ΆΣΚΗΣΗ

ΆΣΚΗΣΗ, Συνταγές ομορφιάς, Υγεία

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να ζήσουμε περισσότερο και να προστατεύσουμε την καρδιά μας

Μελέτη σε σχεδόν μισό εκατομμύριο ανθρώπους βρήκε πως όσοι είχαν καρδιαγγειακά προβλήματα ωφελούνται περισσότερο και από τους υγιείς όταν είναι […]

, , ,
Συνταγές ομορφιάς

Θέλεις στητό στήθος: Ιδού τι πρέπει και δεν πρέπει να κάνεις

Μάθε ποιες είναι οι κατάλληλες ασκήσεις και τι πρέπει να αποφεύγεις Ποια δε θέλει άραγε να έχει στητό στήθος; Το

, , ,
ΆΣΚΗΣΗ, Συνταγές ομορφιάς, Υγεία

Με αυτό το τεστ θα μάθεις ποιος είναι ο ιδανικός τύπος γυμναστικής για εσένα!

Για να δούμε… Δεν είναι όλα για όλους! Έτσι και η γυμναστική δεν ταιριάζει σε κάθε σωματότυπο! Μάθε τώρα τι

, , ,
Συνταγές ομορφιάς

Τρέξιμο σε κάθε ηλικία: Πώς να τρέχεις στα 20, τα 30, τα 40, τα 50 και τι να προσέχεις κάθε φορά

Η ηλικία σου σίγουρα δεν πρέπει να αποτελέσει ανασταλτικό παράγοντα για να ξεκινήσεις τρέξιμο. Δες πώς θα τα καταφέρεις. Το

, , , ,
ΆΣΚΗΣΗ, Υγεία, Ψυχολογία.

Θεραπευτική άσκηση για καρκινοπαθείς: Τι είναι το special cancer therapy;

Ρωτήσαμε την ειδικό. Υπάρχει μία παράμετρος που ίσως δε γνωρίζεις και που κάνει την άσκηση ακόμα πιο σημαντική στη ζωή

, , , , ,
ΆΣΚΗΣΗ, Συνταγές ομορφιάς

Κάντο όπως οι Γιαπωνέζες! Αυτό είναι το μυστικό τους για να έχουν μάτια που μοιάζουν με 20αρας μέσα σε 1 λεπτό!

  Κοιτάζοντας σε έναν καθρέφτη μπορούμε να δούμε ότι η ηλικία μας αρχίζει να εμφανίζεται στα μάτια μας, κάνοντάς μας

, , ,
ΆΣΚΗΣΗ, Συνταγές ομορφιάς

Προτιμήστε τις σκάλες για να γυμναστείτε

Το ανεβοκατέβασμα της σκάλας είναι μια υποτιμημένη από τους περισσότερους ήπια μορφή άσκησης. Πώς ωφελεί το σώμα μας. Μπορεί να

, , , ,
ΆΣΚΗΣΗ, Συνταγές ομορφιάς, Υγεία

Οι 6 απλοί τύποι άσκησης που εγγυώνται την απώλεια βάρους (εικόνες)

Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και προλαμβάνει πολλές παθήσεις. Αυτό οδήγησε

, , ,
Καλάθι αγορών
Κύλιση στην κορυφή
×