Όλες τις μεθόδους συντηρητικές και παρεμβατικές που μπορούν να απαλύνουν τα σημάδια της γήρανσης και να βοηθήσουν ώστε να διατηρήσουμε το πρόσωπό μας όμορφο και λαμπερό αποκαλύπτει στο ygeiamou ο δρ. Γεώργιος Α. Παπαγεωργίου, Διευθυντής Πλαστικής Χειρουργικής στο Metropolitan Hospital Ο χρόνος που π ...

Ευτυχώς πλέον η εμμηνόπαυση δεν θεωρείται ταμπού αλλά πρόσφορο έδαφος για τη βιομηχανία της ομορφιάς και της ευεξίας ώστε να «αγκαλιάσουμε» τη γυναικεία φύση μας και να ενδυναμωθούμε. «Δεν γίνεται να θεωρούμε την εμμηνόπαυση ταμπού. Κάθε ηλικία έχει ομορφιά» δηλώνει η Μαρία Καβογιάννη. Και δεν είναι ...

Η ευεργετική, για τον οργανισμό μας, δράση της κανέλας αφορά συγκεκριμένο είδος και ακόμα πιο συγκεκριμένη ποσότητα. Η ευεργετική, για τον οργανισμό μας, δράση της κανέλας αφορά συγκεκριμένο είδος και ακόμα πιο συγκεκριμένη ποσότητα.  Μέτα-ανάλυση 40 ερευνών για τα οφέλη της κανέλας, δείχνει πως μπο ...

Την τελευταία δεκαετία υπάρχει μεγάλη συζήτηση γύρω από τα ευεργετικά οφέλη που παρέχει η αυξημένη κατανάλωση της πρωτεΐνης μέσω της διατροφής στο μυϊκό σύστημα. Πιο συγκεκριμένα, η αυξημένη πρόσληψη της πρωτεΐνης φαίνεται να συμβάλει : στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με ασκ ...

Μια δίαιτα σκέτη … γλύκα !!! Ακούγεται τόσο γλυκό και τόσο δελεαστικό που δεν περνάει από το μυαλό σου ότι πρόκειται για δίαιτα ! Και όμως είναι η δίαιτα “Μέλι & Κανέλα” και πρόκειται για ένα μοναδικό ρόφημα με απίστευτη γλυκιά γεύση, με εκπληκτικά οφέλη προς τον οργανισμό και – φυσικά – μ ...

Πολλές φορές νιώθουμε πως μυρίζουμε περίεργα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και θεωρούμε πως ένα καινούριο σαπούνι για πλύσεις, ή ένα μπάνιο μπορεί να είναι η λύση. Αν δε γνωρίζουμε όμως ποια είναι η πραγματική αιτία του προβλήματος, τότε δε μπορούμε να βρούμε την σωστή λύση. Η αλήθεια είναι πω ...

Το περπάτημα, και ειδικά το πρωινό, έχει πολυάριθμα πλεονεκτήματα τόσο για την ψυχική, όσο και για τη σωματική μας υγεία. Το να κάνετε μια βόλτα μπορεί να μην είναι η πρώτη σας προτεραιότητα με το που ανοίγετε τα μάτια σας κάθε πρωί, αλλά είναι το «κλειδί» που ανοίγει την πόρτα της συνολικής μας υγε ...

Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 35 ετών, αλλά στις περισσότερες γυναίκες ξεκινά μεταξύ 40 και 44 ετών. Η φάση αυτή διαρκεί κάποια χρόνια και οδηγεί στην εμμηνόπαυση, την οποία σηματοδοτεί τεχνικά η ημέρα που συμπληρώνονται ακριβώς 12 μήνες από την τελευταία σας περίοδο. Τα β ...

Πολλές γυναίκες έχουν χάσει λίπος από την περιφέρεια της μέσης, σε σύντομο χρονικό διάστημα, χάρη σε αυτή την συνταγή, αλλά και με τη βοήθεια της άσκησης. Αυτό το ρόφημα καύσης λίπους, αποβάλλει την περίσσεια ποσότητα νερού από τον οργανισμό, καίει το λίπος, βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, , τ ...

Η περίοδος των γιορτών και ειδικά των Χριστουγέννων, συνδυάζεται, για τους περισσότερους, με χαλαρή διάθεση, ευκαιρία για συναντήσεις με την οικογένεια και φίλους και… πολύ φαγητό, κάτι που σίγουρα επιβαρύνει την καρδιά μας. Παρά το εορταστικό κλίμα και την ευχάριστη διάθεση οι αλλαγές στις συνήθειε ...

Πώς και σε τι ποσότητες να το καταναλώνετε Οι άνθρωποι απολαμβάνουν τη γεύση και τα οφέλη για την υγεία του βαλσάμικου ξιδιού για περισσότερα από 1.000 χρόνια. Η πρώτη καταγραφή βαλσαμικού ξιδιού, μάλιστα, σύμφωνα με το healthdigest.com χρονολογείται από το 1046 όταν στον αυτοκράτορα της Αγίας Ρωμαϊ ...

Τι υπόσχεται η διατροφή ανθεκτικού αμύλου, τι προσφέρει και ένα ενδεικτικό πλάνο από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη για να τη δοκιμάσεις. Από τον Μάνο Δημητρούλη, διαιτολόγο-διατροφολόγο, MSc, RD, OLY, πρωταθλητή κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, Master Αθλητικής Διατροφής ...