Search Results for "ινσουλίνη"
Δίαιτα για να Εξαφανίσεις τα “Ψωμάκια” πριν Βγεις στην Παραλ ...
Δίαιτα για να εξαφανίσεις τα “ψωμάκια” πριν βγεις στην παραλία “Ψωμάκια” αυτό το άγχος. Προσπαθείς τόσο με την άσκηση όσο και με τη διατροφή να τα μειώσεις ή ακόμη καλύτερα να εξαφανίσεις. Και κάθε άνοιξη είναι η εποχή που τα σκέφτεσαι ακόμη πιο έντονα μιας και πλησιάζει το καλοκαίρι και η στιγμή να ...
Σπερμιδίνη: Ποιος είναι ο ρόλος της ενάντια στην αντιγήρανση ...
Σπερμιδίνη: Που θα τη βρείτε και πώς βοηθά στην αντιγήρανση, τη μακροζωία και τις ασθένειες H μακροζωία είναι ένας κοινός στόχος όλων, και με την πρόοδο στην υγειονομική περίθαλψη, το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων έχει αυξηθεί σημαντικά. Ωστόσο, η μεγάλη διάρκεια ζωής δεν ισοδυναμεί πάντα με μια υγιή ...
Θέλετε να Ζήσετε Πολύ και Καλά; Τρώτε Κάθε Μέρα Αυτές τις 10 ...
Η εργασιακή πίεση, οι καθημερινές ευθύνες και φυσικά, η πρακτική να καταφεύγουμε σε πρόχειρο φαγητό αφού προηγουμένως λιμοκτονούμε για ώρες είναι μόνο μερικοί απο τους παράγοντες που συμβάλλουν σημαντικά στην ανάπτυξη ασυνήθιστων ασθενειών. Κάνοντας μόνο λίγες αλλαγές στον τρόπο ζωής μας μπορεί να π ...
Η Αρχαία Σοφία του Φασκόμηλου. Από την Κουζίνα Μέχρι και το ...
Το Φασκόμηλο στην Παραδοσιακή και Σύγχρονη Ιατρική Οι βιταμίνες που θα πάρει το σώμα σου με μια κούπα φασκόμηλο. Το φασκόμηλο περιέχει σημαντικά αιθέρια έλαια και φλαβονοειδή, τα οποία συμβάλλουν στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Εργάζεται προστετεύοντας τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη για τη ...
Κυτταρίτιδα: Τα βήματα και οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να ...
Ή άνοιξη πλησιάζει και μας χωρίζουν μερικοί ακόμη μήνες μέχρι το καλοκαίρι. Όλο το χειμώνα, κάθε φορά που απλώνεις την ενυδατική σου κρέμα στο σώμα η όψη φλοιού πορτοκαλιού είναι εκεί να σου υπενθυμίζει ότι κάτι πρέπει να κάνεις και μάλιστα άμεσα αν θέλεις να δείχνεις υπέροχη με το μπικίνι σου στις ...
Διαβήτης: Ο FDA ενέκρινε τον πρώτο μη συνταγογραφούμενο αισθ ...
Ο FDA δίνει το πράσινο φως στην πρώτη συσκευή παρακολούθησης γλυκόζης που χορηγείται χωρίς ιατρική συνταγή. O Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) ενέκρινε τη διάθεση στην αγορά του πρώτου μη συνταγογραφούμενου (OTC) συστήματος συνεχούς παρακολούθησης γλυκόζης (CGM). Το Dexcom Stelo Glucos ...
Τι να τρως το πρωί για να δείχνει πιο ελκυστικό το πρόσωπό σ ...
Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να έχουν γρήγορες επιπτώσεις στην εμφάνισή μας. ΝΙΚΗ ΜΠΑΚΟΥΛΗ Αν είσαι από τους ανθρώπους που σκέφτονται όλη την ημέρα, κάθε ημέρα κατ’ αρχάς να δώσω αγωνιστικούς χαιρετισμούς, να ευχηθώ κουράγιο και να ρωτήσω: έχεις σκεφτεί ποτέ πως ό, ...
Πώς η φυτική διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου ...
Η φυτική διατροφή δεν είναι απλά μια μόδα. Οι απλές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας. Ο Φεβρουάριος ήταν ο μήνας πρόληψης του καρκίνου, ή όπως μου αρέσει να τον αποκαλώ, μήνας μείωσης του κινδύνου καρκίνου. Το ...
Συνένζυμο Q10: Τι είναι, τι κάνει, ιδιότητες, παρενέργειες, ...
Τι κάνει το CoQ10 Το συνένζυμο Q10 παίζει ζωτικό ρόλο στη δημιουργία της τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP), η οποία εμπλέκεται στη μεταφορά ενέργειας των κυτάρων και χρησιμεύει ως αντιοξειδωτικό για την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό στρες μπορεί να επηρεάσει την κανονική ...
Το φρούτο που αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, ενισχ ...
Αυτό το φρούτο είτε τρώγεται μαγειρεμένο είτε ωμό, ξεφλουδισμένο, προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Ρίξτε μια ματιά στο τι θα μπορούσατε να κερδίσετε από την ένταξή του στη διατροφή σας. Πιθανότατα προέρχεται από το Μεξικό, όπου ήταν γνωστό στους αρχαίους Αζτέκους. Ευρωπαίοι εξερευνητές τ ...
Σπλαχνικό λίπος: γιατί αυξάνει τον κίνδυνο για την υγεία σου ...
Τυλίγεται γύρω από το συκώτι σου, είναι καλά κρυμμένο στην κοιλιά σου και μπορεί να σου κάνει κακό. Μάθε πως θα μειώσεις το σπλαχνικό λίπος εδώ. Μυρτώ Μήτσιου Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα βάρους και παχυσαρκίας. Εκτός από αισθητικό θέμα, το λίπος που συσσωρεύεται γύρω απ ...
7 τροφές με σίδηρο που δεν είναι κρέας
Εάν αντιμετωπίζεις έλλειψη σιδήρου, πέρα από εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής, μπορείς να αυξήσεις την πρόσληψή του, με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές. Κι αν έχεις συνδέσει τον σίδηρο με την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, παρακάτω θα διαπιστώσεις πως στην πραγματικότητα έχεις αρκετές περισσότ ...
Πώς θα χάσετε λίπος από την κοιλιά: Tips διατροφής, γυμναστι ...
Επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να χάσετε το λίπος κοιλιάς. Είναι γνωστό πως το λίπος κοιλιάς και ειδικότερα η περιφέρεια της μέσης αποτελεί ένα σημαντικό δείκτη για την υγεία μας, καθώς το αυξημένο της μέγεθος συνδέεται με περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων. Αν και στην επι ...
Η φυσική λύση για εκπληκτική γήρανση: Αυτό το μοναδικό φρούτ ...
Αποδεικνύεται ότι η ενσωμάτωση αυτού του φανταστικού φρούτου (ναι, το αβοκάντο είναι τεχνικά φρούτο) στην καθημερινή σας διατροφή μπορεί να υποστηρίξει την υγεία σας σήμερα, αύριο και μακροπρόθεσμα. Η Phyllis Famularo, DCN, RD, CSG , διαιτολόγος με ειδικότητα στη γεροντολογία, εξηγεί γιατί η κατανά ...
Τι κάνει τη μαύρη σοκολάτα τόσο υγιεινή τροφή
Οι θρεπτικές ιδιότητες της μαύρης σοκολάτας Φτιαγμένη από τη γεύση του κακαόδεντρου, η μαύρη σοκολάτα είναι μια από τις καλύτερες διαθέσιμες πηγές αντιοξειδωτικών, και μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτά είναι μερικά μόνο από τα οφέλη που έχει η τακτ ...
Το κόλπο να τρώμε υδατάνθρακες και να αδυνατίζουμε – Βοηθά κ ...
Για όσους δεν μπορούν να απαρνηθούν τα μακαρόνια, τις πατάτες και το ρύζι, υπάρχει ένας τρόπος να μετατρέψουν τους παχυντικούς αυτούς υδατάνθρακες σε τέτοια μορφή που θα τους βοηθήσουν να αδυνατίσουν. Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει σε μία μέθοδο που μπορεί να βοηθήσει να τρώμε υδατάνθρακες χωρίς να ...
Αχλάδια: Η συμβολή τους στην υγεία μας
Τα οφέλη του αχλαδιού για την υγεία μας είναι πολλά. Ο Ομηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών» και όχι άδικα. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά διατροφικά του οφέλη το κάνουν «σύμμαχο» της υγείας μας. Για την ιστορία Βοτα ...
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ψωμί κάθε μέρα
Το ψωμί τείνει να είναι ένα απαραίτητο είδος στο τραπέζι αρκετών οικογενειών. Η μεγάλη απήχηση που έχουν δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες έχουν μετατρέψει το ψωμί σε ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα συζήτησης αναφορικά με την υγιεινή διατροφή. Τελικά το ψωμί είναι πραγματικά καλό για εσάς ή όχι; Μήπως η ...