Πλησιάζει το καλοκαίρι και ίσως σκέφτεσαι να χάσεις τα παραπανίσια κιλά. Κι αν σου είναι δύσκολο να ακολουθήσεις ένα αυστηρό διατροφικό πλάνο, υπάρχει και ένας ευκολότερος τρόπος που αποκαλύπτει η αγαπημένη μας Γεωργία Καπώλη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος. Αρκεί να μάθεις ποιες είναι οι τροφές που κό ...

Τα έλαια φροντίζουν την υγεία και την ομορφιά μας. Δίνουν λεία όψη, φωτεινό δέρμα, ανθεκτικότητα στα μαλλιά, καταπολεμούν τη τριχόπτωση αλλά και την υποχώρηση των ούλων στο στόμα. Αρκεί να ξέρεις πως να τα χρησιμοποιήσεις. Παρακάτω σας περιγράφουμε τις ιδιότητες και τους τρόπους. Μαρούλα Φτιαγμένο ...

Ο ήλιος γερνάει το δέρμα. Μπορούμε σίγουρα όμως να προνοήουμε την καταπόνηση της επιδερμίδας μας και να την διασώσουμε απο τις αυλακιές που προκαλούν οι ακτίνες. Η γήρανση και ο ήλιος επηρεάζουν το δέρμα μας . Όλο και περισσότερο, οι άνθρωποι λαμβάνουν αντιοξειδωτικά στη ρουτίνα περιποίησης του δέρμ ...

Εκπληκτικοί τρόποι για τη μείωση των ρυτίδων Κοιμηθείτε ανάσκελα Όταν κοιμάστε σε συγκεκριμένες στάσεις κάθε βράδυ, οδηγεί σε “γραμμές ύπνου” — ρυτίδες που χαράσσονται στα ανώτερα στρώματα του δέρματος και δεν ξεθωριάζουν μόλις σηκωθείτε. Ο ύπνος στο πλάι οδηγεί σε ρυτίδες στα μάγο ...

Τα μακριά, πλούσια μαλλιά είναι σημάδι νεότητας και καλής υγείας. Η απόκτηση μιας “γεμάτης” κουπ δεν είναι ωστόσο το ίδιο εύκολη για όλους. Αν θέλετε να μακρύνετε τα μαλλιά σας ή αν ταλαιπωρήστε από τριχόπτωση, αραίωση και ξηροδερμία και τίποτα δεν μοιάζει να σας βοηθάει, έχει έρθει η ώρ ...

Οι φράουλες, τα ραπανάκια, τα σπαράγγια και όχι μόνο αξίζουν μία θέση στη διατροφή σου την άνοιξη. Απώλεια βάρους: Ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά που βοηθούν στο αδυνάτισμα Τα ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά βρίσκονται στους πάγκους της λαϊκής και των σούπερ μάρκετ. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατ ...

Οι πρακτικές που βασίζονται σε στοιχεία δείχνουν ότι μπορούμε να διατηρήσουμε το δέρμα μας νεανικό και λαμπερό υιοθετώντας μερικές φυσικά διαθέσιμες επιλογές. Ωστόσο, πριν βουτήξετε βαθύτερα σε αυτές τις πρακτικές, πρέπει να καταλάβετε απο τι αποτελείται το δέρμα μας και τι ακριβώς συμβαίνει όταν το ...

Η Μακροζωία είναι πρωτίστως θέμα γονιδίων και συχνά θετικής στάσης ζωής, όμως η Επιστήμη τα τελευταία χρόνια έχει κάνει πραγματικά θαύματα στο να μας δώσει λύσεις για να ζούμε καλύτερα αλλά και να επιδιορθώσει ζημιές και φθορές της υγείας μας. Τα γηρατειά δεν μπορούμε να τα αποφύγουμε, μπορούμε όμως ...

Το ρύζι είναι μια βασική τροφή που έχει επίσης οφέλη ομορφιάς. Για την περιποίηση των μαλλιών, το ρυζόνερο έχει γίνει ένα viral beauty hack που φαινομενικά προσφέρει μεταξένιες και πυκνές τρίχες μετά από μία μόνο χρήση. Το γαλακτώδες υγρό είναι εύκολο να γίνει DIY στο σπίτι και μπορεί να γίνει ακόμη ...