Search Results for "φλεγμονή"
7 τροφές που πρέπει να τρώτε και 7 που πρέπει να αποφεύγετε ...
Η χρώση των δοντιών είναι ένα ατυχές μέρος της ζωής. Ενώ η συνεπής στοματική υγιεινή και η οδοντιατρική φροντίδα θα βοηθήσουν, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν τα δόντια σας να κιτρινίσουν ή να γίνουν λιγότερο ζωντανά με την πάροδο του χρόνου. Πρώτον, αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει ...
6 κακές συνήθειες που κάνουν καλό στην υγεία του εντέρου
Οι καθημερινές μας συνήθειες υγείας και τρόπου ζωής μπορούν να προκαλέσουν βλάβη ή αρμονία στο μικροβίωμα του εντέρου μας, εκεί όπου βρίσκονται τρισεκατομμύρια βακτήρια. Οι αναδυόμενες έρευνες συνεχίζουν να υπογραμμίζουν τον ισχυρό αντίκτυπο που μπορεί να έχει ένα καλά λειτουργικό έντερο στην υγεία ...
ΠΟΙΟ ΧΡΩΜΑ ΜΗΛΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΟΥ;
Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού) Κάποιοι τρελαίνονται για κόκκινα μήλα με γλυκιά γεύση, ορισμένοι δεν μπορούν να αντισταθούν στα τραγανά πράσινα και άλλοι προτιμούν όσα έχουν κίτρινη απόχρωση. Εσύ σε ποια ομάδα ανήκεις; Και τι σημαίνει αυτό για την υγεία σου; Υπάρχουν πολλοί λόγοι για ν ...
Τρώτε καθημερινά σταφίδες – Τα 7 εκπληκτικά οφέλη
Οι σταφίδες είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Οι σταφίδες, παρασκευάζονται από σταφύλια που έχουν αποξηρανθεί κάτω από τον ήλιο ή σε αφυγραντήρα, ο οποίος συγκεντρώνει τα φυσικά σάκχαρα και τα θρεπτικά συστατικά τους. Οι σταφίδες είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινώ ...
Διαλείπουσα νηστεία και καρδιά: Τι πρέπει να ξέρετε
Η διαλείπουσα νηστεία έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά της οφέλη για την υγεία, αλλά παραμένουν ερωτήματα σχετικά με τον αντίκτυπό της στην υγεία της καρδιάς. Αυτό το άρθρο εξετάζει εάν η διαλείπουσα νηστεία είναι σκληρή για την καρδιά σας, τη σχέση της με τον καρδιακό θάνατο, πώς η νηστεία ...
Το ρόφημα που πρέπει να πίνεις για να ζήσεις μέχρι τα βαθιά ...
Μπορεί ήδη να είναι μία από τις αγαπημένες σου φθινοπωρινές και χειμερινές συνήθειες. Ωστόσο, μια νέα έρευνα, αποκαλύπτει πως μπορεί να επηρεάσει και τη μακροζωία. Σε τι αναφέρομαι; Μα φυσικά στο τσάι και συγκεκριμένα το μαύρο τσάι. Αυτό τουλάχιστον αποκαλύπτει μια νέα, επιστημονική μελέτη, σύμφωνα ...
Τρως κάθε μέρα καρότα; Να πώς θα επηρεαστεί η υγεία σου
Τα καρότα ένα δημοφιλές λαχανικό το οποίο μπορείτε να το απολαύσετε είτε ωμό ως σνακ ή σε σαλάτες, ή μαγειρεμένο, είτε ακόμη και σε κάποιο γλυκό. Μπορεί τα καρότα να είναι λίγο βαρετά με την πρώτη ματιά, αλλά με μια δεύτερη ματιά θα καταλάβετε ότι τα οφέλη τους για την υγεία σας είναι στην πραγματικ ...
Άνοια : 6 συμβουλές για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας κα ...
Η άνοια δεν είναι μια αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης. Εκτιμάται ότι περίπου το 40% των περιπτώσεων άνοιας θα μπορούσε να προληφθεί (ή τουλάχιστον να καθυστερήσει) με την αλλαγή ορισμένων συνηθειών του τρόπου ζωής. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εγκέφαλο και τη μνήμη σας. Σύμ ...
Απώλεια βάρους: Εαν πίνετε αυτό το ρόφημα μισή ώρα πριν από ...
Αν πίνετε ένα ποτήρι από το ρόφημα μισή ώρα πριν από το γεύμα σας, μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο χορτάτοι, να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων και να καθυστερήσετε τη διαδικασία πέψης. Οι ειδικοί λένε ότι αυτό το γρήγορο ρόφημα πριν από το γεύμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.Το ρόφημα, τ ...
7 τροφές για ενυδατωμένο πρόσωπο και μετά τα 50 | Ποιες προτ ...
Είσαι 50+ ή πλησιάζεις τα 50 και θέλεις ενυδατωμένο πρόσωπο και λαμπερό δέρμα, δες τι μπορείς να τρως για να το πετύχεις, σύμφωνα με τη διαιτολόγο. Για να διατηρήσεις νεανικό, ενυδατωμένο πρόσωπο και λαμπερή επιδερμίδα ακόμη και στα 50 σου και μετά, τα φρούτα που ενισχύουν το κολλαγόνο και τα ενυδατ ...
Τι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Η σωστή κυκλοφορία του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία, διασφαλίζοντας ότι το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά παρέχονται αποτελεσματικά στα κύτταρα του σώματος. Η κακή κυκλοφορία αίματος μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, που κυμαίνονται από κρύα άκρα, έως πιο σο ...
Ποια είναι τα 7 θεραπευτικά οφέλη του Tai Chi
Δείτε γιατί το τάι τσι είναι τόσο ωφέλιμο και γιατί πρέπει κι εσείς να το ξεκινήσετε. Το Τάι Τσι είναι μια αρχαία κινεζική παράδοση που έχει εξελιχθεί με την πάροδο των αιώνων για να γίνει ένα μέσο ανακούφισης του στρες και του άγχους. Ελένη Νικολαδού Στην πραγματικότητα, οι υποστηρικτές του ισχυρί ...
Σύκο: Τα 6 σημαντικά οφέλη του φρούτου που συμβολίζει τη μακ ...
Ο καρπός της συκιάς (Ficus carica L.) είναι ιθαγενής και κατάγεται από τη δυτική Ασία. Στη Μέση Ανατολή και τις περιοχές της Μεσογείου τα σύκα συμβολίζουν τη μακροζωία και καταναλώνονταν από την αρχαιότητα. Τα σύκα έχουν ονομαστεί «φρούτο χωρίς άνθος» επειδή δεν εμφανίζουν άνθηση προς τα έξω. Ωστόσο ...
Βελτιώνουν την υγεία τα παγόλουτρα; Νέα ιατρική έρευνα αποκα ...
Αν έχετε κάνει scrolling στο TikTok ή στο Instagram τον τελευταίο καιρό, πιθανότατα θα έχετε συναντήσει την αυξανόμενη τάση του μπάνιου σε παγωμένο νερό. Διασημότητες και γυμναστές βυθίζονται σε μπανιέρες γεμάτες με παγωμένο νερό και επιπλέοντα παγάκια, ισχυριζόμενοι διάφορα οφέλη για την υγεία, συμ ...
Έχει το κεφίρ παρενέργειες;
Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κατερίνα Καρακικέ από το diatrofi.gr μας εξηγεί τα πάντα για το κεφίρ, ακόμη και τα αρνητικά του. Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα με προβιοτικές ιδιότητες που αποτελεί προϊόν ζύμωσης του αγελαδινού ή/ και κατσικίσιου γάλακτος. Χρησιμοποιείται για την παχυσαρκία, την αθλητική απ ...
ΜΠΛΕ ΧΑΜΟΜΗΛΙ, ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ
Το μπλε γερμανικό χαμομήλι, γνωστό και ως Blue Tansy, είναι ένα μικρό ανθοφόρο φυτό εξαπλωμένο σε όλη την Ευρώπη και την Ασία και ένα από τα πιο νόστιμα γλυκά και αρωματικά λουλούδια που χρησιμοποιούνται στα βιολογικά καλλυντικά. Αν συναντήσετε αυτό το πολυετές βότανο ελέγχοντας τα συστατικά των προ ...
Κοιλιακό λίπος: 3 τροφές που πρέπει να τρώτε κάθε πρωί για ν ...
Είναι σημαντικό να τις εντάξετε στη διατροφή σας Το να χάσετε λίπος στην κοιλιά μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά ένα ισορροπημένο και θρεπτικό πρωινό μπορεί να βοηθήσει την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος και να κάψετε το λίπος στην κοιλιά. Οι σωστές τροφές μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό σας, να ...
Μακροζωία: Προσθέστε 7 χρόνια στη ζωή σας και περισσότερη δύ ...
Τομή στην έρευνα κατά της γήρανσης πέτυχε νέα μελέτη, που υποστηρίζει ότι μια συγκεκριμένη πρωτεΐνη είναι το κλειδί της μακροζωίας και της βελτίωσης των δεικτών υγείας ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ Ένα σημαντικό βήμα στην έρευνα για τη μακροζωία έκανε μια ερευνητική ομάδα από το αμερικανικό Πανεπιστήμιο του Κονέκτικα ...