεινή διατροφή ...

Πώς το ψωμί μπορεί να γίνει σύμμαχός σας στην απώλεια βάρους. Οι υδατάνθρακες θεωρούνται από πολλούς απαγορευτικοί σε μία διατροφή που στοχεύει στην απώλεια βάρους. Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Τελ Αβίβ, ωστόσο, έφερε νέα δεδομένα στο προσκήνιο που ανατρέπουν αυτή τη θεωρία. Σύμφωνα με τους ερευν ...

Και οι τρομερές επιπτώσεις από την ανεπαρκή πρόσληψη της. Υπάρχουν ένα σωρό παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψιν εφόσον αγωνιζόμαστε να χάσουμε βάρος. Απ′ το να τηρούμε μια ρουτίνα προπόνησης, και μια ισορροπημένη διατροφή, μέχρι το να κοιμόμαστε από επτά έως εννέα ώρες κάθε βράδυ. Κάθε τι έχει σ ...

Οι λιναρόσποροι είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος στη διατροφή μας. Οι λιναρόσποροι έχουν κερδίσει τεράστια δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια λόγω των πολυάριθμων πλεονεκτημάτων τους για την υγεία. Πλούσιοι σε βασικά θρεπτικά συστατικά, οι λιναρόσποροι προσφέρουν μια φυσική και ευέλικτη λύση για την ενί ...

Μια νέα τάση στο TikTok μας ενθαρρύνει να προσθέσουμε λεμόνι στον πρωινό καφέ μας για γρήγορη απώλεια βάρους, καθώς και για ανακούφιση από τη διάρροια και τους πονοκεφάλους. Ενώ τόσο ο καφές όσο και το λεμόνι έχουν μεμονωμένα οφέλη για την υγεία, η έρευνα σχετικά με τον συνδυασμό των δύο και κατά πό ...

Μείνετε δροσεροί αυτό το καλοκαίρι με σπόρους μάραθου: Από την απώλεια βάρους έως την καλύτερη πέψη, μάθετε όλα τα οφέλη Οι σπόροι μάραθου βοηθούν την πέψη, προάγουν την απώλεια βάρους, ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και παρέχουν πολλά άλλα οφέλη. Οι αρωματικοί σπόροι μάραθου, γνωστοί και ως ...

Οι φράουλες, τα ραπανάκια, τα σπαράγγια και όχι μόνο αξίζουν μία θέση στη διατροφή σου την άνοιξη. Απώλεια βάρους: Ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά που βοηθούν στο αδυνάτισμα Τα ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά βρίσκονται στους πάγκους της λαϊκής και των σούπερ μάρκετ. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατ ...

Από Όμορφη Ζωή Άρθρα -27/03/202301457 26 ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΕΙΣ Facebook26TwitterEmail Αν σας έλεγαν πως υπάρχει ένα super ρόφημα που καίει το περιττό λίπος και αποτοξινώνει τον οργανισμό, δεν θα θέλατε να το δοκιμάσετε; Το ρόφημα αυτό δεν είναι άλλο από το πράσινο τσάι, με λεμόνι και λίγη κανέλα! Για να χά ...

Σκοπεύετε να μπείτε σε μια ρουτίνα αποτοξίνωσης πολύ σύντομα;  Δεν χρειάζεστε εξωτικά συστατικά για να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι αποτοξίνωσης για απώλεια βάρους… το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά βότανα και βασικά μπαχαρικά κουζίνας. Σε ποιον δεν αρέσει να πίνει ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι το π ...

Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου εάν θελεις να χάσεις κιλά΄. Mothersblog Team Γυναίκα στην κουζίνα κρατάει στο ένα χέρι ένα μήλο και στο άλλο ένα μπολ με λαχανικά. Υγιές αδυνάτισμα σημαίνει προσεγμένη διατροφή και συστηματική άσκηση. Όσον αφορά το κομμάτι της διατροφής, για να ...

Πολλές φορές το lifestyle μας και κάποιες συνήθειες, μπλοκάρουν το μεταβολισμό και οδηγούν σε ανεπιθύμητο φούσκωμα. Αυτά τα tips όμως επαναφέρουν το σώμα. Γνωρίζετε ότι το να αλλάζετε την ώρα του μεσημεριανού ή του δείπνου, δημιουργεί το λεγόμενο Eating Jet Lag, οδηγώντας στην πρόσληψη ακόμα και 4 κ ...

Μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να δεις το νούμερο στη ζυγαριά να κατεβαίνει. Το κλειδί για την υγιή απώλεια βάρους είναι η κατάλληλη διατροφή και η συστηματική άσκηση. Τι σημαίνει όμως κατάλληλη διατροφή; Σίγουρα όχι η υπερκατανάλωση ζάχαρης και junk food. Αντίθετα, τα μικρά και συχνά γεύματα πο ...

Kαι εγκληματικά λάθη που μας προκαλούν ανήσυχο ύπνο, λιγούρες και επώδυνα πρωϊνά ξυπνήματα. Αρκετοί παράγοντες στέκονται εμπόδιο στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, με τους περισσότερους να σχετίζονται με τις βραδινές ώρες της ημέρας. Από τα κοκτέιλ με τους συναδέλφους μετά από μια πιεστική μέρα σ ...