Hello June! Καλό μήνα να έχουμε και ένα υπέροχο καλοκαίρι! Υιοθέτησε τις παρακάτω συμβουλές ευεξίας για να το απολαύσεις με καλή υγεία και διάθεση. Για πολλούς από εμάς ο Ιούνιος είναι ο καλύτερος μήνας του καλοκαιριού: Η αγαπημένη μας εποχή ξεκινάει τώρα, η θάλασσα μας περιμένει, ο ήλιος μας ζεσταί ...

 Μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι για να μειώσετε την ύφεση των ούλων, να καταπολεμήσετε τις περιοδοντικές ασθένειες και να βελτιώσετε τη συνολική στοματική σας υγεία. Αλλά να έχετε κατά νου ότι καμία από αυτές τις θεραπείες από μόνη της δεν πρόκειται να ...

Οι ραγάδες είναι ραβδώσεις που εμφανίζονται στο δέρμα λόγω αύξησης βάρους, απώλειας βάρους, άσκησης, εγκυμοσύνης ή άλλων καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν τέντωμα του δέρματός σας. Είναι ουλές που μπορεί να αναπτυχθούν λόγω της ρήξης των κυττάρων κολλαγόνου και ελαστίνης που δεσμεύουν το δέρμα.  ...

Μπανάνα μαλλιά: Φυσική θεραπεία για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης Η μπανάνα είναι γνωστή για τις ενυδατικές της ιδιότητες και γι’ αυτό οι γυναίκες με ξηρά μαλλιά και δέρμα την λατρεύουν Η μπανάνα ξεφλουδίζεται και τρώγεται εύκολα, αλλά και εφαρμόζεται. Λοιπόν, η μπανάνα είναι γνωστή για τις ...

Το μαρούλι (Lactuva sativa) είναι ένα ετήσιο φυτό που καλλιεργήθηκε για πρώτη φορά από τους Αιγύπτιους. Έχει χρησιμοποιηθεί στο Unani εδώ και αιώνες για τη θεραπεία πολλών παθήσεων. Αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό με χαμηλούς υδατάνθρακες είναι μια εξαιρετική πηγή απαραίτητων θρεπτικών συστατικών ...

Για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, η άσκηση είναι απαραίτητη, αλλά επίσης είναι σημαντικό να έχουμε γεύματα εμπλουτισμένα με βιταμίνες που καταπολεμούν την κυτταρίτιδα. Bιταμίνες: Ποιες εξαφανίζουν για πάντα την κυτταρίτιδα; Οι βιταμίνες και οι άλλες θρεπτικές ουσίες είναι εξίσου σημαντικές με ...

Η φύση στην υπηρεσία της ομορφιάς. Αυτά τα βότανα κάνουν θαύματα! Τα πιο διάσημα αγιουρβεδικά βότανα που χαρίζουν λαμπερή επιδερμίδα Υπάρχουν πολλά δημοφιλή βότανα που χρησιμοποιούνται στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μας, λόγω των ευεργετικών τους ιδιοτήτων. Αυτά τα βότανα είναι ενσωματωμένα ...

Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που οι περισσότεροι έχουμε προσπαθήσει να πετύχουμε τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. Το θέμα είναι πόσοι καταφέρνουν να τον πετύχουν. Και η απάντηση δυστυχώς είναι λίγοι. Κι αυτό γιατί δεν ξέρουμε τις σωστές πληροφορίες που μπορούν να μας καθοδηγήσουν. Οι πιο πολλ ...

Τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή και σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών. Μία βασική παράμετρος για να παραμείνουμε υγιείς είναι να παρέχουμε στον οργανισμό μας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Εκτός από την επιλογή των κατάλληλων τροφών, πολλές φορές χρειάζεται να ...

Κι όμως, υπάρχει πάντα σε κάποιο ντουλάπι του σπιτιού σου. Αν υπάρχει ένα αρωματικό που είναι απόλυτα συνδεδεμένο με τη Μεσόγειο το καλοκαίρι, αυτό δεν είναι άλλο από τη ρίγανη. Αποτελεί την ιδανική πινελιά στην απόλυτη σαλάτα (ναι, προφανώς τη χωριάτικη εννοούμε), το τέλειο συμπλήρωμα σε μία απλή ι ...

Κάποιοι θεωρούν αδύνατο ακόμη και να τα αγγίξουν. Και όμως, αυτό το θαλάσσιο φυτό είναι πλούσιο σε πολύτιμα συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό και τώρα οι ερευνητές βρήκαν τρόπο να το αξιοποιούν χωρίς να επιβαρύνουν το περιβάλλον – Διαβάστε την ενδιαφέρουσα μελέτη ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ Ζει στο βυθό τ ...

Αυγά, πολύ περισσότερο από την τέλεια πρωτεΐνη Τα αυγά έχουν αναγνωριστεί εδώ και πολλά χρόνια ως η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης που διατίθεται φυσικά. Ωστόσο, τα οφέλη από την κατανάλωση αυγών είναι πολύ περισσότερα και ευρείας εμβέλειας. Τα αυγά προσφέρουν μια υγιή και βιώσιμη πηγή απαραίτητων θρεπτικώ ...

Θέλετε να μειώσετε τη φλεγμονή, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας; Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή από το πρωί για να ξεκινήσετε ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ Κοιμηθήκατε καλά; Ή ξυπνήσατε με άγχος; Το πόσο καλά θα εξελιχθεί η μέρα σας, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό ...