Search Results for "ινσουλίνη"
Άγχος; 5 Συμβουλές για τις γυναίκες για να παραμείνουν υγιεί ...
Δεν είναι μυστικό ότι το άγχος φορολογεί τα συναισθήματά σας και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σωματική σας υγεία. Αν κάνετε ταχυδακτυλουργική καριέρα με την οικογενειακή ζωή, μεγαλώνετε παιδιά ή φροντίζετε ηλικιωμένους γονείς, μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι. Ακόμη και θετικά πράγματα, όπως ο ...
Αδυνάτισε με κανέλα, μέλι και λεμόνι
Ένας αποτελεσματικός συνδυασμός για την απώλεια βάρους είναι ο συνδυασμός κανέλας, μελιού και λεμονιού. Της Maρίας Γκέκα Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το θαυματουργό «ρόφημα» που περιέχει μέλι και κανέλα. Δοκιμάστε το το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, καθώς και το βράδυ πριν τον ύπνο: 1 κούπα ζεστό νερό με κ ...
Αδυνάτισμα σύμφωνα με το σωματότυπό σας
Πολλοί είναι εκείνοι που επισκέπτονται διατροφολόγο και αναζητούν διαιτολόγιο ανάλογα με τον σωματότυπό τους. Ωστόσο, πόσο εφικτό είναι κάτι τέτοιο; Πριν απαντήσουμε στο παραπάνω ερώτημα καλό είναι δούμε πώς βρίσκεται το είδος του σωματότυπου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μία μεζούρα για να μετρήσετ ...
Αδυνάτισμα: Αυτή είναι η Δίαιτα που Καίει το Περισσότερο Λίπ ...
Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα χαμηλό σε λιπαρά! Τροφές που περιέχουν λίγα λιπαρά είναι το μήλο, η μπανάνα, το άπαχο μοσχάρι, το μπρόκολο, το καρότο, η βρώμη, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια και πολλά άλλα. Νέα έρευνα ξεκαθαρίζει το τοπίο Έχεις φάει μέρες, μήνες και, τελικά, χρόνια α ...
Αδυνατίστε με μέλι! Πώς να φτιάξετε το μαγικό ρόφημα
Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη μέθοδο αδυνατίσματος με μέλι. Το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι να συνδυάσετε σε ρόφημα το μέλι με κανέλα και λεμόνι. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα πρόσφατης επιστημονικής ...
Αδυνατίστε με μέλι! Πώς να φτιάξετε το μαγικό ρόφημα
Αδυνατίστε με μέλι! Πώς να φτιάξετε το μαγικό ρόφημα Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη μέθοδο αδυνατίσματος με μέλι. Το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι να συνδυάσετε σε ρόφημα το μέλι με κανέλα και λεμό ...
Ακμή: Φυσικές θεραπείες
Βασιλικός πολτός Ο βασιλικός πολτός έχει ισχυρές αντιβακτηριδιακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Εφαρμόζοντάς τον τοπικά στις περιοχές που παρουσιάζουν πρόβλημα, θα πετύχετε το να περιοριστούν σημαντικά τα σπυράκια και οι λοιπές ατέλειες της ακμής αλλά και να αποκτήσει μια πιο ομοιόμορφη υφή το δέρ ...
Αλάτι: Τα 4 καλύτερα είδη για την υγεία
Το αλάτι αποτελεί ένα από τα πιο βασικά τρόφιμα στη διατροφή μας. «Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε θαλασσινό αλάτι που έχει εξαχθεί από μέρη του κόσμου με πολύ χαμηλά ή μηδενικά μικροπλαστικά», επισημαίνει ο Dr Eric Berg στο κανάλι του στο YouTube. Τα καλύτερα είδη αλατιού, σύμφωνα με τον Dr Eric ...
Αλμυρό πρωινό: 5 λόγοι που θεωρείται πιο υγιεινό
Είναι καλύτερα να αφήσετε για λίγο στην άκρη τα κρουασάν, το βούτυρο και τη μαρμελάδα και να υποκύψετε σε μια πιο υγιεινή επιλογή. Είναι καλύτερα να αφήσετε για λίγο στην άκρη τα κρουασάν, το βούτυρο και τη μαρμελάδα. Ή τουλάχιστον προσπαθήστε. Ακόμη και μόλις 5 ημέρες την εβδομάδα, κάθε μέρα πιστεύ ...
Αλόη βέρα δοσολογία και παρενέργειες
Οι κρέμες και τα τζελ με αλόη βέρα ποικίλλουν στη δοσολογία. Ορισμένες κρέμες που είναι ειδικές για εγκαύματα έχουν μόνο 0,5% αλόη βέρα. Άλλες κρέμες με αλόη βέρα που χρησιμοποιούνται για την ψωρίαση μπορεί να περιέχουν μέχρι και 70% αλόη βέρα. Ως συμπλήρωμα αλόης βέρα από το στόμα, συνιστώνται καθο ...
Αμύγδαλα – Το Ιδανικό Σνακ για τους Διαβητικούς
Τα αμύγδαλα είναι από τους δημοφιλέστερους ξηρούς καρπούς. Είναι τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων της βιταμίνης Ε. Αμύγδαλα για τον διαβήτηΕπίσης αποτελούν μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, ριβοφλαβίνης και ασβεστίου. Η ιδανική ημερήσια πρόσληψη αμυγδάλ ...
Αμύγδαλα: το superfood που πρέπει να τρώμε κάθε μέρα!
Όταν σκέφτεσαι τα οφέλη που προσφέρουν τα αμύγδαλα στην υγεία σου, πιθανότατα το πρώτο που έρχεται στο μυαλό σου είναι η υψηλή τους περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά. Σίγουρα, όλοι οι ξηροί καρποί είναι θρεπτικοί και περιέχουν σημαντικά μέταλλα και βιταμίνες. Γιατί όμως τα αμύγδαλα ξεπρ ...
Αν Κόψουμε Τη Ζάχαρη Δείτε Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Μας
Eίμαι εθισμένη στη ζάχαρη και δεν μπορώ να σταματήσω τα γλυκά». Πόσες φορές έχετε ακούσει ή έχετε πει αυτή τη φράση; Είναι όμως αλήθεια; Έρευνες έχουν δείξει ότι η ζάχαρη προκαλεί εθισμό στα ποντίκια, όμως όσο αφορά τους ανθρώπους δεν υπάρχουν στοιχεία. http://www.forwoman.gr/index.php/ygeia/ygeia/ ...
Ανθεκτικό άμυλο: Η διαιτητική ίνα που πρωταγωνιστεί στην απώ ...
Το άμυλο, είναι το νούμερο ένα συστατικό της σύγχρονης διατροφής, καθώς εμπεριέχεται σε πάρα πολλά τρόφιμα της καθημερινότητάς μας. Μεγάλο μέρος του αμύλου που υπάρχει στη διατροφή, καταλήγει στο λεπτό έντερο όπου γίνεται η πέψη και η απορρόφηση του. Ωστόσο, ένα μέρος διαφεύγει, και ζυμώνεται στο πα ...
Άνοια: Η νούμερο ένα τροφή που πρέπει να αποφεύγετε
Αν θέλετε έναν υγιή εγκέφαλο, αποφεύγοντας τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας τότε θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Περισσότεροι από 55 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από άνοια παγκοσμίως. Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι η πιο κοινή μορφή άνοιας, η οποία συμβάλλει στο 60 έως 70% των ...
Αντί για ξηρούς καρπούς: 7 σπόροι για να βάλεις στη διατροφή ...
Και γιατί κάποιες φορές είναι καλύτερο να τους προτιμήσεις έναντι των ξηρών καρπών. Τι να φάω αντί για ξηρούς καρπούς; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε τους ξηρούς καρπούς στο μυαλό μας ως το πιο υγιεινό σνακ και ιδανικό για μια περίοδο που ακολουθούμε κάποια δίαιτα. Ωστόσο, οι σπόροι είναι μια εξίσο ...
Αντιμετωπίστε τον μύκητα Κάντιντα με φυσικό τρόπο
Άρθρο της Σελέστ ΜακΓκόβερ Υπάρχουν πάρα πολλά προγράμματα θεραπείας και συμπληρώματα διατροφής κατά του μύκητα Κάντιντα, όμως, οι κοινοί παρονομαστές για να καταπολεμήσετε αυτή την πεισματική λοίμωξη είναι απλοί. Πληκτρολογήστε «καντιντίαση» στο Google και θα εμφανιστούν πάνω από 11 εκατομμύρια εγγ ...
Απόκτησε πολύ πιο άμεσα επίπεδη κοιλιά, αλλάζοντας απλά την ...
Η επιστήμη μίλησε Θέλεις να κάψεις περισσότερο λίπος χωρίς επιπλέον προσπάθεια; Από ό,τι φαίνεται, το κλειδί είναι να γυμνάζεσαι το πρωί και πριν το πρωινό σου γεύμα. Νέα μελέτη έδειξε ότι όσοι καθυστερούν το πρωινό τους θα μπορούσαν να κάψουν δύο φορές περισσότερο λίπος από όσους γυμνάζονται μετά α ...