Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για τη ρετινόλη, το πιο θαυματουργό skincare συστατικό. Βίκυ Χριστοπούλου Δεν είναι λίγα τα συστατικά εκείνα, τα οποία θεωρούνται mutitaskers σε μία skincare ρουτίνα. Από τη βιταμίνη C, που φωτίζει την επιδερμίδα και παράλληλα δρα κατά των ελεύθερων ριζών, μέχρι τα αντιοξειδ ...

Υπάρχει μια τροφή που αν την τρως κάθε πρωί θα σε βοηθήσει να επιταχύνεις τον μεταβολισμό σου. Ο μεταβολισμός είναι ο όρος ο οποίος εννοεί όλες τις βιοχημικές διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα μας. Αυτές είναι χημικές αντιδράσεις που είναι υπεύθυνες για τη μετατροπή των τροφών σε ενέργεια στο σώμα ...

Πώς να το εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας «Σάντουιτς ρετινόλης»: Το εισιτήριο για λαμπερή επιδερμίδα Η ρετινόλη μοιάζει πάντα με μια υπέροχη ιδέα μέχρι να μετατρέψει το πρόσωπό σας σε μια ξεφλουδισμένη, ξηρή «έρημο», στην περίπτωση που έχετε ευαίσθητο δέρμα. Ενώ το συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας δ ...

Όταν λες θα φτιάξω ένα τσάι δεν εννοείς συνήθως ένα τσάι ρίγανης αλλά απο ότι φαίνεται αυτό είναι μεγάλο ολίσθημα καθώς το συγκεκριμ΄νο τσάι, δεν προσφέρει μόνο απόλαυση και θαλπωρή, αλλά και μια γερή θεραπεία. Αυτό το γεμάτο αντιοξειδωτικά ρόφημα μπορεί να έχει σοβαρά οφέλη για την υγεία. Τι είναι ...

Το γαρίφαλο, ένα μπαχαρικό συνδεδεμένο με comfort αναμνήσεις, μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα μαλλιά με διάφορους τρόπους. Μάθε ποια είναι τα οφέλη του όταν το καταναλώνεις στη διατροφή ή σε συμπληρώματα. Θα ακουστώ κλισέ, αλλά το γαρίφαλο είναι ένα από τα μπαχαρικά που για μένα ορίζουν ...

Για την αποκατάσταση των μυών και την ανακούφιση του μυϊκού πόνου είναι σημαντικό να επιλέγουμε τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που τους χαλαρώνουν και μειώνουν την έντασή τους. Αν και καμία μεμονωμένη τροφή δεν μπορεί να αποτρέψει τον ενοχλητικό μυϊκό πόνο, υπάρχουν τρόφιμα που μπορούμε να εν ...

Αν είσαι λάτρης του τυριού και εν γένει των γαλακτοκομικών προϊόντων δεν χρειάζεται να τα στερηθείς εάν καταναλώνεις τα υγιεινότερα είδη και σε λογικές ποσότητες. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν την κατηγορία τροφίμων που προσπαθούμε μετά μανίας να αποφύγουμε όταν ακολουθούμε μια διατροφή με στό ...

Τροφές κατάλληλες για το ουρικό οξύ. Τι να αποφεύγετε στην υπερουριχαιμία. Ρόφημα σέλερι Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κοινή και οδυνηρή πάθηση που προσβάλλει τις αρθρώσεις. Σχηματίζονται μικροί κρύσταλλοι μέσα και γύρω από την άρθρωση, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και πρήξιμο. Αυτοί οι κρύσταλλοι σχημ ...

Πλούσια σε φυτικές ίνες και με ποικιλία θρεπτικών συστατικών, τα όσπρια διαθέτουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την υγεία των οστών, των μυών και του δέρματος και το σύνολο του οργανισμού. Για τους ανθρώπους που έχουν κόψει ή περιορίσει την κατανάλωση κρέατος, ένα πιάτο όσπρια με ρύζι μπορεί να προ ...