Το σανταλόξυλο είναι ένα αιθέριο έλαιο με άρωμα απαλό, γλυκό, αισθησιακό, πλούσιο σε ξυλώδεις, πιπεράτους δευτερεύοντες τόνους. Ιδιότητες: Είναι αντισηπτικό, καταπραϋντικό, αναζωογονεί το δέρμα και είναι κατάλληλο για δερματικά έλκη, ρυτίδες, ευρειαγγείες, κουρασμένη επιδερμίδα. Επίσης σαν αποσυμφορ ...

Η πιο “έξυπνη” κίνηση ομορφιάς σε κάθε ηλικία. ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ Ρετινόλη, υαλουρονικό οξύ, τρετινοΐνη, βιταμίνη C: Όλα τους υπέροχα, αντιοξειδωτικά κι αντιρυτιδικά συστατικά. Κι όμως υπάρχει μια συνήθεια που είναι πολύ πιο αποτελεσματική στην πρόληψη και μείωση των ρυτίδων από μ ...

Τα βερίκοκα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλά σε θερμίδες. UNSPLASH Τα βερίκοκα είναι από τα πιο γευστικά φρούτα του καλοκαιριού, αλλά και πολύτιμα για την υγεία μας. Περιέχουν πολλά, θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα, ενώ δεν έχουν πολλές θερμίδες. Μάλιστα, έχουν και πολλέ ...

Επιπλέον, συστάσεις για το πώς να μαγειρέψετε με το καθένα! Στην πραγματικότητα, υπάρχουν τόσες πολλές διαθέσιμες επιλογές σήμερα, που μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις ποιο βούτυρο να αγοράσεις. Εκτός από τα ωφέλιμα  ακόρεστα λίπη , οι ξηροί καρποί και οι σπόροι παρέχουν μια βολική δόση φυτικής πρω ...

Τα σημαντικά οφέλη του μάραθου. Θέλετε ένα λαχανικό που προσθέτει βάθος γεύσης στο πιάτο που φτιάχνετε; Δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με το μάραθο, ένα λαχανικό που είναι επίσης βότανο—και είναι γεμάτο με υγιεινές ιδιότητες. Ο βολβός του μάραθου έχει ένα χαρακτηριστικό άρωμα που μοιάζει με γλυκάνισο ...

Ακόμη και οι άνθρωποι που θεωρητικά μας αγαπούν, μπορεί μερικές φορές να μας ζηλεύουν και να εκφράζουν ένα είδος φθόνου απέναντί μας. Πόσω μάλλον για ανθρώπους με τους οποίους δεν έχετε και δεν θέλετε να έχετε καμία σύνδεση. Όταν κατέχετε ορισμένα αξιοζήλευτα προσωπικά χαρακτηριστικά που συγκεντρώνο ...

Υπάρχουν πολλοί και έξυπνοι τρόποι για να λαμβάνεις την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα ασβεστίου που έχει ανάγκη ο οργανισμός σου. Το ασβέστιο είναι ένα βασικό διατροφικό συστατικό για ένα δυνατό, υγιές σώμα. Ωστόσο, παρά τη σημασία του, σχεδόν το 30% των ανδρών και το 60% των γυναικών άνω των 19 ετώ ...

Ο μέσος άνδρας τραβάει περίπου 44 λίτρα νερού – αξίας σχεδόν 100 λιβρών – κρυμμένο μέσα στα κύτταρά του και γεμίζει τα κενά μεταξύ τους ή διασχίζει τα αιμοφόρα αγγεία του. Η μέση γυναίκα, αντίθετα, μεταφέρει μόνο 31 λίτρα. Ακόμη και αν σκεφτεί κανείς ότι οι γυναίκες είναι γενικά μικρότερ ...

Ερευνητικά δεδομένα που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας ανέδειξαν τη σημασία της σωματικής δραστηριότητας για την καλύτερη ποιότητα ζωής σε άτομα με καρκίνο ΜΑΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ PHOTO: SHUTTERSTOCK Τρεις μελέτες που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της ...

Η διατροφή που ακολουθούσε ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος και οι ακόλουθοί του. Αν και ο Πυθαγόρας είναι γνωστός κυρίως για το Πυθαγόρειο Θεώρημα, το οποίο ακόμα και σήμερα διδάσκεται στα σχολεία ως εμβληματικός γεωμετρικός τύπος, στην πραγματικότητα ο αρχαίος Έλληνας ήταν γνωστός και για την ανάπτυξη ...

Ας μπούμε κατευθείαν στο «ψητό», φτάνοντας στη «ρίζα» αυτού του λαχανικού που κάνει καλό στο έντερο και την υγεία μας ευρύτερα. Ραπανάκι. Αυτό το ταπεινό λαχανικό μπορεί να είναι λιγότερο δημοφιλές από άλλα, όμως δεν είναι λιγότερο νόστιμο ή θρεπτικό. Μπορεί να μην είναι η πρώτη σας επιλογή όταν πηγ ...

Το ιδιαίτερο αυτό λαχανικό μποεί να είναι λίγο πικρό, αλλά «φροντίζει» την υγεία μας. Αποδίδει ελάχιστες θερμίδες (μόλις 5 σε ένα φλιτζάνι), έχει υψηλή περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες και περιέχει σημαντικά μέταλλα όπως είναι το ασβέστιο, ο χαλκός, το σίδηρο, το μαγνήσιο, το μαγγάνιο, το φώσφορο ...

Τα προϊόντα περιποίησης S kin μας υπόσχονται τον κόσμο, αλλά δυστυχώς πολλά από αυτά δεν αποδίδουν και μπορεί στην πραγματικότητα να καταλήξουν να βλάψουν το δέρμα μας περισσότερο παρά να βοηθήσουν. Με όλα τα χρήματα που ξοδεύουμε για τη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας, είναι ξεκάθαρο ότι οι γυνα ...