Θέλετε να κάνετε το δέρμα σας καλύτερο; Μαζί με έξυπνες συνήθειες — όπως το να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα — δείτε τι έχετε στο πιάτο σας. Από την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών μέχρι την εξομάλυνση των λεπτών γραμμών, ορισμένα είδη τροφών είναι γεμάτα με  καλό υλικό για λαμπερό δέρμα. ...

ΛΑΜΠΕΡΟ ΔΕΡΜΑ ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΧΥΜΟΣ Το Glowing Skin Green Juice είναι ο καλύτερος θαυματουργός πράσινος χυμός για υγιές, ενυδατωμένο δέρμα. Το Glowing Skin Green Juice είναι γεμάτο με ενυδατικά, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Συστατικά που κάνουν το δέρμα σας υπέροχα φωτογενές και λαμπερό και καθαρό! Το κα ...

Ξηρότητα στα μάτια; Καταπολέμησε την με την γυμναστική Κωνσταντίνα Κύρκου Όταν τα μάτια είναι ξηρά, συνοδεύονται συχνά από μια σειρά ενοχλητικών συμπτωμάτων όπως φαγούρα, αίσθημα καύσου, βαριά βλέφαρα κ.α. Η ξηροφθαλμία μπορεί εύκολα να ανακουφιστεί προσωρινά με ειδικά διαλύματα για την περιοχή των ...

1. Μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματος Το κολλαγόνο είναι ένα πολύτιμο συστατικό. Παίζει ρόλο στην ενδυνάμωση του δέρματος, καθώς και στην ελαστικότητα και την ενυδάτωση. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα παράγει λιγότερο κολλαγόνο, με αποτέλεσμα ξηρό δέρμα και σχηματισμό ρυτίδων. Τα πεπτίδια κολλαγ ...

Τόσο η δυτική όσο και η κινέζικη βοτανοθεραπεία έχουν τη δυνατότητα να περιορίσουν την ευαισθησία του ατόμου στους αλλεργιογόνους παράγοντες και να αμβλύνουν τα συμπτώματα. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού, που παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της άμυνας και στη γενικό ...

Οι αρτηρίες του ανθρώπινου σώματος προορίζονται να μεταφέρουν το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα. Συνήθως, μια υγιής αρτηρία υποτίθεται ότι είναι ισχυρή, εύκαμπτη και ελαστική. Ωστόσο, οι φραγμένες αρτηρίες δεν έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά και η προοδευτική απόφραξη των αρτη ...

Εάν νιώθετε άγχος, είναι φυσικό να αναζητήσετε ανακούφιση. Ενώ οι περιστασιακές κρίσεις στρες είναι δύσκολο να αποφευχθούν, το χρόνιο στρες μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο στη σωματική και συναισθηματική υγεία. Στην πραγματικότητα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καταστάσεις όπως καρδιακές παθήσει ...

Τι πρέπει να λείπει από τον καφέ σας για να είναι αντιγηραντικός; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν… Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε το Σάββατό σας από το να απολαύσετε ένα φλιτζάνι καφέ μαζί με το πρωινό σας. Κι ενώ μπορεί για ορισμένους να είναι μια μορφή self-care, για άλλους είναι απαραίτητ ...

Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερα χρόνια και καλύτερα, τότε δοκιμάστε να καταναλώνετε περισσότερα από αυτά τα όσπρια… Ενώ γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες των οσπρίων, έχουμε την τάση να παραβλέπουμε τα φασόλια, που όχι μόνο μας κάνουν καλό αλλά μας χαρίζουν και χρόνια, σύμφωνα με τους ειδικούς. Π ...

Όσοι τουρίστες επιλέγουν να επισκεφτούν την Αθήνα, δε θα παραλείψουν και ένα ταξίδι αστραπή στην Αίγινα, όχι μόνο για να θαυμάσουν τις ομορφιές της αλλά και για να δοκιμάσουν από πρώτο χέρι τον πολύτιμο καρπό του νησιού και σύμμαχο της υγείας μας: τα κελυφωτά φιστίκια Αιγίνης! Τα Αιγινίτικα κελυφωτά ...

12 τροφές για μείωση των επιπέδων κορτιζόλης Για να μειώσετε φυσικά τα επίπεδα κορτιζόλης, ξεκινήστε με τη διατροφή σας. Φάτε ένα ισορροπημένο, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πρόγραμμα γευμάτων που θρέφει το σώμα σας, επιλέγοντας τροφές που μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης. Τα συμπληρώματα διατροφής όπ ...

Εξειδικευμένοι διατροφολόγοι μοιράζονται τα μυστικά τους για νεανική επιδερμίδα. Κωνσταντίνα Κύρκου Οι διατροφικές συνήθειες που θα σε κάνουν να δείχνεις λαμπερή και νεότερη Έκτος από το “καλό” DNA που κληρονόμησες από τους γονείς σου, ο τρόπος ζωής αλλά και οι συνήθειες που έχεις υιοθετ ...