Εύκολες ασκήσεις στη θάλασσα ή την πισίνα για επίπεδη κοιλιά
Έξι εύκολες ασκήσεις γυμναστικής μέσα στο νερό για γράμμωση και καύση του κοιλιακού λίπους. Mothersblog Team Γυμναστική : Εύκολες ασκήσεις […]
ΆΣΚΗΣΗ
10λεπτες ασκήσεις για λεπτούς σφιχτούς προσαγωγούς σε 14 μέρες. Εξαφανίζουν το λίπος.
Για τέλεια πόδια με άνεση στα σορτσάκια και τα κοντά φορέματα ή τα μαγιό ακολουθήστε αυτό το πρόγραμμα και απο
Χαλαροί καρποί με την βοήθεια της yoga
Ήπιες κινήσεις και διατάσεις της yoga που βοηθούν τους καρπούς, τα δάχτυλα και τις παλάμες να χαλαρώσουν, εκτονώνοντας την ένταση
Άψογο, ανυψωμένο, στρογγυλό και σφιχτό γυναικείο στήθος με αυτήν την άσκηση!
Θα δείτε την διαφορά αμέσως αλλά συνεχώς θα γίνεται και καλύτερο όσο κάνετε την άσκηση. Στον μήνα δεν θα θέλετε
Πως η κάθε ώρα άσκησης αυξάνει τη διάρκεια της ζωής μας κατα 2 ώρες
Ξέρουμε ότι η φυσική δραστηριότητα έχει πολλά οφέλη στη συνολική μας υγεία, από το καρδιαγγειακό μέχρι το έντερο και τη
Δείτε τα 7 λεπτά άσκησης που ανορθώνει τους γλουτούς εξαφανίζει την κυτταρίτιδα και σφίγγει τα πόδια.
Εάν κοιτάτε τα λακκάκια στους μηρούς και τον πισινό σας, να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνες. Έρευνες δείχνουν 80
Ενισχύστε το κολλαγόνο σας στο πρόσωπο φυσικά με το μαγικό Pinch Massage μόλις σε 55 δεύτερόλεπτα!
Οι Κορεάτισες έχουν μεγάλη εμπειρία στην γυναικεία ομορφιά και διδάσκουν όλες εμάς που θέλουμε να μυηθούμε στα μυστικά τους. Καθώς
Χάνεις αμέσως κιλά με αυτή την άσκηση και χτίζεις σώμα με ευεξία. Μπορεί να την κάνει ο καθένας.
Η συγκεκριμένη άσκηση “σκοτώνει” την κυτταρίτιδα, προσφέρει αδύνατο σώμα, γυμνασμένα πόδια, ανορθωμένους γλουτούς, σφίγγει τους κοιλιακούς, νικά την κατάθλιψη και
Η βασική άσκηση για να χάσεις βάρος.
Η no1 άσκηση που σε βοηθάει να δουλέψεις ταυτόχρονα πολλές μυϊκές ομάδες Και να κάψεις περισσότερες θερμίδες από όσες πιστεύεις.
Πόνος στην μέση; Αυτές οι απλές yoga στάσεις θα σας ανακουφίσουν αμέσως (για απελευθέρωση απο τον πόνο).
Για να βοηθήσετε την μέση σας να δυναμώσει και εσείς να ανακουφιστείτε από τον πόνο μπορείτε να δοκιμάσετε τις ακόλουθες