Search Results for "μελέτη"
Αν είστε 65 και άνω κάντε αυτή την διατροφή για να φτάσετε 1 ...
Μελέτη επιστημόνων δείχνει ποιος τύπος διατροφής είναι ο πιο υγιεινός για όσους είναι πάνω από 65 ετών Χιλιάδες άνθρωποι υιοθετούν μια χορτοφαγική διατροφή με την ελπίδα ότι θα βελτιώσει την υγεία τους. Όμως η εγκατάλειψη του κρέατος και των ψαριών μπορεί να αποδειχθεί επιζήμια στη μετέπειτα ζωή, ιδ ...
Δυσκοιλιότητα: Τα 5 ροφήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ...
Ενώ οι αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας μακροπρόθεσμα, οι ειδικοί σε θέματα διατροφής και υγείας του εντέρου μοιράζονται ορισμένα ροφήματα που παρέχουν άμεση ανακούφιση. Η πιο κοινή αιτία της δυσκοιλιότητας, σύμφωνα με ειδικούς Σύμφωνα ...
Τα οφέλη από τη μη υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης – 40% μικρό ...
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να βλάψει σοβαρά τον εγκέφαλο, σύμφωνα με μελέτη της Γερμανικής Εταιρείας Νευρολογίας (DGN) και του Γερμανικού Ιδρύματος Εγκεφάλου. Τα τρέχοντα αποτελέσματα της μελέτης Global Burden of Diseases δείχνουν ότι το εγκεφαλικό επεισόδιο και η άνοια συγκαταλέγονται σ ...
Περισσότεροι από 600 ιοί κρύβονται στην οδοντόβουρτσα και στ ...
ΕΥΕΞΙΑ Πρόσφορο έδαφος βρίσκουν οι ιοί στο μπάνιο μας προκειμένου να αναπτυχθούν. Μπορούν όμως να μας αρρωστήσουν; Νεότερη μελέτη απαντά Οι κεφαλές του ντους και οι οδοντόβουρτσες φιλοξενούν μια εξαιρετικά ποικιλόμορφη συλλογή ιών, πολλοί από τους οποίους είναι άγνωστοι στη μέχρι τώρα επιστήμη. Αυτό ...
Διαλειμματική νηστεία: Τελικά, ενισχύει τον μεταβολισμό;
Πώς επιδρά η διαλειμματική νηστεία στον μεταβολισμό;Η διαλειμματική νηστεία είναι μια εναλλακτική λύση στον συνεχή περιορισμό των θερμίδων, με μελέτες να δείχνουν ότι η απώλεια βάρους που επιτυγχάνεται μέσω αυτής είναι παρόμοια με την απώλεια βάρους που επιτυγχάνεται μέσω παραδοσιακών μεθόδων δίαιτα ...
Πώς μετράτε την πίεση; Η λάθος θέση επηρεάζει τις μετρήσεις
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τις θέσεις που πρέπει να αποφεύγουμε για να μετράμε την πίεση σωστά και με ακρίβεια. Αννα – Μαρια Δροσου Σύμφωνα με το World Heart Federation, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο κύριος αναστρέψιμος παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Επηρεάζει περίπ ...
10 φυτά που «φοβάται» ο διαβήτης
Παρότι οι ειδικοί σε όλον τον κόσμο συμβουλεύουν τους ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη να καταναλώνουν με προσοχή και σύνεση βότανα, αφεψήματα, εκχυλίσματα φυτών και συμπληρώματα διατροφής, εν τούτοις υπάρχουν ορισμένα φυτά που μπορούν να δράσουν ευεργετικά στην διατήρηση της ευγλυκαιμίας των ασθενώ ...
Βιταμίνη D: Πώς τα συμπληρώματα προλαμβάνουν τον διαβήτη και ...
Βιταμίνη D: Τα συμπληρώματα προλαμβάνουν τον διαβήτη και βελτιώνουν την καρδιομεταβολική υγεία Η βιταμίνη D είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό στοιχείο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου στο έντερο, την ανάπτυξη και αναδιαμόρφωση των οστών, μειώνει τη φλεγ ...
5 ΣΠΟΥΔΑΙΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ Ε ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΟΥ
Μπορεί να μην έχει πρωταγωνιστικό ρόλο στις καλλυντικές φόρμουλες, ωστόσο ενισχύει με όλες τις δυνάμεις της την αποτελεσματικότητά τους. Η κοσμητολογία δεν σταματάει να ανακαλύπτει συστατικά και να αναπτύσσει τεχνολογίες ώστε να κάνει το skincare ακόμα πιο αποτελεσματικό και έξυπνο, αλλά και να μας ...
Άνοια: Ο τραυματισμός που μπορεί να σηματοδοτεί την έναρξή τ ...
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ένας κοινός μεταξύ των ηλικιωμένων τραυματισμός μπορεί να σχετίζεται με την άνοια. Οι πτώσεις μεταξύ των ηλικιωμένων είναι ένα σχετικά κοινό πρόβλημα που φαίνεται να εντείνεται όσο μεγαλώνουν. Τώρα, μια νέα επιστημονική μελέτη αποκάλυψε την ανησυχητική σύνδεση ...
Τα «μαγικά» συστατικά που προστατεύουν μυαλό και καρδιά και ...
Χαρίζουν χρώμα στα τρόφιμα και πολλά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό – Γνωρίστε τις θαυματουργές ενώσεις και μάθετε σε ποια τρόφιμα «κρύβονται» Είναι υπεύθυνα για τα ζωντανά χρώματα στα φρούτα και τα λαχανικά. Φημίζονται για τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες και τα οφέλη τους τόσο στη γνωστική υγεία ...
Πώς φτάνει κανείς τα 100; Ο βασικός παράγοντας που το κάνει ...
Το να φτάσεις τα 100 δεν είναι μόνο ζήτημα καλής υγείας, αλλά αποτέλεσμα πολλών παραγόντων. Αν θέλεις να γιορτάσεις τα 100ά σου γενέθλια, υπάρχει ένας βασικός βιολογικός παράγοντας που μπορεί να σε βοηθήσει να το πετύχεις. Οι γυναίκες έχουν περισσότερες από τέσσερις φορές πιθανότητες να φτάσουν τα 1 ...
Βρέθηκε ότι τα ταμπόν περιέχουν μόλυβδο, αρσενικό και πλαστι ...
Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν ταμπόν, επιθέματα και άλλα προϊόντα εμμήνου ρύσεως κάθε μήνα. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι τα ταμπόν μπορεί να περιέχουν ορισμένες δυνητικά τοξικές χημικές ουσίες και βαρέα μέταλλα που συνδέονται με μια σειρά προβλημάτων υγείας. Τ ...
Λίπος στην κοιλιά: 1 φρούτο, 1 τσάι και 1 μπαχαρικό για αδυν ...
Το λίπος κοιλιάς συνδέεται με διάφορα προβλήματα υγείας. Είναι γνωστό πως τα υψηλά επίπεδα λίπους στο σώμα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα εμφάνισης διάφορων χρόνιων προβλημάτων υγείας. Ιδίως το λίπος κοιλιάς συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Σε γενικές γραμμές, η στόχευ ...
Καρδιά: Τα «κακά» λιπαρά την βλάπτουν σε μόλις τρεις εβδομάδ ...
Καταναλώνοντας μεγάλη ποσότητα τροφίμων με κορεσμένα λιπαρά, επιβαρύνουμε την καρδιά μας πολύ πιο άμεσα απ’ ό,τι ενδεχομένως πιστεύουμε, αποκαλύπτει νέα έρευνα. Μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε κορεσμένα λιπαρά είναι πιο επικίνδυνη για την καρδιά από μια με υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα, ακ ...
Μνήμη: Μπορείτε να την ενισχύσετε μέσα από καθημερινά χόμπι
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τις γνωστικά διεγερτικές δραστηριότητες αναψυχής που μπορούν να ενισχύσουν την μνήμη. Μαθήματα τέχνης, αγώνες σκάκι, ανάγνωση βιβλίων, επίλυση σταυρόλεξου, αυτές είναι μόνο μερικές από τις δραστηριότητες που όχι μόνο ψυχαγωγούν αλλά φαίνεται να ενδυναμώνουν την εγ ...
Το πικρό αλάτι που ανακουφίζει από πόνο, πρήξιμο, δυσκοιλιότ ...
Υπάρχει ένα πικρό αλάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα, άλας μπάνιου ή προϊόν ομορφιάς. Έχει συνδεθεί με πολύ λίγες παρενέργειες και μπορεί να προσφέρει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Εδώ και χρόνια, θεωρείται ένα δημοφιλές φάρμακο για πολλές παθήσεις. Οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν για να ...
Αυτή η απλή καθημερινή συνήθεια μειώνει σημαντικά τον πόνο σ ...
Ο πόνος στη μέση είναι απίστευτα συχνός για πολλές και πολλούς από εμάς. Εάν… συμπάσχετε, μπορείτε να πάρετε παυσίπονα, να κάνετε φυσικοθεραπεία ή τακτικές ενέσεις κορτιζόνης. Ωστόσο, μια απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στην πλάτη. Περισσότεροι από 600 εκατομμύρια άν ...