Στη λαϊκή ιατρική το θυμάρι χρησιμοποιείται για γαργάρες που βοηθούν στην καταπολέ­μηση της λαρυγγίτιδας και της αμυ­γδα­λίτιδας ενώ η αντιμικρο­βιακή δράση του ενισχύεται αν συνδυαστεί με άλλα βότανα. Στην αρχαιότητα, όταν η επιστήμη της ιατρικής βρισκόταν ακόμα σε πρώιμο στάδιο και δεν υπήρχε η δ ...

Όταν πρόκειται για την υγεία του ανοσοποιητικού, το λεμφικό σας σύστημα δεν λαμβάνει αρκετή υποστήριξη. Μάθετε περισσότερα για αυτό το βασικό οργανικό μέρος του ανθρώπινου ανοσοποιητικού και 6 τρόπους για να προωθήσετε ένα πιο υγιές λεμφικό σύστημα. Τι κοινό έχουν όλα τα μασάζ, η ενυδάτωση και η άσκ ...

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό – ιδιαίτερα για τις γυναίκες! Διαβάστε παρακάτω και ανακαλύψτε 8 οφέλη ωμέγα-3 για τις γυναίκες. Τα ωμέγα-3 είναι μια μορφή πολυακόρεστων λιπαρών. Ενώ μπορεί να έχετε ανάμεικτα συναισθήματα για τη λέξη λίπος , αυτό το συγκεκριμένο ...

Προστατέψτε τις αρθρώσεις σας με σούπερ βιταμίνες Ξυπνάτε με κουρασμένα γόνατα, αρθρώσεις και γενικό πόνο; Οι βιταμίνες μπορούν να βοηθήσουν. Οι υγιείς αρθρώσεις απαιτούν σωστή πρόσληψη βιταμινών, ειδικά όσο μεγαλώνει κανείς. Μια σωστή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και πλούσια σε λαχανι ...

Με ισχυρότερη αντιοξειδωτική δράση από τις βιταμίνες C και E, σίγουρα αξίζει μια θέση στη ρουτίνα σας. Βίκυ Χριστοπούλου Κάθε μερικούς μήνες ένα νέο ενεργό συστατικό αναδεικνύεται στον superstar της skincare ρουτίνας κάθε celebrity και beauty blogger, κερδίζοντας έτσι τη θέση του στη λίστα των συστα ...

Η ινομυαλγία είναι μία διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από χρόνιο διάχυτο πόνο. Εκτός από τον πόνο συνυπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως δυσκαμψία, κόπωση, διακοπτόμενος και μη αναζωογονητικός ύπνος, διαταραχές μνήμης, άγχος, κατάθλιψη, ημικρανίες , ευερέθιστο έντερο, κοιλιακά άλγη κ.ά. Η ινομυαλγί ...

Τι είναι το κολλαγόνο; Το κολλαγόνο είναι η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο σώμα μας, ειδικά ως κολλαγόνο τύπου 1. Βρίσκεται στους μύες, τα οστά, το δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία, το πεπτικό σύστημα και τους τένοντες μας. Είναι αυτό που βοηθά να δώσουμε στο δέρμα μας δύναμη και ελαστικότητα, ενώ παράλληλα αντικ ...

Βότανα για την κατάθλιψη Συνεργαζόμαστε και ενημερωνόμαστε απο τον γιατρό μας πριν απο την χρήση κάθε βοτάνου ή συμπληρώματος. Rhodiola (Rhodiola rosea) Η Rhodiola είναι ένα βότανο που συνδέεται με μια ποικιλία από πιθανά οφέλη για την υγεία όταν λαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος. Αυτά περιλαμβάνουν ...

Νέα ερευνητικά δεδομένα αποκαλύπτουν ποιος είναι ο συγκεκριμένος τύπος καφέ που μας χαρίζει χρόνια… Ο καφές έχει χαρακτηριστεί από πολλούς ελιξίριο ζωής κι όχι αδίκως, αφού τα οφέλη του υπερβαίνουν κατά πολύ την ισχυρή του περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Καφές στις «Μπλε Ζώνες» Ειδικοί που μελετούν τις Μ ...

Αυτό είναι το γευστικό καρύκευμα που «θωρακίζει» την καρδιά, προσφέρει σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες Α, Κ και C, καθώς και αντιοξειδωτικά. Έχει λαμπερό πράσινο χρώμα και χρησιμοποιείται πολύ στην κουζίνα του Μεξικού, της Ασίας και της Μέσης Ανατολής. Ο λόγος για το κόλιανδρο, που εκτός ...