Search Results for "ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α"
Γύρη ένα θαυματουργό φάρμακο απο την φύση
Γύρη της Δέσποινας Γκακνή & της Μαρίας-Ευριδίκης Σταθακάρου Η γύρη προέρχεται απο τις μέλισσες από τα άνθη διαφόρων φυτών και τη μεταφέρουν στις κυψέλες τους, όπου και την αποθηκεύουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της μεταφοράς, η γύρη, αναμειγνύεται με άλλες ουσίες που παράγουν οι μέλισσες όπως νέκτα ...
superfood- Με Tαχίνι και Aποξηραμένα φρούτα (δεν θέλει ψήσιμ ...
Ωμά Brownies με ταχίνι και αποξηραμένα φρούτα Συστατικά για τα ωμά brownies: -200γρ αποξ.χουρμάδες και σταφίδες -120γρ καρύδια πεκάν ή καρύδια -2 κουταλιές της σούπας ταχίνι -2 κουταλιές της σούπας σιρόπι ρυζιού -4 κουταλιές της σούπας σπόρους chia σε σκόνη -6 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη -1 ...
Φυσική Λεμονάδα με Λιναρόσπορο για Μεταβολισμό στο Φουλ ...
Φυσική Λεμονάδα με Λιναρόσπορο για Αποτοξίνωση Πιείτε Λεμόνι με Λιναρόσπορο κάθε Πρωί για Αποτοξίνωση, Αντιμετώπιση του Διαβήτη και της Κυτταρίτιδας & Τόνωση του Μεταβολισμού !! Η πόση φυσικού χυμού λεμονιού με αλεσμένου λιναρόσπορο αποτελεί την ιδανική φυσική θεραπεία για όσους έχουν στομαχικές ...
Tαχίνι: Ένας Θησαυρός στη Διατροφή μας &Σως από ταχίνι ...
Είναι vegan το ταχίνι; Να πόσες θερμίδες έχει ανά κουταλιά Το ταχίνι είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Αν και η περιεκτικότητα σε σουσάμι είναι υψηλή, το 90% είναι καλό λίπος. Πριν από χιλιάδες χρόνια, στα νησιά Σούντα της Ινδονησίας, άνθρωποι άρχισαν να καλλιεργούν το φυτό Sesamum I ...
10 τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο για μια άνοιξη γεμάτη ενέργει ...
Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο, τόσο για τον εγκέφαλο, όσο και για το σώμα μας. Ωστόσο, αν και βρίσκεται σε μια μεγάλη ποικιλία τροφών, συχνά δεν παίρνουμε την απαραίτητη ποσότητα. Τα πλεονεκτήματα που χαρίζει στην υγεία το μαγνήσιο Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για περισσότερες από 3 ...
5 μοναδικές DIY συνταγές με καφέ για τους μαύρους κύκλους γι ...
Πολλοί από εμάς ενισχύουμε την ενέργεια και τον μεταβολισμό μας καθημερινά βασιζόμενοι σε ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ. Όμως, αν και διάσημο ως ρόφημα, ξέρετε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον καφέ για να αντιμετωπίσετε τους μαύρους κύκλους; Γεμάτος με αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων των φαινολών ...
Χάσε 4 κιλά τον μήνα με σπόρους κύμινου. Τα 20 σπουδαία παρά ...
Το μαγικό νερό με σπόρους μαύρου κύμινου. ( λέγεται αλλιώς Jeera Water) για απώλεια βάρους και 20 σημαντικά οφέλη. Η δημοτικότητα της χρήσης του νερού Jeera για απώλεια βάρους αυξάνεται ραγδαία. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μούλιασμα της jeera κατά τη διάρκεια της νύχτας και η κατανάλωση του νε ...
Υγιές Ήπαρ 4 βήματα για μια φυσική αποτοξίνωση
Οι διατροφικές υπερβολές, η κατανάλωση ζάχαρης, τα περιττά λιπαρά, δεν αφήνουν το αποτύπωμά τους μόνο στο σώμα μας. Επιβαρύνουν τον οργανισμό μας με τοξίνες και μπορούν να δημιουργήσουν φλεγμονές, ανεπιθύμητο φούσκωμα και κατακράτηση υγρών. Υγιές Ήπαρ 4 βήματα για μια φυσική αποτοξίνωση ♦ της Μαρίας ...
Αποτοξινώστε το δέρμα σας σε 10 βήματα
Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, κι αυτό αποτελεί ένας πολύ σοβαρός λόγος για του δείξουμε φροντίδα κι αγάπη, όπως του αξίζει! Αποτοξινώστε το δέρμα σας σε 10 βήματα ♦ της Μαρίας Γκέκα Το δέρμα μας αντανακλά απόλυτα όσα τρώμε, αναπνέουμε και αισθανόμαστε! Έτσι τόσο οι διατροφ ...
Τι είναι η Πυθαγόρειος διατροφή και ποιες τροφές περιλαμβάνε ...
Η Πυθαγόρεια διατροφή είναι μια διατροφική πρακτική που βασίζεται στις διδασκαλίες του αρχαίου Έλληνα φιλοσόφου Πυθαγόρα. Σύμφωνα με αυτή τη διατροφική πρακτική, η διατροφή θα πρέπει να είναι φυτοβασική και να αποφεύγει την κατανάλωση κρέατος, ψαριών και άλλων ζωικών προϊόντων. Πυθαγόρεια Διατροφή & ...
Οι καλύτερες και απαραίτητες πρεβιοτικές τροφές για την υγεί ...
Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε τα καλά βακτήρια στο έντερο . Τα τρόφιμα που παρέχουν πρεβιοτικά είναι εξίσου σημαντικά με τα τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά . Γιατί λοιπόν δεν μιλάμε για αυτά περισσότερο; Τα πρεβιοτικά είναι μη εύπεπτοι υδατάνθρακες που τροφοδοτούν τα καλά βακτήρια στο έντερο. Β ...
Ποια τυριά μπορείς να τρως αν προσπαθείς να χάσεις βάρος
Το τυρί, όπως και όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Αυτό σημαίνει πως όταν καταναλώνονται στη σωστή ποσότητα και συχνότητα, δεν αποτελούν επιβαρυντικές τροφές για τον οργανισμό. Αντιθέτως, λαμβάνουμε όλα τα οφέλη της θρεπτικής τους αξίας. Καλό θα ήταν, λο ...
7 φρούτα πλούσια σε σίδηρο για εσένα που δεν τρως κρέας
Τα τρόφιμα είναι φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών και το θρεπτικό συστατικό για το οποίο μιλάμε σήμερα είναι ο σίδηρος. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, η ελάχιστη ημερήσια απαίτηση σε ασβέστιο είναι 1.000 mg την ημέρα για γυναίκες κάτω των 50 ετών και 1.200 mg για γυναίκες άνω των 50 ετών ...
Ξεχάστε το νυστέρι! Λίφτινγκ με βιταμίνες
Για κάθε πρόβλημα ομορφιάς υπάρχει το σωστό κοκτέιλ με βιταμίνες. Συμβαίνει συχνά να κοιτάζουμε το πρόσωπό μας στον καθρέφτη και αυτό να δείχνει κουρασμένο, σχεδόν θλιμμένο. Να προσπαθούμε με διάφορα τεχνάσματα να το αναζωογονήσουμε και να μην καταφέρνουμε τίποτα. Ακόμα και με λίφτινγκ, το δέρμα θα ...
Ζεστό Θρεπτικό Γάλα για τα Χέρια
Η Debra Jaliman , MD, δερματολόγος της Νέας Υόρκης, συνιστά ένα ζεστό εμποτισμό με γάλα για να μαλακώσετε τα σκληρά εργαζόμενα χέρια . Συνταγή: Ζεστάνετε 2 έως 3 φλιτζάνια πλήρες γάλα (αρκετό για να βυθίσετε εντελώς και τα δύο χέρια) στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να ζεσταθεί. Ρίξτε το σε ένα μπολ κα ...
Mην πετάξετε το κουκούτσι από το αβοκάντο! Κάντε το ένα zero ...
Είναι ένα σούπερ υγιεινό φρούτο με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές, αλμυρές αλλά και γλυκές. Ενώ παράλληλα είναι ιδανικό συστατικό για θρεπτικά smoothies. Μια πολύ καλή επιλογή για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα πολύ ευεργετικό για τον οργανι ...
Απορρόφηση σιδήρου στη νηστεία: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η νηστεία της Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αποχή από την κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά και από την αυξημένη κατανάλωση τροφίμων, όπως όσπρια, λαδερά, θαλασσινά, φρούτα και λαχανικά, ζυμαρικά και ψωμί. Η διατροφή που ακολουθούμε κατά ...
Μάσκα ομορφιάς με κακάο. Δεν σταματά ποτέ το πρόσωπο να λάμπ ...
Αντιγηραντική μάσκα προσώπου με κακάο Γεμάτη με αντιοξειδωτικά μάσκα σκόνης κακάο αναπληρώνει την υγρασία και δίνει στο δέρμα μια αποκατεστημένη, νεανική όψη. Καθώς το δέρμα γερνάει, ο φραγμός της υγρασίας αρχίζει να καταρρέει οδηγώντας σε ξηρότητα και το ανοσοποιητικό στρώμα του δέρματος εξασθενεί ...