Αποκτήστε υπέροχο δέρμα φυσικά Το ρόδι δεν χρειάζεται συστάσεις. Όλοι αγαπάμε τη γεύση αυτού του μεγάλου, στρογγυλού και ζουμερού φρούτου με την υπέροχη κόκκινη φλούδα. Μάλιστα, τα φαρμακευτικά οφέλη του ροδιού είναι επίσης αρκετά γνωστά και είναι σημαντικό να το κρατάμε στην κανονική μας διατροφή γ ...

Υπάρχουν πολλοί τύποι τσαγιού που μπορεί να είναι ευεργετικοί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του IBS. Αυτά περιλαμβάνουν: Μέντα Το τσάι μέντας μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα του IBS. Έρευνα, διαπίστωσε ότι η μέντα μείωσε τη σοβαρότητα του πόνου για άτομα με σύνδρομο του ευερέθιστου σε σύγκ ...

Αυτές είναι οι τρεις κορυφαίες τροφές για να καταπολεμήσετε την χειμερινή θλίψη, γνωστή και ως «winter blues».  vita.gr Αν παρατηρείτε ότι η διάθεσή σας είναι περισσότερη «πεσμένη» δίχως προφανή αιτία, τότε πιθανότατα να αντιμετωπίζετε τα «winter blues», την χειμερινή θλίψη, γνωστή και ως εποχιακή σ ...

Εξειδικευμένοι διατροφολόγοι μοιράζονται τα μυστικά τους για νεανική επιδερμίδα. Κωνσταντίνα Κύρκου Οι διατροφικές συνήθειες που θα σε κάνουν να δείχνεις λαμπερή και νεότερη διατροφη επιδερμίδα Έκτος από το “καλό” DNA που κληρονόμησες από τους γονείς σου, ο τρόπος ζωής αλλά και οι συνήθε ...

Το μαύρο σκόρδο είναι υψηλότερο σε αντιοξειδωτικά από το ωμό σκόρδο και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Από μόνο του, το ωμό σκόρδο είναι ένα πικάντικο, ισχυρό λαχανικό που μπορεί να επηρεάσει το γευστικό προφίλ οποιουδήποτε πιάτου, παρέχοντας επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Πολλά από αυτά τα ...

Αυτά τα 7 βότανα και μπαχαρικά μπορούν να σώσουν το δέρμα σας Γνωρίζετε ήδη ότι πολλές τροφές μπορούν να διατηρήσουν το δέρμα και τα μαλλιά σας υγιή, αλλά τα μπαχαρικά περιέχουν επίσης εκπληκτικά οφέλη για την εμφάνισή σας. Μάθετε πώς το σκόρδο βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών σας, οι πιπεριές καταπο ...

Ανοσία, υγεία και διατροφή Η διατροφή θεωρείται σημαντικός καθοριστικός παράγοντας της ανοσίας. Το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα έχει σχεδιαστεί για να παρέχει προστασία από όλους τους τύπους οργανισμών ή τοξινών που τείνουν να βλάψουν ιστούς και όργανα. Το ανοσοποιητικό σύστημα καταστρέφει τις απ ...

Στις ημέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι (ακόμη και στην Ελλάδα που λούζεται απο ήλιο) έχουν έλλειψη βιταμίνης D. Αφού όλοι γνωρίζουμε πλέον ότι η βιταμίνη D αποτελεί σχεδόν τον θεμέλιο λίθο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας, η ανησυχία σε ατομικό επίπεδο εντείνεται. Τι είναι λοιπόν η ανε ...

Μπορεί να μην του δίνετε μεγάλη σημασία, αλλά το συκώτι σας εργάζεται σκληρά όλο το εικοσιτετράωρο. Διάφορες επιπλοκές και σοβαρά προβλήματα μπορεί να προκύψουν αν δεν φροντίζετε κι εσείς την λειτουργία του. Μερικές από τις κύριες λειτουργίες που εκτελεί το συκώτι είναι η πέψη της τροφής και το φιλτ ...

Διατροφικές συμβουλές που βασίζονται σε στοιχεία Ακολουθούν ορισμένες διατροφικές συμβουλές βασισμένες σε στοιχεία που θα βοηθήσουν στη θεραπεία της νόσου του Χασιμότο. Δίαιτες χωρίς γλουτένη και δημητριακά Πολλές μελέτες δείχνουν ότι όσοι πάσχουν από Χασιμότο είναι πιο πιθανό να έχουν κοιλιοκάκη απ ...

Η ηλικία μας αλλάζει και μαζί της και οι διατροφικές μας ανάγκες. Μάθετε τι πρέπει να τρώτε σε κάθε δεκαετία της ζωής σας για να τη ζείτε στα καλύτερά της. «Eat this» – Ποια διατροφή ταιριάζει στην ηλικία μας; | vita.gr Ενώ, φτάνοντας στα σαράντα, θα έχετε την ίδια επιθυμία για σοκολάτα, ακριβώς όπω ...

Η κατανάλωση σέλινου κάθε μέρα για μια εβδομάδα έχει πολλά οφέλη για την υγεία Γιατί το σώμα γίνεται δυνατό και υγιές όταν τρώμε σέλινο. Το σέλινο, αυτό το τραγανό και υδαρές ραβδί λαχανικoύ που φαίνεται να μπορούμε να το φάμε μόνο με ντιπ ή στη φασολάδα είναι μια ανεκμεταύλλευτη πηγή διατροφικού πλ ...

Οι αρτηρίες ενός ανθρώπινου σώματος προορίζονται να μεταφέρουν το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα. Συνήθως, μια υγιής αρτηρία υποτίθεται ότι είναι ισχυρή, εύκαμπτη και ελαστική. Ωστόσο, οι φραγμένες αρτηρίες δεν έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά και η προοδευτική απόφραξη των αρτ ...