Vetiver – το “πανέμορφο” αιθέριο έλαιο από τις ρίζες του βοτάνου Chrysopogon zizanioides/Vetiveria zizanioides , που θα το βρούμε “κλεισμένο” και σε πανάκριβα αρώματα, περιγράφεται ως ένα ζεστό, ξηρό, παχύρρευστο και κεχριμπαρένιο αιθέριο. Το Vetiver ή έλαιο ηρεμίας – όπως πολλές φορές θα το βρούμε ...

Είτε θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας δροσερό είτε θέλετε να κάνετε το μακιγιάζ σας να κολλήσει περισσότερο  ένα παγάκι είναι η απόλυτη απάντηση σε όλες τις ανησυχίες σας! Είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος από τα ακριβά προϊόντα για να διατηρήσετε τον εαυτό σας όμορφο και λαμπερό αυτή τη σκληρή ε ...

Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στο αμυγδαλέλαιο: Ακολουθεί μια λίστα με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στο αμυγδαλέλαιο που μπορούν να ωφελήσουν το πρόσωπό σας. Βιταμίνη Α: Η ρετινόλη που υπάρχει στη βιταμίνη Α μπορεί να διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων του δέρματος και να εξομα ...

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε για την αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος – Γνωρίστε τα οφέλη – Η βιταμίνη Ε είναι ένα πολύ δημοφιλές συστατικό στον κόσμο της φροντίδας του δέρματος. Θα διαπιστώσετε την παρουσία της βιταμίνης Ε σχεδόν σε όλα, ξεκινώντας από πλύσεις προσώπου μέχρι κρέμες, λοσι ...

Σπιτική Κρέμα για Ανάπλαση του Δέρματος και Απαλλαγή από τις Ρυτίδες μέσα σε 7 Ημέρες! Θέλετε να δείχνετε νεότεροι και χωρίς ρυτίδες; Αν ναι, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας κρέμα. Αυτή η σπιτική συνταγή είναι ιδανική για την περιποίηση του δέρματος, διότι το ενυδατώνει, μειώνει ορατά τις ρυτίδες κ ...

Ο πόνος στην πλάτη είναι ο συνηθέστερος λόγος αποχής από την εργασία και ο δεύτερος συνηθέστερος λόγος επίσκεψης σε φυσικοθεραπευτή. Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στην πλάτη είναι μηχανικές, πράγμα που σημαίνει ότι δεν προκαλούνται από σοβαρή κατάσταση και μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματι ...

ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΠΙΟ ΗΠΙΟ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΕ ΜΟΝΟ 2 ΥΛΙΚΑ Η διφασική σπιτική λοσιόν καθαρισμού που σου προτείνουμε γίνεται με ροδόνερο και αμυγδαλέλαιο και αφαιρεί ακόμα και το αδιάβροχο μακιγιάζ. Οι self-care Sundays, δηλαδή οι Κυριακές που αφιερώνουμε για την αυτοφροντίδα μας, συνεχίζονται και ...

Το μασάζ προσώπου είναι μια πρακτική από την αρχαία κινεζική ιατρική που διεγείρει την κυκλοφορία στο δέρμα χειραγωγώντας και τρίβοντας το  πρόσωπο ώστε να στραγγίξει το λεμφικό σύστημα. Ο David Peters ,  επαγγελματίας της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, εξηγεί ότι “τα σημεία και οι τεχνικές ...

10 τρόποι που συστήνει ο personal trainer. Βίκυ Πασχάλη Ο “χρυσός” δεκάλογος για τέλεια κοιλιά με γράμμωση Συνεργάστηκε ο Χάρης Μανουσάκης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής (University of Nortumbria at Newcastle), personal trainer. To σχέδιο του shape.gr περιλαμβάνει απλά και αποτελεσματικά κόλπ ...

Ο πόνος στο γόνατο είναι μια κοινή ιατρική κατάσταση μεταξύ των ηλικιωμένων, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε νεαρούς ενήλικες και παιδιά. Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να οφείλεται σε εξασθενημένη δομή των οστών, φθορά λόγω γήρανσης, κατάγματα , τραυματισμούς συνδέσμων, τραυματισμούς μηνίσκου, εξάρθρωσ ...

Οι ραγάδες είναι ραβδώσεις που εμφανίζονται στο δέρμα λόγω αύξησης βάρους, απώλειας βάρους, άσκησης, εγκυμοσύνης ή άλλων καταστάσεων που μπορεί να προκαλέσουν τέντωμα του δέρματός σας. Είναι ουλές που μπορεί να αναπτυχθούν λόγω της ρήξης των κυττάρων κολλαγόνου και ελαστίνης που δεσμεύουν το δέρμα.  ...

Μαλλιά κανέλα: Πώς μπορεί να σας βοηθήσει η κανέλα να αποκτήσετε πιο πυκνά και λαμπερά μαλλιά; Ποιος δεν θέλει όμορφα, μακριά και πυκνά μαλλιά; Ενώ τα περισσότερα προϊόντα καταστημάτων ομορφιάς υπόσχονται να μεγαλώσουν τα μαλλιά σας πιο μακριά και πιο πυκνά, τα περισσότερα από αυτά υπολείπονται. Στ ...

Η υγεία του δέρματός μας είναι πολύ πιο βαθιά από τα προϊόντα που χρησιμοποιούμε και το πώς το φροντίζουμε εξωτερικά. Η περιποίηση του δέρματος είναι αυτό που βάζουμε στο σώμα μας, στο σώμα μας και πόσο καλά φροντίζουμε τη γενική υγεία και ευεξία μας. Η υγεία του δέρματός μας καθορίζεται πρωτίστως α ...