Κάνε ένα μικρό διάλλειμα από τον απαιτητικό «στίβο» της καθημερινότητας… αφιέρωσε μερικές ώρες στον εαυτό σου, για περιποίηση Σπα (Spa) και απόλαυσε τις ευεργετικές του ιδιότητες… Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας, σου έχουν στερήσει τις ήρεμες στιγμές χαλάρωσης και προσωπικής ευεξίας; Έφτασ ...

Όταν ανοίγουμε  το ντουλάπι των μπαχαρικών μας στην ουσία, είναι σαν να ανοίγουμε ένα παράθυρο στην ιατρική και ιαματική ιστορία μας. Τότε που οι γιαγιάδες μας κρατούσαν ένα μαγικό τεφτέρι με συνταγές  απο βότανα, γιατί εκτός όλων των άλλων υποχρεώσεων τους, κρατούσαν επίσης και την υγεία της οικογέ ...

Το τσάι χαμομήλι έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια ως παραδοσιακό φάρμακο για ένα ευρύ φάσμα θεμάτων υγείας. Σήμερα, οι ερευνητές διερευνούν όλο και περισσότερο την αποτελεσματικότητά του στη διαχείριση ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και του διαβήτη. Μέχρι στιγμής, οι έρευνες που ...

Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κανέλα για να φροντίσετε την επιδερμίδα σας. Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και θεωρείται εξαιρετικά ωφέλιμη και για την επιδερμίδα. Πιο συγκεκριμένα, καταπολεμά την ακμή δρώντας κατά των βακτηρίων που την προκαλούν, βοηθ ...

Vetiver – το “πανέμορφο” αιθέριο έλαιο από τις ρίζες του βοτάνου Chrysopogon zizanioides/Vetiveria zizanioides , που θα το βρούμε “κλεισμένο” και σε πανάκριβα αρώματα, περιγράφεται ως ένα ζεστό, ξηρό, παχύρρευστο και κεχριμπαρένιο αιθέριο. Το Vetiver ή έλαιο ηρεμίας – όπως πολλές φορές θα το βρούμε ...

Είτε θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας δροσερό είτε θέλετε να κάνετε το μακιγιάζ σας να κολλήσει περισσότερο  ένα παγάκι είναι η απόλυτη απάντηση σε όλες τις ανησυχίες σας! Είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος από τα ακριβά προϊόντα για να διατηρήσετε τον εαυτό σας όμορφο και λαμπερό αυτή τη σκληρή ε ...

Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στο αμυγδαλέλαιο: Ακολουθεί μια λίστα με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στο αμυγδαλέλαιο που μπορούν να ωφελήσουν το πρόσωπό σας. Βιταμίνη Α: Η ρετινόλη που υπάρχει στη βιταμίνη Α μπορεί να διεγείρει την παραγωγή νέων κυττάρων του δέρματος και να εξομα ...

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε για την αντιγηραντική φροντίδα του δέρματος – Γνωρίστε τα οφέλη – Η βιταμίνη Ε είναι ένα πολύ δημοφιλές συστατικό στον κόσμο της φροντίδας του δέρματος. Θα διαπιστώσετε την παρουσία της βιταμίνης Ε σχεδόν σε όλα, ξεκινώντας από πλύσεις προσώπου μέχρι κρέμες, λοσι ...

Σπιτική Κρέμα για Ανάπλαση του Δέρματος και Απαλλαγή από τις Ρυτίδες μέσα σε 7 Ημέρες! Θέλετε να δείχνετε νεότεροι και χωρίς ρυτίδες; Αν ναι, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας κρέμα. Αυτή η σπιτική συνταγή είναι ιδανική για την περιποίηση του δέρματος, διότι το ενυδατώνει, μειώνει ορατά τις ρυτίδες κ ...

Ο πόνος στην πλάτη είναι ο συνηθέστερος λόγος αποχής από την εργασία και ο δεύτερος συνηθέστερος λόγος επίσκεψης σε φυσικοθεραπευτή. Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου στην πλάτη είναι μηχανικές, πράγμα που σημαίνει ότι δεν προκαλούνται από σοβαρή κατάσταση και μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματι ...