Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Σε ποια ηλικία γερνάει απότομα το πρόσωπο – Πώς αντιστρέφετα ...
Αυτό το άρθρο διερευνά μεθόδους για την μείωση της γήρανσης του προσώπου, προσδιορίζει την ηλικία κατά την οποία οι αλλαγές στο πρόσωπο γίνονται πιο αισθητές και μοιράζεται κορυφαίες συμβουλές αντιγήρανσης. Πώς να μειώσετε τη γήρανση του προσώπου Η μείωση της γήρανσης του προσώπου περιλαμβάνει έναν ...
Επτά τροφές που αυξάνουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση
Η διατροφή μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου, πράγμα που σημαίνει ότι αξίζει να γνωρίζουμε ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης και της γνωστικής λειτουργίας. Επτά τροφές που αυξάνουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση Η λειτουργία του εγκεφ ...
Πώς να μειώσετε τους υδατάνθρακες στις πατάτες
Αλλά είναι κρίσιμη η κατανόηση του διατροφικού περιεχομένου της πατάτας και του τρόπου με τον οποίο ταιριάζει σε διάφορες διατροφικές ανάγκες, ειδικά σε δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και keto. Αυτό το άρθρο διερευνά το διατροφικό προφίλ της πατάτας για διαφορετικές μεθόδους μαγειρέματος, πώς επηρεάζε ...
Τα 4 επιδόρπια που οι ειδικοί προτείνουν για να κοιμηθείς πι ...
Τα παρακάτω 4 επιδόρπια μπορείς να ολοκληρώσεις μέσα στη μέρα σου για να κοιμηθείς πιο γρήγορα και επίσης να χάσεις και βάρος. Τα επιδόρπια θεωρούνται συχνά ως απολαυστικές λιχουδιές που προορίζονται για ειδικές περιστάσεις, αλλά ορισμένες επιλογές μπορούν να προσφέρουν εκπληκτικά οφέλη για την υγεί ...
Περπάτημα: Τι φανερώνει για τον τρόπο που μεγαλώνετε;
Με το πέρας του χρόνου το περπάτημα αλλάζει, αλλά για ποιους λόγους; Το περπάτημα, ίσως είναι η πιο απλή δραστηριότητα που κάνουμε μέσα στην ημέρα μας. Φαινομενικά δεν απαιτεί πολλά, απλώς να σηκωθούμε από την καρέκλα μας και να…περπατήσουμε. Στην πραγματικότητα όμως το περπάτημα είναι αρκετά πιο πο ...
5 φυσικά «όπλα» που «μιμούνται» το botox για την καταπολέμησ ...
Εξερεύνησε 5 ισχυρά, φυσικά συστατικά και θεραπείες για να αποκαλύψεις μια πιο απαλή και νεανική επιδερμίδα αντί για Botox. Νατάσσα Σιδηροκαστρίτου Ας το παραδεχτούμε, οι ρυτίδες είναι ένα φυσικό μέρος καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραιτηθούμε σε μια ζωή χωρίς νεανική λάμψ ...
Σε κρατούν χορτάτη: 11 υδρόφιλες τροφές για αδυνάτισμα
Κατανάλωσε κάποια από τις παρακάτω υδρόφιλες τροφές. Θα χορταίνεις, χωρίς να παχαίνεις! Εάν θέλεις να διατηρήσεις το βάρος σου ή να αδυνατίσεις και να νιώθεις χορτάτη, χωρίς πείνα, αυτές οι υδρόφιλες τροφές θα σου κόψουν την όρεξη! Το μυστικό: οι υδρόφιλες τροφές Οι υδρόφιλες τροφές είναι εκείνες πο ...
Η κουταλιά που μειώνει την όρεξη και καταπολεμά το άγχος
Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι δείχνουν μεγάλο ενδιαφέρον για τα superfoods, με σκοπό να τα εντάξουν στη διατροφή τους. Superfoods ή αλλιώς υπερτροφές χαρακτηρίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλες. Μια από αυτές είναι και το αμυγδαλοβούτυρ ...
Κατακράτηση υγρών ή αλλιώς όταν το σώμα μας «φωνάζει» από το ...
Βασικές αλλαγές που πρέπει να κάνεις με τόσα οποίες θα δεις αμέσως διαφορά. Έχεις παρατηρήσει ποτέ τα χέρια ή τα πόδια σου να έχουν πρηστεί χωρίς λόγο; Αν ναι, τότε πιθανότατα έχεις βιώσει το φαινόμενο της κατακράτησης υγρών. Μην ανησυχείς, δεν είσαι μόνη! Είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που μπορεί ...
ΤΟ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ ΔΡΟΣΙΣΤΙΚΟ ΡΟΦΗΜΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΧΑΡΙΣΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ...
Η συνταγή για το θαυματουργό ρόφημα που θα σε δροσίσει, θα σε ενυδατώσει, θα σου χαρίσει ενέργεια και θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά Της Σοφίας Αποστολίδου Το καλοκαίρι είναι μία υπέροχη εποχή. Όμως ο ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες συχνά μας κάνουν να αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε καθόλου ενέργεια. Ε ...
Σύκα: Το καλοκαιρινό φρούτο που βοηθάει στην πέψη και την υγ ...
Τα σύκα είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, αντιοξειδωτικών και άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Τα σύκα είναι ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα, τα οποία όμως πρέπει να καταναλώνουμε με μέτρο. Μπορούμε να τα φάμε φρέσκα, αποξηραμένα και ακόμα και σε μαρμελάδες. Αν και έχουν πολλά θρ ...
Καροτέλαιο. Η σωτηρία της ώριμης επιδερμίδας.
Ένα από τα κορυφαία λάδια ομορφιάς. Αρχαίο μυστικό με ιστορία. Αναγεννά την ταλαιπωρημένη και “γερασμένη” επιδερμίδα! Είναι απλό. Τρως καρότα ομορφαίνεις. Πας στον ήλιο καίγεσαι, παίρνεις ένα προϊόν που έχει την δύναμη του καρότου μέσα του και επαναφέρεις την υγιή σου όψη. Το καροτέλαιο, αντιστέκετα ...
ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΕΛΑΙΟ ΠΟΥ ΜΑΚΡΑΙΝΕΙ ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΝΕΙ ΛΑΜΠΕΡΑ ...
Η συνταγή για το μαγικό έλαιο που θα σε κάνει να αποκτήσεις τα μακριά και πλούσια μαλλιά που πάντα ονειρευόσουν Της Σοφίας Αποστολίδου Το καλοκαίρι όλα μοιάζουν πιο όμορφα. Όχι όμως και τα μαλλιά μας. Η θάλασσα, ο ήλιος και οι υψηλές θερμοκρασίες κάνουν τα μαλλιά να μην δείχνουν τόσα λαμπερά όσα θα ...
Μπανάνα και ουρικό οξύ: Ο ρόλος της φρουκτόζης στην ουρική α ...
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή αρθρίτιδας που χαρακτηρίζεται από ξαφνικό και έντονο πόνο, ερυθρότητα και πρήξιμο στις αρθρώσεις. Εμφανίζεται όταν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα αυξάνονται, οδηγώντας στον σχηματισμό αιχμηρών κρυστάλλων στις αρθρώσεις. Ένας βασικός διατροφικός παράγοντας, που ε ...
Πώς να τρώτε υδατάνθρακες χωρίς να παίρνετε κιλά
Οι υδατάνθρακες παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατροφή μας, παρέχοντας ενέργεια για τις καθημερινές δραστηριότητες και τις σωματικές λειτουργίες μας. Ωστόσο, η επίδρασή τους στο βάρος και τη γενική υγεία αποτελεί σταθερό θέμα εκτενούς συζήτησης και προβληματισμού. Αυτό το άρθρο εμβαθύνει στο πώς οι υδατάν ...
Φωτογήρανση: Οι συνέπειές της στο δέρμα και antiaging συμβου ...
Περίπου το 80% της γήρανσης στο πρόσωπο οφείλεται στην έκθεση στον ήλιο. Συνεργάστηκε η δρ Αμαλία Τσιατούρα, δερματολόγος και επιστημονική διευθύντρια της Cosmetic Derma Medicine (www. cosmeticdermamedicine.gr). Ρυτίδες, λεπτές γραμμές, απώλεια ελαστικότητας, ξηρότητα, καφέ κηλίδες. Παρότι οι περισσ ...
«Είμαι ογκολόγος και αυτό είναι το πρωινό που τρώω σχεδόν κά ...
«Είμαι ογκολόγος και αυτό είναι το πρωινό που τρώω σχεδόν κάθε μέρα για την πρόληψη του καρκίνου» – Τι συμβουλεύει εξειδικευμένη γιατρός Δυστυχώς, ο καρκίνος μπορεί να χτυπήσει τον καθένα, γεγονός που είναι σωματικά και συναισθηματικά επώδυνο και άδικο. Δεν γνωρίζουμε πάντα γιατί εμφανίζεται ο καρκί ...
Ποιους ξηρούς καρπούς πρέπει να τρώτε ανάλογα με το στόχο σα ...
Υπάρχει πάντα ένας ξηρός καρπός που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι αποτελούν εξαιρετικές επιλογές ως υγιεινά σνακ, καθώς είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη. Ενώ μερικοί ξηροί καρποί και σπόροι θεωρούνται πιο θρεπτικοί ή πιο υγιεινοί από άλλους ...