Search Results for "τζίντζερ"
Οι 5 αντιφλεγμονώδεις σάλτσες που θα βάζετε παντού
Η χρόνια φλεγμονή είναι υπεύθυνη για πολλές παθήσεις και ασθένειες που μας ταλαιπωρούν. Προκαλείται είτε από συγκεκριμένες ασθένειες είτε από τον μολυσμένο αέρα και τις περιβαλλοντικές τοξίνες είτε από τη διατροφή μας. Το φάρμακο ή τουλάχιστον ένα από τα φάρμακα είναι να καταναλώνουμε όσο το δυνατόν ...
Τα ροφήματα που δεν ήξερες ότι μπορούν να ενισχύσουν το ανοσ ...
3 ζεστά ροφήματα του χειμώνα για να βοηθήσεις το σώμα σου. Οχειμώνας έρχεται με πολύ κρύο κι είναι σημαντικό να προστατέψεις τον οργανισμό σου, ενισχύοντας το σώμα με ροφήματα που τονώνουν το ανοσοποιητικό για να μπορείς να προλάβεις τις εποχιακές ασθένειες. Οι πιο δροσερές θερμοκρασίες τείνουν να μ ...
Αυτά είναι τα μπαχαρικά που ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα
Εσύ έχεις αυτά τα μπαχαρικά στο ντουλάπι σου; Τα μπαχαρικά που ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα Λίγη δόση μπαχαρικών μπορεί να βοηθήσει πολύ, είτε αυτό είναι για να προσθέσει χρώμα, να τονώσει τη γεύση ή να εμπλουτίσει το άρωμα του φαγητού. Και καλά νέα για τους λάτρεις των μπαχαρικών: Μια πρόσφατη ερευ ...
Σουσάμι ένα αρχαίο μυστικό ομορφιάς.
Το σουσάμι περιέχει χημικά συστατικά που καταστρέφουν ή αναστέλλουν την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων στην επιφάνεια του δέρματος. Έχει αντιβακτηριδιακές δυνάμεις για να αποτοξινώσετε το δέρμα σας και να το απαλλάξετε από ακαθαρσίες που θαμπώνουν την επιδερμίδα. Είναι απαλό και καταπραϋντικό. Αναζω ...
Διατροφικές συμβουλές για να κρατήσεις τη θερμοκρασία στο σώ ...
Σήμερα είναι η πρώτη μέρα με χαμηλή θερμοκρασία και σύμφωνα με τους ειδικούς έπεται συνέχεια. Ακόμη κι αν δεν χιονίσει το σίγουρο είναι ότι θα κάνει πολύ κρύο κι εσύ πρέπει να προστατεύσεις τον οργανισμό και το σώμα σου. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να κρατήσεις τη θερμοκρασία του σε φυσιολογικά επίπ ...
Τέσσερα συμπληρώματα διατροφής που δεν πρέπει να πάρετε αν κ ...
Η απώλεια βάρους είναι μία πρόκληση και πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε συγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφής για να τους βοηθήσουν στην επίτευξη των στόχων τους. Δυστυχώς, πολλά συμπληρώματα διατροφής που κυκλοφορούν στην αγορά για απώλεια βάρους δεν κάνουν αυτό που υπόσχονται. Ας δούμε ποια πρέπει να ...
Η λίστα: Τα καλύτερα τσάγια αποτοξίνωσης, σύμφωνα με τους ει ...
Η έννοια της «αποτοξίνωσης» συνδέεται συχνά με διάφορα οφέλη, όπως η βελτίωση της υγείας, η αυξημένη ενέργεια και η απώλεια βάρους. Πιστεύεται ότι η κατανάλωση τσαγιού αποτοξίνωσης μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να καθαρίσετε το σώμα από τις ακαθαρσίες. Τα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώ ...
Οι 6 καλύτερες φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο
Ο πονόλαιμος αναγνωρίζεται ως πόνος ή ερεθισμός στο λαιμό, ειδικά όταν καταπίνετε. Η αιτία του πονόλαιμου μπορεί να είναι μια ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι η θεραπεία για τον πονόλαιμο κρύβεται ακριβώς στην κουζίνα σας. Υπάρχουν βότανα ...
Οι πανίσχυροι τρόποι για να δυναμώσετε την καρδιά σας
Το μαγείρεμα με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, όπως ο σολομός και το αβοκάντο, είναι ένας από τους πολλούς εύκολους τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας. Οι καρδιακές παθήσεις σύμφωνα με το blog.lexmed.com, μπορούν να προληφθούν, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής. Προς τιμήν του Amer ...
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στο γόνατο αμέσως
Ο πόνος στο γόνατο μπορεί να προέρχεται από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, όπως τραυματισμοί, φλεγμονές, οστεοαρθρίτιδα, θλάσεις ή ρήξεις κ.ά. Ο πόνος στο γόνατο είναι μια συνηθισμένη κατάσταση και μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στην κίνηση και την καθημερινή ζωή. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ι ...
Πώς θα ξεμπλοκάρετε τον μεταβολισμό σας; Οι 7 τροφές και οι ...
Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού βοηθά στην απώλεια βάρους. Ανακαλύψτε τα βήματα που θα σας οδηγήσουν στο στόχο σας Υπάρχουν πολλοί τρόποι να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και πολλοί μύθοι γύρω από αυτό. Πριν όμως τους μελετήσουμε, είναι σημαντικό να καταλάβετε τι είναι ο μεταβολισμός και πώς μπ ...
Τα πιο υγιεινά φαγητά και ροφήματα που μπορούμε να δοκιμάσου ...
Ιδέες και συνταγές για το τι θα φάμε αλλά και για το τι θα πιούμε! Όπως σε κάθε εορταστική περίοδο, είτε είμαστε καλεσμένοι σε κάποιο τραπέζι είτε προσκαλούμε εμείς φίλους και αγαπημένα πρόσωπα σε ένα που οργανώνουμε και επιτελούμαστε εμείς. Όποια και εάν είναι η περίπτωση στην οποία εντασσόμαστε, α ...
Το εύκολο ρόφημα που απαλλάσει από τη δυσπεψία – Δοκιμ ...
Έφαγες τη γαλοπούλα (ή σε έφαγε;) και νιώθεις βαρυστομαχιά, δηλαδή δυσπεψία και καούρα. Πώς θα ανακουφιστείς; Η δυσπεψία είναι μια διαταραχή του πεπτικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από πόνο, δυσφορία ή καούρα στο άνω μέρος της κοιλιάς. Τα συμπτώματα της δυσπεψίας μπορεί να διαρκέσουν από λίγα λεπ ...
Κρυολόγημα: Προσπαθείτε να κοιμηθείτε με βουλωμένη μύτη; 5 t ...
Όσο κι αν προσπαθήσουμε να κρατήσουμε μακριά τις ιώσεις λαμβάνοντας τα μέτρα μας, κάποια στιγμή θα μας ρίξουν τελικά στο κρεβάτι. Οι πιθανότητες πολλαπλασιάζονται, όσο η θερμοκρασία πέφτει αισθητά και μαζευόμαστε σε κλειστούς χώρους. Ένα κρυολόγημα δυσκολεύει ιδιαίτερα τα βράδια, καθώς η καταρροή κα ...
Η γλυκιά τροφή που ομορφαίνει το δέρμα, δυναμώνει τα οστά κα ...
Γνωρίζετε ότι αυτή η γλυκιά τροφή κάνει καλό στο δέρμα και είναι συστατικό πολλών καλλυντικών; Μάθετε τα οφέλη της και καταναλώστε τη με μέτρο. Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πολλοί τύποι ζάχαρης, όπως η λευκή, η καστανή, η μαύρη ζάχαρη και πολλά άλλα. Προφανώς, η μαύρη ζάχαρη έχει πολύ μεγαλύτερη θρεπτική ...
Τα 5 superfoods που θωρακίζουν την υγεία τον χειμώνα
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι συνηθισμένο να αισθάνεστε λήθαργο, υπνηλία, ακόμη και να παρατηρήσετε μια πτώση στα επίπεδα ενέργειας σας. «Επίσης, εκτός από το να θέλεις να χωθείς κάτω από μια κουβέρτα, μπορεί να λαχταράς ορισμένα τρόφιμα που θα κρατήσουν το σώμα σου ζεστό», ανέφερε ο διατροφολό ...
4 περίεργοι συνδυασμοί τροφίμων που σε βοηθούν να χάσεις κιλ ...
Ποιος από εμάς δεν δοκίμαζε περίεργους συνδυασμούς τροφίμων όταν ήταν παιδί; Θυμάστε τα πατατάκια βουτηγμένα σε πραλίνα σοκολάτας; Αλλά τώρα που μεγαλώσαμε και αναζητούμε πιο υγιεινές επιλογές τι θα λέγατε να δοκιμάσετε μερικούς περίεργους αλλά θρεπτικούς συνδυασμούς τροφίμων που μπορεί να αποδειχθο ...
Δίαιτα: Το διατροφικό πλάνο που θα σε βοηθήσει να ενεργοποιή ...
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος, για να χάσεις κιλά και να κάψεις λίπος είναι να ενεργοποιήσεις το μεταβολισμό σου. Πέρα από τη συστηματική άσκηση, καθοριστικό ρόλο στην επίτευξη του στόχου διαδραματίζει και η σωστή διατροφή. Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που αυξάνουν το μεταβολισμό σου όπως επίσης και ...