Αναγνώρισε τα συμπτώματα της αλλεργίας και του κρυολογήματος και μάθε πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά. Αμαλία Δούκα Συνεργάστηκε η Άννα Νάνου, αλλεργιολόγος Πώς θα καταλάβεις εάν το συνάχι, ο πονοκέφαλος ή η κόπωση που νιώθεις οφείλεται σε ίωση ή αλλεργία; Μάθε να αποκρυπτογραφείς ...

Ο κουρκουμάς είναι ένα καρύκευμα γνωστό εδώ και αιώνες, αλλά τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ της μόδας, καθώς ανήκει στην ευρύτερη κατηγορία των superfoods, που βοηθούν τον οργανισμό μας ποικιλοτρόπως. Αν επιθυμείτε να εντάξετε τον κουρκουμά στη ζωή σας, αυτό γίνεται εύκολα και απλά, χωρίς να αγ ...

Η φύση μας προσφέρει άφθονους “συμμάχους” που μας βοηθούν να νιώθουμε καλύτερα ψυχολογικά ακόμη κι όταν οι συνθήκες γύρω μας δεν είναι οι ιδανικές. Ανθή Μιμηγιάννη Από τη φύση: 8 βότανα και συμπληρώματα για την πρόληψη της κατάθλιψης Οι διαταραχές της διάθεσης, ανάμεσά τους και η μη κλιν ...

7 σπουδαία βοτανικά τσάγια για το άσθμα. Το άσθμα είναι μια χρόνια διαταραχή του αναπνευστικού συστήματος. Πρόκειται για μια φλεγμονώδη πάθηση των αεραγωγών που χαρακτηρίζεται από διάφορα επαναλαμβανόμενα συμπτώματα, μεταβλητή στένωση των αεραγωγών και βρογχόσπασμο. Ταλαιπωρεί τους πάσχοντες με συμπ ...

Το νεανικό, ενυδατωμένο, υγιές δέρμα παραμένει πάντα ο πρωταρχικός στόχος φροντίδας της ομορφιάς. Σίγουρα, η χρήση δερμοκαλλυντικών προϊόντων είναι χρήσιμη, αλλά η φροντίδα του δέρματος πρέπει να αρχίζει από μέσα μας. Δείτε τα 10 + 1 συμπληρώματα για ενυδατωμένο δέρμα χωρίς ρυτίδες ⇒ της Μαρίας Γκέκ ...

Πολύ συχνά τρώμε όχι για να ικανοποιήσουμε τη φυσική πείνα, αλλά και για να «σκεπάσουμε» το άγχος, την κατάθλιψη και την πλήξη, το καθημερινό ΣΤΡΕΣ! Από την Άννα Παπαγεωργίου, PhD, κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο, διδάκτορα Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητι ...

Μπορεί το όνομα του να είναι πολύ ρομαντικό αλλά τα οφέλη του στην υγεία είναι απόλυτα ρεαλιστικά. Το τσάι χρυσάνθεμου έχει μακρά ιστορία και έχει ελεγχθεί επιστημονικά προσφέροντας μας επιβεβαιωμένες υπηρεσίες. Πώς το τσάι από χρυσάνθεμο ωφελεί την υγεία σας Μπορεί να γνωρίζετε τα χρυσάνθεμα, ως έν ...

Υπάρχουν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να θέλει να χάσει βάρος γρήγορα. Ο καθορισμός ενός μηνιαίου στόχου είναι χρήσιμος και απαραίτητος σε αυτή την περίπτωση Οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν βάρος με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, οι λύσεις απώλειας κιλών που λειτουργούν γι ...

Οι μύκητες στα νύχια των ποδιών – ή αλλιώς ονυχομυκητίαση – είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν εξίσου οι άνδρες με τις γυναίκες. Τα συμπτώματα της ονυχομυκητίασης περιλαμβάνουν την φλεγμονή, το πρήξιμο, τον πόνο, το κιτρίνισμα και την πάχυνση των νυχιών. Μερικές από τις κύριες αιτίες ...

Ηρεμήστε το δέρμα σας με καλέντουλα Από τον Μεσαίωνα, οι κατιφέδες (γνωστοί και ως Calendula officinalis ) χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μιας σειράς ασθενειών, από πληγές μέχρι ακμή μέχρι πόδι αθλητή έως κολίτιδα και εξάνθημα από πάνα. Σίγουρα βοηθάει το γεγονός ότι αυτά τα χρυσαφένια άνθη τυχαίν ...

Κι όμως ένα ρόφημα μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις το πρωινό πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους. Γραφει: elle.gr Ξέρουμε τι πρέπει να πίνεις για να ξυπνάς χωρίς μαύρους κύκλους. Και λειτουργεί! Μερικές φορές ανεξάρτητα από το πόσο καλά έχεις κοιμηθεί, εξακολουθείς να ξυπνάς με μαύρους κύκλους και πρ ...