Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να εφαρμόζουμε (και να εφαρμόζουμε ξανά!) αντηλιακό κατά τη διάρκεια αυτών των ζεστών, μακρών καλοκαιρινών ημερών για να αποτρέψουμε τη βλάβη του δέρματος. Γνωρίζατε όμως ότι ο ήλιος μπορεί επίσης να βλάψει τα μαλλιά σας; «Η βλάβη από τον ήλιο μπορεί να εμφανιστε ...

Τα φρούτα είναι η καλύτερη επιλογή για ένα υγιεινό γλυκαντικό, αλλά περιορίστε τη ραφιναρισμένη ζάχαρη και τα τεχνητά γλυκαντικά Ας το παραδεχτούμε: Η προσθήκη ζάχαρης δεν είναι πραγματικά καλή για την υγεία σας.  Μια περιστασιακή τέρψη είναι κατανοητή. Τα πρόσθετα σάκχαρα είναι διάχυτα στην προσφορ ...

Η χρήση ελαιολάδου είναι ένα από τα καλύτερα απλά και φυσικά σχήματα ομορφιάς γιατί οι ιδιότητες του ελαιολάδου είναι αμέτρητες και ο καθένας μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να αποκτήσει ένα άψογο πρόσωπο. Το ελαιόλαδο προστατεύει και θεραπεύει το δέρμα. Καθαρίζει τους πόρους από τη σκόνη και την ακ ...

Οι ελιές, αυτός ο πολύτιμος ευλογημένος φυτικός καρπός, έρχονται με τα δώρα τους για να οχυρώσουν και να ατσαλώσουν τον ανθρώπινο οργανισμό. Μπορεί να μην είναι τόσο ενυπωσιακές όσο ένα μπέργκερ αλλά τελικά σε κατακτούν καταναλώντας την μία πίσω απο την άλλη χωρίς να μπορέσεις να σταματήσεις. Πρέπει ...

Η γιόγκα έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, με ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα να ασπάζονται αυτή την αρχαία πρακτική για τα σωματικά, διανοητικά και πνευματικά της χαρίσματα. Σε μια πολύβουη ζωή η γιόγκα σε φέρνει σε επαφή με το κέντρο σου και την ισορροπία σου παράλληλα με την ...

Η αύξηση του πάχους του δέρματος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των γενετικών, της ηλικίας και της συνολικής υγείας του δέρματος. Αν και δεν υπάρχει ένα μόνο καλλυντικό προϊόν που μπορεί ως εκ θαύματος να κάνει το δέρμα σας πιο παχύ κατά τη ...

Ένα φρέσκο φρούτο φαντάζει υπέροχο σε μια ζεστή ημέρα με καύσωνα το καλοκαίρι. Ισχύει, όμως, για όλα; Δροσίζει και μόνο η ιδέα ενός φρούτου τις ημέρες που η θερμοκρασία χτυπάει «κόκκινο». Ωστόσο, υπάρχουν φρούτα που κατά τις ημέρες του καύσωνα πρέπει να αποφεύγουμε. Το μάνγκο είναι μια τέτοια περίπτ ...

Τι είναι τα φυτοχημικά; (Και γιατί πρέπει να τρώτε περισσότερα από αυτά;) Δεν είναι μυστικό ότι μια διατροφή πλούσια σε φυτά προσφέρει βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν την υγεία μας. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την επιβίωση — βοηθούν το σώμα σας να αναπτυχθεί και να λειτουργεί ...

Ντομάτες για περιποίηση δέρματος: Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ντομάτες για απαλό και ελαστικό δέρμα Όσον αφορά τη φροντίδα του δέρματος, οι ντομάτες είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για καθαρό  δέρμα. Δείτε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ντομάτες για απαλό και ελαστ ...

 Το ωμό σκόρδο είναι εξαιρετικό για την απώλεια βάρους. Δείτε πώς να το καταναλώσετε για να κόψετε το λίπος στην κοιλιά Το σκόρδο είναι ένα απαραίτητο είδος διατροφής σε κάθε νοικοκυριό.Γνωρίζατε ότι σας βοηθά επίσης να χάσετε βάρος; Όλοι προσπαθούμε για αυτή την τέλεια τονισμένη σωματική διάπλαση, ...

Ακολουθήστε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος που προτείνει η Αγιουρβέδα. Αυτές οι συμβουλές ομορφιάς της Αγιουρβέδα θα βοηθήσουν το δέρμα σας να λάμπει όπως ποτέ άλλοτε! Ρουτίνα περιποίησης δέρματος: Βασικές αγιουρβεδικές συμβουλές για λαμπερό δέρμα Η Αγιουρβέδα έχει πολλές αποτελεσματικές θεραπε ...

Υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ των βιταμινών του συμπλέγματος Β και της υγείας των μαλλιών, και οι ειδικοί στην υγεία συμφωνούν. Μια καλή διατροφή βοηθά τα μαλλιά να γίνουν πιο δυνατά και μακρύτερα.Οι βιταμίνες Β είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία των μαλλιών.Ακολουθούν ορισμένες π ...

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας ενοχλούν; .Ενώ μπορεί να  κατηγορήσετε το άγχος, η επιστήμη επιμένει ότι η διατροφή σας είναι ο ένοχος. Συμπεριλάβετε τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή σας διατροφή για να απολαύσετε λαμπερά μάτια. Δυστυχώς, αδυνατούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι τα ...