Search Results for "απώλεια βάρους"
Φθινοπωρινή δίαιτα Orac: Αποκτήστε καλλίγραμμο σώμα & γ ...
Το φθινόπωρο έρχεται και αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές περιόδους ανασυγκρότησης. Επιπλέον, το φθινόπωρο προσπαθούμε να βελτιώσουμε τις διατροφικές συνήθειες, τόσο για να απαλλαγούμε από τα κιλά των διακοπών, όσο και να αποφύγουμε την επιπλέον αύξηση σωματικού βάρους, λόγω της χαμηλής φυσική δρ ...
Ορμόνες που παχαίνουν: Η κορτιζόλη προκαλεί λίπος στην κοιλι ...
Μήπως σε παχαίνουν οι ορμόνες σου; Ο ενδοκρινολόγος μας εξηγεί τις τρεις βασικές ορμόνες και το πώς επηρεάζουν το σώμα μας. Βίκυ Πασχάλη Ορμόνες που παχαίνουν: Κορτιζόλη = λίπος στην κοιλιά, ινσουλίνη = περιφέρεια, οιστρογόνα = ψωμάκια! Να τι να κάνεις Συνεργάστηκε ο Ανδρέας Θωμόπουλος, ενδοκρινολόγ ...
Λίπος στην κοιλιά | 8 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να το κα ...
Οι μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις τον στόχο σου Το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία στην προσπάθεια της απόκτησης των ιδανικών αναλογιών, όπως άλλωστε και κάθε τοπικό πάχος. Με μικρές αλλαγές στη διατροφή σου, ωστόσο, θα καταφέρεις να πετύχεις τον στόχο σου χωρίς ...
Χαλβάς του μπακάλη: Φάρμακο για την καρδιά, βόμβα για τη δία ...
Χαλβάς του μπακάλη: Φάρμακο για την καρδιά, βόμβα για τη δίαιτα.. Ο χαλβάς από ταχίνι, γνωστός και ως χαλβάς «του μπακάλη», αποτελεί ένα πολύ ιδιαίτερο γλύκισμα, που είναι ταυτισμένο κυρίως με περιόδους νηστείας. Αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα, καθώς προέρχεται από έναν από τους πιο υγιειν ...
Μάτια και πόδια της χήνας. Μπορούν να φύγουν αυτά τα πόδια τ ...
Τα πόδια της χήνας εμφανίζονται κάτω και γύρω από τα μάτια Εύκολες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε Οι μαύροι κύκλοι, οι δυσχρωμίες και οι σκούρες κηλίδες στο πρόσωπο είναι τα ανεπιθύμητα σημάδια της μειωμένης περιποίησης της επιδερμίδας μας. Όμως η ανάπτυξη των ποδιών της χήνας κάτω από τα ...
Η πηγή της νεότητας το υαλουρονικό οξύ: πως λαμβάνεται και π ...
Έφτασε πριν από χρόνια για να φέρει επανάσταση στον κόσμο των καλλυντικών και έχει γίνει δημοφιλής. Μπορούμε να το βρούμε εμπλουτίζοντας ενυδατικές κρέμες ή ορούς , αλλά η τελευταία τάση είναι οι ενέσιμες . Ωστόσο, το υαλουρονικό οξύ δεν είναι ένα συνθετικό συστατικό ή ένα συστατικό που προέρχεται α ...
Αισθητική επέμβαση, είναι απαραίτητη; οι κίνδυνοι για τους ο ...
Γνωρίστε τους κινδύνους ορισμένων παρεμβάσεων. Η κοινωνική πίεση, ειδικά προς τις γυναίκες, για να πετύχουν ένα συμμετρικό πρόσωπο χωρίς ρυτίδες και ένα τέλειο σώμα, οδηγεί πολλούς ανθρώπους, πέρα από τις διασημότητες , να αναρωτιούνται κάποια στιγμή στη ζωή τους αν αξίζει να καταφύγουν στη χειρου ...
Τα συμπτώματα έλλειψης ψευδαργύρου, σιδήρου, μαγνησίου, ασβε ...
Η Σημασία Των Μετάλλων Στο Σώμα Μας Όταν σκέφτεστε τα ορυκτά, πιθανότατα σκέφτεστε τη γεωλογία, τους πολύτιμους λίθους και το περιστασιακό συμπλήρωμα σιδήρου. Αυτό που μπορεί να μην σας έρχεται στο μυαλό είναι η υγεία σας. Οι βιταμίνες δεν είναι το μόνο απαραίτητο θρεπτικό συστατικό όταν πρόκειται γ ...
Τροφές και Καύση Λίπους
Πολλοί από εσάς θα έχετε αναρωτηθεί εάν υπάρχουν τροφές τις οποίες εάν καταναλώνετε θα βοηθήσετε την καύση λίπους στον οργανισμό σας. Ιδού το ερώτημα! Ας δούμε λοιπόν πως μπορούμε να το απαντήσουμε μέσα από κάποια υπο-ερωτήματα. Με ποιο τρόπο φυσιολογικά γίνεται η καύση λίπους στον οργανισμό; της Δή ...
Σπόροι Μαύρου Κύμινου. Τα 12 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία. ...
12 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία των σπόρων Kalonji Στην Ινδία, κάθε πιάτο είναι ελλιπές χωρίς μπαχαρικά. Το “Kalonji” γνωστό και ως μαύρο κύμινο είναι ένα πολύ δημοφιλές μπαχαρικό σε κάθε κουζίνα. Στα αγγλικά λέγεται fennel flower, black caraway, nutmeg flower, Roman coriander. Είναι έ ...
Εμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα ανάλογα με την ηλικία σου
H εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική κατάσταση, η οποία σηματοδοτεί ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή κάθε γυναίκας. Όπως σε κάθε άλλη φάση της ζωής της, έτσι και στην εμμηνόπαυση, κάθε γυναίκα πρέπει να νιώθει καλά, τόσο με τις αλλαγές στο σώμα της, όσο και με την ψυχολογία της. Πηνελόπη Μποσταντζόγλου Η εμμ ...
Αυτές οι φανταστικές ασκήσεις κάνουν άμεση καύση του λίπους ...
Θαυματουργές ασκήσεις για αδυνάτισμα που κάνουν λίφτινγκ στο σώμα. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθείται με μεγάλο ενθουσιασμό καθώς φέρνει άμεσα αποτελέσματα, καίει άμεσα σ το λίπος της κοιλιάς, λεπταίνει την μέση, αλλά και σμιλευει τους γλουτούς! Επειδή μάλιστα είναι χορός δημιουργεί ...
8 συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε σε σαμπουάν και μαλακτι ...
Το «Going Green» έχει γίνει προτεραιότητα. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι κάνετε συνειδητή προσπάθεια να χρησιμοποιήσετε επαναχρησιμοποιούμενες σακούλες ή να ανταλλάξετε προϊόντα ομορφιάς και καθαρισμού με φυσικές ή βιολογικές επιλογές. Αν ψάχνετε μια πιο οικολογική προσέγγιση στα προϊόντα ομορφιάς, τό ...
Αποφύγετε το μαγείρεμα με αλουμινόχαρτο. Προκαλεί σοβαρές ασ ...
Φειδώ στη χρήση αλουμινόχαρτου γιατί μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα σοβαρά προβλήματα στην υγεία συνιστά ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα δημοφιλές αντικείμενο στις κουζίνες, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν πως το μαγείρεμα με αλουμινόχαρτο είναι επιβλαβές για την υγεία ...
Τα μυστικά ενός όμορφου προσώπου
Ειδικά στο πρόσωπο αποτυπώνεται κάθε χαρά και στεναχώρια, γίνεται ο «χάρτης» των όσων έχουμε ζήσει, κατά τη διάρκεια της ζωής μας, Η ηλικία μεταξύ 40-45 ετών είναι αυτή κατά την οποία, συνήθως, παρατηρούνται αλλαγές στο πρόσωπο, καθώς και τα πρώτα σημάδια γήρανσης, τα οποία είναι:Χαλάρωση: «κρέμασμα ...
9 φυσικοί τρόποι για να ρυθμίσεις τις ορμόνες σου
Οι ορμόνες είναι πολύτιμοι, χημικοί αγγελιοφόροι του οργανισμού μας, που επηρεάζουν την ψυχική, σωματική και πνευματική υγεία. Για παράδειγμα, παίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της όρεξης, του βάρους και της διάθεσής σου. Πηνελόπη Μποσταντζόγλου Συνήθως, το σώμα παράγει την ακριβή ποσότητα κάθε ορμ ...
Υπέρταση: Η κίνηση – κλειδί που ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο γι ...
Οι ασθενείς με υπέρταση θα μπορούσαν να υιοθετήσουν μια σημαντική αλλαγή στην καθημερινότητά τους που οδηγεί σε θεματική ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης – Τα νέα επιστημονικά ευρήματα προκαλούν εντύπωση Μια μικρή αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες ενός ανθρώπου με υπέρταση θα μπορούσε να μ ...
Τα πάντα για το Αβοκάντο
Εύα Ζιώζιου BSc Τρόφιμα και Ροφήματα Πρόκειται για ένα φρούτο που προέρχεται από το Μεξικό. Το όνομα είναι ισπανικό και σχετίζεται με το σχήμα του. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες σε περιοχές υποτροπικές ή τροπικές. Τα άνθη του είναι ερμαφρόδιτα και έτσι το αρσενικό και το θηλυκό μέρος του άνθους ωριμάζου ...