Search Results for "φλεγμονή"
Εμμηνόπαυση και Απότομη Γήρανση: Υπάρχουν 2 Απλά Κόλπα για ν ...
Η κατανάλωση ενάμιση φλιτζανιού με φακές ή γίγαντες την ημέρα, ως συνοδευτικό αντί για ψωμί, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση της χοληστερίνης κατά 19%. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα των οσπρίων σε διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση της LDL (κακ ...
Αυτά είναι τα 4 πιο υγιεινά ψάρια, σύμφωνα με τους ειδικούς
Τα ψάρια αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, τα ψάρια προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία βοηθώντας στην καλή λειτουργία της καρδιάς, του εγκεφάλου, και του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα ψάρια που θεωρούνται υψηλής διατροφικής επιλογής θα πρέπει να είναι πλούσι ...
Από την Κορφή Μέχρι τα Νύχια. Τα Καλύτερα Γιατροσόφια της Γι ...
Σίγουρα θα θυμόμαστε όλοι μας τα θαυματουργά γιατροσόφια των» παλιών» και ειδικά της γιαγιάς …. γιατροσόφια που πολλές φορές αποδείχθηκαν σωτήρια. Οι ιώσεις του χειμώνα που μας ταλαιπωρούν δεν γιατρεύονται με τα αντιβιοτικά που καταναλώνονται στη χώρα μας με τη σέσουλα, όπως μας υπενθυμίζουν και οι ...
Η κατάλληλη γυμναστική πριν την Εμμηνόπαυση
Κατά την περιεμμηνόπαυση οι ανάγκες και οι ικανότητές μας γύρω από τη γυμναστική αλλάζουν… Περιεμμηνόπαυση: Η κατάλληλη γυμναστική Μαρια Τρακαδα Η περιεμμηνόπαυση είναι η περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας κατά την οποία ξεκινάνε σταδιακά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, ακόμα και χρόνια πριν τον τ ...
Ποια «κρυμμένα» συστατικά στα τρόφιμα σας γερνούν – Προκαλού ...
Ποια «κρυμμένα» συστατικά στα τρόφιμα σας γερνούν – Προκαλούν χαλάρωση και βαθιές ρυτίδες Η κατανάλωση μιας δίαιτας που αποτελείται από «κρυμμένα» συστατικά όπως επεξεργασμένους υδατάνθρακες και πρόσθετα σάκχαρα μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα κολλαγόνου, οδηγώντας σε πρόωρη γήρανση και χαλάρωσ ...
Μακροζωία: 4 κοινά στοιχεία που έχουν σχεδόν όλοι όσοι ζουν ...
Η μακροζωία γίνεται όλο και περισσότερο θέμα ενδιαφέροντος τα τελευταία χρόνια, ειδικά από τη στιγμή που η υγειονομική περίθαλψη έχει βελτιωθεί σημαντικά και έχει γίνει έρευνα για να ανακαλύψουμε τα μυστικά επιτυχίας των αιωνόβιων. Ποια είναι αυτά, λοιπόν; Το 1860, το μέσο προσδόκιμο ζωής ενός Αμερι ...
Υγιεινά σνακ για λαμπερό δέρμα: Μια φυσική διατροφή με botox ...
Αυτά τα σνακ συμβάλλουν στην ενίσχυση της παραγωγής κολλαγόνου στο δέρμα. Όσον αφορά τη διατήρηση υγιούς και νεανικού δέρματος, έχει ζωτική σημασία τι καταναλώνεις. Ορισμένες τροφές περιέχουν απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να θρέψουν και να προστατεύσουν το δέρμα από βλάβες, οδηγώντας ...
3 “χρυσές” συμβουλές διατροφής για το πιο λαμπερ ...
Ενσωματώνοντας συγκεκριμένα τρόφιμα στη διατροφή σου, μπορείς να υποστηρίξεις την υγεία του δέρματός σου και να επιτύχεις την πολυπόθητη λάμψη. Η επίτευξη υγιούς και λαμπερού δέρματος ξεπερνά τη χρήση ακριβών προϊόντων περιποίησης και την εφαρμογή θεραπειών ομορφιάς. Ενώ αυτοί οι εξωτερικοί παράγοντ ...
Πού οφείλεται ένας πόνος στο στέρνο που κρατάει μήνες
Η κοστοχονδρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει τον χόνδρο ο οποίος συνδέει τα πλευρά με το στέρνο. Πού οφείλεται ένας πόνος στο στέρνο που κρατάει μήνες Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι συμβαίνει στο στέρνο σας όταν έχετε κοστοχονδρίτιδα, τα συμπτώματα και τις αιτίες, τι μπορεί να ε ...
Καστορέλαιο: 5 τρόποι με τους οποίους μπορεί να σώσει τα μαλ ...
Το καστορέλαιο μπορεί να σώσει τα μαλλιά σας, καθώς έχει πολλά συστατικά που είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για το τριχωτό της κεφαλής. Από την τριχόπτωση μέχρι τις ξηρές άκρες των μαλλιών, το καστορέλαιο μπορεί να δώσει λύσεις. Οι πολλαπλές ιδιότητες που έχει το καστορέλαιο Το καστορέλαιο είναι αντιβακ ...
26 Συνταγές και 23 Βότανα για τις Αιμορροΐδες που θα σας Κάν ...
Λαικές θεραπευτικές για τις Αιμορροΐδες Βότανα για τις αιμορροΐδες: βάτος βελανιδιά,κάρδαμο ,καστανιά ,κλίμα, κρεμμύδι,κυδωνιά, κυπαρίσσι, λάπαθα, λάχανο, λεμονιά, λεύκα, λινάρι, λουίζα, μηλιά, μπόραγκο, πολυκόμπι ,ραδίκια,ροδιά, σκόρδο, συκιά, τσουκνίδα, χαμομήλι. Οι αιμορροΐδες είναι μια συχνή και ...
10 τροφές που βοηθούν στη μείωση του άγχους
Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους και πώς; Το άγχος είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Η σωστή διατροφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του άγχους, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα και το μυαλό να παρα ...
Ποιο αλλαντικό είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της υγείας σου
Ποιο αλλαντικό είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της υγείας σου Tα αλλαντικά χρειάζονται μέτρο, αλλιώς γίνονται επικίνδυνα για την υγεία μας. Άλλες δυο ανασκοπήσεις μελετών ενημέρωσαν για όσα προκαλεί στην υγεία μας η τακτική κατανάλωση επεξεργασμένου ή/και κόκκινου κρέατος. Ποιο αλλαντικό είναι πιο επικίν ...
Τι βιταμίνες και συμπληρώματα να πάρετε για έκζεμα και ψωρία ...
Το έκζεμα και η ψωρίαση είναι χρόνιες δερματικές παθήσεις, που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αν και μοιράζονται ορισμένα συμπτώματα, οι βασικές αιτίες και οι θεραπείες τους μπορεί να διαφέρουν. Αυτό το άρθρο διερευνά τις αιτίες αυτών των καταστάσεων και τις βιταμίνες και τα συμπληρώμα ...
Τι προσφέρει το μουρουνέλαιο – Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν
Το μουρουνέλαιο είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής, γνωστό για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες Α και D. Ωστόσο, όπως κάθε συμπλήρωμα, έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του και υπάρχουν ορισμένες οδηγίες για το ...
Τα υπέρ και τα κατά της διαλειμματικής δίαιτας: Νέα έρευνα α ...
Πέρα από την απώλεια βάρους, η διαλειμματική νηστεία δείχνει ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων και η διαλειμματική νηστεία δείχνουν ότι προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, εκτός από την απώλεια βάρους: μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών που ...
Πως μπορώ να σταματήσω άμεσα την φλεβίτιδα που άρχισε να εμφ ...
Η φλεβίτιδα (φλεγμονή των φλεβών) μπορεί να προκαλέσει πόνο, πρήξιμο και δυσφορία και συνήθως απαιτεί ιατρική παρακολούθηση. Για την άμεση αντιμετώπιση της φλεβίτιδας που μόλις εμφανίστηκε, μπορείς να εφαρμόσεις κάποιες αρχικές πρακτικές που βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά είναι απαραίτητο ...
Τρως καρύδια κάθε μέρα; Να πώς θα επηρεαστεί η υγεία σου
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καρύδια κάθε μέρα. Δεν είναι μυστικό ότι τα καρύδια ωφελούν από την υγεία της καρδιάς και του εντέρου μέχρι τη γνωστική λειτουργία. Ακόμη και οι Διατροφικές Κατευθυντήριες Οδηγίες τονίζουν πως είναι καλό τα καρύδια να περιλαμβάνονται στη διατροφή των ενηλίκων και ...