Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της γενικότερης υγείας του σώματός μας αλλά μερικά συμπλέγματα βιταμινών είναι ιδιαιτέρως ωφέλιμα για την υγεία των ματιών. Οι βιταμίνες Α, Ε, C και Β μαζί με άλλα θρεπτικά συστατικά έχει αποδειχθεί πως παίζουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο προάγοντας την ...

Παρατηρείτε αλλαγές στο δέρμα σας, όπως νέες ή ασυνήθιστες κρεατοελιές, αναπτύξεις, κηλίδες ή δερματικές παθήσεις με φαγούρα ή εξανθήματα που μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία; Γενικά, όσο πιο νωρίς αναζητάτε θεραπεία για μια δερματική πάθηση, τόσο πιο αποτελεσματική είναι η πιθανότητα να ...

Ευτυχώς πλέον η εμμηνόπαυση δεν θεωρείται ταμπού αλλά πρόσφορο έδαφος για τη βιομηχανία της ομορφιάς και της ευεξίας ώστε να «αγκαλιάσουμε» τη γυναικεία φύση μας και να ενδυναμωθούμε. «Δεν γίνεται να θεωρούμε την εμμηνόπαυση ταμπού. Κάθε ηλικία έχει ομορφιά» δηλώνει η Μαρία Καβογιάννη. Και δεν είναι ...

Τίποτα δεν είναι καλύτερο από μια ζεστή σούπα τις κρύες ημέρες, ειδικά αν είστε κρυωμένοι. Ωστόσο, αν δεν θέλετε να επιλέξετε την κλασική κοτόσουπα, σας παραθέτουμε μερικές συνταγές για εξίσου θρεπτικές, ζεστές αλλά και πολύ νόστιμες σούπες. 1. Σούπα με μπρόκολο και μπούκοβο Μπορεί τα πορτοκάλια και ...

Πολυτελείς Θεραπείες Ομορφιάς: Δείτε Τι Μπορείτε Να Χρησιμοποιήσετε Για Να Απολαύσετε Τον Εαυτό Σας Στο Σπίτι Γίνεται η εμφάνιση σας να είναι ακριβή και το δέρμα σας μοναδικό στην όψη ή τα μαλλιά σας να θυμίζουν φροντίδα σε ακριβό κομμωτήριο. Αρκούν απλώς τα σωστά απλά σπιτικά προιόντα αλλά και τα σ ...

Τρώτε Αυτά Τα Τρόφιμα Για Να Μην Αυξήσετε Ποτέ Βάρος: Όλα Για Τα Τρόφιμα Με Αρνητικές Θερμίδες 4 τροφές με αρνητικές θερμίδες που μπορείτε να προσθέσετε στη λίστα  σας και να απολαύσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας. Θα εκπλαγείτε αν μάθετε ότι υπάρχουν τροφές με αρνητικές θερμίδες που έχουν χαμη ...

Το φαγητό που καταναλώνουμε επηρεάζει το σώμα μας με ποικίλους τρόπους. Όταν η θερμοκρασία πέφτει και επικρατεί κρύος καιρός, είναι καλή ιδέα να καταναλώνεις τροφές που μπορεί να σε βοηθήσουν να αυξήσεις τη θερμοκρασία του σώματός σου και να σε κάνουν να νιώσεις ζεστασιά. Ακολουθούν ορισμένες θρεπτι ...

Όσο η ζωτική αυτή λειτουργία των δερματικών κυττάρων παραμένει ενεργή η επιδερμίδα μας έχει τη δύναμη να αντιστέκεται τόσο στο χρόνο που περνά όσο και στις καθημερινές περιβαλλοντικές επιθέσεις. Όταν όμως οι φυσιολογικοί ρυθμοί μειώνονται, η σύγχρονη βιομηχανία ομορφιάς έχει ανακαλύψει τα συστατικά ...

 Η κατανάλωση πολλών φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά μαζί με υγιεινά για την καρδιά λιπαρά από ψάρια, σπόρους και ξηρούς καρπούς μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας απαλό και ελαστικό κάνοντας το 10 χρόνια νεότερο. Ο κρύος, σκληρός χειμώνας δεν επηρεάζει μόνο το ανοσοποιητικό σας σύστημ ...

Έχετε στην καλλυντική αντζέντα σας πολλά δοκιμασμένα  lip balms από διαφορετικές μάρκες; Τώρα όμως γίνετε φυσικά γι αυτό χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο για να περιποιηθείτε τα σκασμένα χείλη. Υπάρχει μια πληθώρα από βάλσαμα για τα χείλη για να διαλέξετε και πιθανότατα έχετε μια στοίβα από πολύχρωμες συσκε ...

Το σέλερι είναι ένα δημοφιλές λαχανικό που έχει λίγες θερμίδες και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες. Το σέλερι είναι ένα δημοφιλές λαχανικό που έχει λίγες θερμίδες και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες. Είναι μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας εάν προσπαθε ...

από John Staughton (BASc, BFA)  Το τσάι χαμομηλιού  είναι μια δημοφιλής ποικιλία τσαγιού που είναι φορτωμένη με αντιοξειδωτικά. Τα κορυφαία οφέλη για την υγεία του τσαγιού χαμομηλιού μπορεί να περιλαμβάνουν την ικανότητα να ρυθμίζει τον ύπνο, να βοηθά στην πέψη, να τονώνει το ανοσοποιητικό, να προστ ...

από Meenakshi Nagdeve  Τα οφέλη του μάραθου για την υγεία είναι πολλά και μπορεί να περιλαμβάνουν ανακούφιση από αναιμία, δυσπεψία, μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα , κολικούς, διάρροια , αναπνευστικές διαταραχές και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη φροντίδα των ματιών. Ο μάραθο ...

Το σουσάμι ή σησάμι #SESAMUM INDICUM είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%). Το σουσάμι ή σησάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%). Τις εξάγουν εξασκώντας ισχυρή πίεση πάνω στους σπ ...