Ετικέτα: μάτια

Επιπλέον, τι τους προκαλεί εξαρχής.

Αν παλεύετε με τις διογκωμένες σακούλες κάτω από τα μάτια και τους μαύρους κύκλους – είτε οφείλονται σε γενετικά στοιχεία είτε σε άλλους παράγοντες όπως ο κακός ύπνος, η ασθένεια, η γήρανση ή η βλάβη από τον ήλιο – απλά ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι εξαιρετικά κοινές, αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τις αντιμετωπίσετε, πολλοί από τους οποίους μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικοί και να γίνουν εύκολα στο σπίτι.

Για να μάθουμε ποιες θεραπείες αξίζει να δοκιμάσετε, χρησιμοποιήσαμε μια σειρά από ειδικούς για τις κορυφαίες συμβουλές και κόλπα για τη μείωση των σκούρων και πρησμένων κάτω ματιών. Θέλετε να μάθετε τι βρήκαν; Συνεχίστε να διαβάζετε για τις καλύτερες συμβουλές για το πώς να απαλύνετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια σαν επαγγελματίας.

Γνωρίστε τους ειδικούς: Η Clare Wolinsky , MD, είναι πιστοποιημένη δερματολόγος στο Spring Street Dermatology στη Νέα Υόρκη. Η Zenovia Gabriel, MD, είναι πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρύτρια του Dr. Zenovia Skincare . Ο Mike Swann , MD, είναι πιστοποιημένος δερματολόγος και κοσμητικός χειρουργός με έδρα το Σπρίνγκφιλντ του Μιζούρι. Η Marisa Garshick, MD είναι πιστοποιημένη δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. Η Δέσποινα Δανιηλίδη είναι αισθητικός και ιδρύτρια και διευθύνουσα σύμβουλος της PEAU’ésie . Η Chanel Temple είναι καλλιτέχνης μακιγιάζ με έδρα το Λος Άντζελες. Ο Joyce Park, MD είναι πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με έδρα την Ουάσιγκτον και ιδρυτής της Skin Refinery . Η Elisa Flowers είναι makeup artist και beauty expert.

Τι προκαλεί τις σακούλες κάτω από τα μάτια
Ενώ οι σακούλες κάτω από τα μάτια συνδέονται κυρίως με την έλλειψη ύπνου, υπάρχουν στην πραγματικότητα μια σειρά από άλλα πράγματα που μπορούν να τις προκαλέσουν, όπως:

Γήρανση: Ναι, καθώς μεγαλώνετε, ο κίνδυνος να εμφανίσετε σακούλες κάτω από τα μάτια σας αυξάνεται. «Η γήρανση κάνει τους ιστούς και τους μύες να εξασθενούν γύρω από τα μάτια και τα επιθέματα λίπους να κατεβαίνουν και να διογκώνονται, προκαλώντας πρήξιμο», λέει η Clare Wolinsky , MD.
Αλμυρές τροφές: Εάν παρατηρήσετε πρήξιμο κάτω από τα μάτια, η αλμυρή διατροφή σας μπορεί να είναι ο ένοχος. «Η υψηλή πρόσληψη αλατιού κάνει τα νεφρά να συγκρατούν νερό, κάτι που οδηγεί σε πρήξιμο παντού, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου», λέει ο Δρ Wolinsky. Τούτου λεχθέντος, το πρήξιμο που προκαλείται από το αλάτι συνήθως κορυφώνεται το πρωί και μειώνεται όσο περνά η μέρα.
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ: Το αλκοόλ είναι ένα άλλο πράγμα που μπορεί να κάνει το σώμα σας να συγκρατεί νερό, οδηγώντας σε πρήξιμο σε ορισμένες περιοχές, όπως κάτω από τα μάτια.
Συμφόρηση: Σύμφωνα με τη δερματολόγο Zenovia Gabriel, MD, η βουλωμένη μύτη από κρυολόγημα ή γρίπη μπορεί να κάνει τα μάτια σας να φαίνονται πιο πρησμένα, καθώς «οι κοιλότητες που αποστραγγίζουν το υγρό από το πρόσωπό σας φράσσονται λόγω της συμφόρησης των κόλπων». Τα συμπτώματα του κρυολογήματος συνήθως χρειάζονται μερικές ημέρες για να εξαφανιστούν, επομένως το παρατεταμένο πρήξιμο από αυτό δεν είναι απαραίτητα κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε – αλλά εάν η συμφόρηση είναι κάτι που αντιμετωπίζετε συχνά, μπορεί να χρειαστεί να απευθυνθείτε σε γιατρό για θεραπεία.
Υποκείμενα ζητήματα υγείας: Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι σύμπτωμα μεγαλύτερου προβλήματος υγείας. «Οι ασθενείς με ορισμένους τύπους υπερθυρεοειδισμού μπορεί να πάχυνση του λίπους γύρω από τα μάτια τους, προκαλώντας πρησμένα μάτια», λέει ο δερματολόγος Mike Swann , MD. «Τα πρησμένα βλέφαρα μπορούν επίσης να παρατηρηθούν στον λύκο, τη δερματομυοσίτιδα και άλλες ασθένειες του συνδετικού ιστού». Εάν παρατηρήσετε πρήξιμο κάτω από τα μάτια από το οποίο δεν φαίνεται να μπορείτε να απαλλαγείτε – και δεν επηρεάζεστε από κανένα από τα προαναφερθέντα ζητήματα – ίσως είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε έναν γιατρό για περισσότερες πληροφορίες.

Πώς να απαλλαγείτε από τις σακούλες κάτω από τα μάτια
Υπάρχουν στρατηγικές για κάθε προϋπολογισμό και δέσμευση χρόνου. Εδώ, οι ειδικοί προσφέρουν πολλές συμβουλές για να απαλλαγείτε οριστικά από το πρήξιμο.

1. Δοκιμάστε το microneedling
Σύμφωνα με τη Marisa Garshick, MD , πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγο με έδρα τη Νέα Υόρκη, το microneedling μπορεί να είναι ένας ευεργετικός τρόπος για να βοηθήσει στη μείωση των σακουλών κάτω από τα μάτια. Αυτή η θεραπεία στο γραφείο χρησιμοποιεί μικροσκοπικές βελόνες για να δημιουργήσει μικροτραυματισμούς στο δέρμα που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. «Το microneedling μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υφής του δέρματος στην περιοχή κάτω από τα μάτια και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος που μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των σακουλών», λέει. Ο Δρ Garshick συνιστά να επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο για να βεβαιωθείτε ότι έχει γίνει με ασφάλεια και σωστά για καλύτερα αποτελέσματα.

2. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ματιών με καφεΐνη
«Η καφεΐνη ως συστατικό λειτουργεί συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία, γεγονός που βοηθά στη μείωση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια και στη φωτεινότητα του δέρματος», εξηγεί ο Δρ Garshick. «Μερικά παραδείγματα κρεμών ματιών που περιέχουν καφεΐνη που προτείνω είναι η TruSkin’s Depuffing Longevity Eye Cream και η CeraVe’s Skin Renewing Eye Cream ».

3. Δοκιμάστε κρύα ή χλιαρά φακελάκια τσαγιού
Ένας από τους αγαπημένους τρόπους DIY της αισθητικής Δέσποινας Δανιηλίδη για να μειώσει τα φακελάκια κάτω από τα μάτια είναι να απλώνει κρύα ή χλιαρά φακελάκια τσαγιού στην περιοχή και να τα αφήνει να καθίσουν για 15 με 20 λεπτά. Η αισθητικός από το Μόντρεαλ συνιστά το χαμομήλι για τις φυσικές καταπραϋντικές του ιδιότητες.

Η Δρ Garshick συνιστά επίσης αυτή τη μέθοδο, ωστόσο, προτιμά τα φακελάκια τσαγιού που περιέχουν καφεΐνη. «Η καφεΐνη στα φακελάκια μαύρου ή πράσινου τσαγιού συρρικνώνει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας τόσο την ερυθρότητα όσο και το πρήξιμο, εκτός από τα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη φωτεινότητα του δέρματος κάτω από τα μάτια», λέει.

4. Διατηρήστε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας δροσερά
«Η διατήρηση των προϊόντων περιποίησης στο ψυγείο μπορεί να προσφέρει ένα πρόσθετο πλεονέκτημα ψύξης στο δέρμα που μπορεί να βοηθήσει με το ξεφούσκωμα», λέει ο Δρ Garshick. Αυτό ισχύει για όλα τα προϊόντα που εφαρμόζετε στην περιοχή των ματιών, συμπεριλαμβανομένων των ορών και της ενυδατικής σας κρέμας παντού. Εξετάστε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε ένα ψυγείο περιποίησης δέρματος, εάν θεωρείτε ότι αυτή η μέθοδος βοηθά.

5. Αποφύγετε την υπερβολική ποσότητα αλκοόλ και αλατιού
Όπως εξηγεί ο Δρ Garshick, η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής – όπως η βελτίωση των συνηθειών ύπνου και η απομάκρυνση από υπερβολική ζάχαρη και νάτριο – μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των σακουλών κάτω από τα μάτια. «Προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και αλατιού για να ελαχιστοποιήσετε το πρήξιμο του προσώπου, καθώς αυτά μπορεί να αφυδατώσουν και να συμβάλουν στο πρήξιμο», λέει. Η υπερβολική κατανάλωση ενός ή και των δύο από αυτά τα πράγματα μπορεί να προκαλέσει το σώμα σας να συγκρατήσει νερό, κάνοντάς σας να φαίνεστε πρησμένοι ή/και πρησμένοι. Ακόμα κι αν μπορείτε απλά να μειώσετε την πρόσληψη, θα κάνει θετική διαφορά στο επίπεδο του πρηξίματος που αντιμετωπίζετε.

6. Χρησιμοποιήστε ένα κρύο ρολό προσώπου ή πάγο στην περιοχή
«Τα κρύα ρολά προσώπου μπορούν να μειώσουν προσωρινά το πρήξιμο βελτιώνοντας την κυκλοφορία και καταπραΰνοντας την περιοχή», λέει ο Δρ Garshick. Επίσης, υπέρμαχος αυτής της μεθόδου είναι η καλλιτέχνης μακιγιάζ Chanel Temple από το Λος Άντζελες , η οποία ορκίζεται στη δύναμη του κρύου αλλά προτιμά να χρησιμοποιεί πάγο. «Αυτή ήταν μια από τις μεγαλύτερες αλλαγές στη ρουτίνα μου και ενθαρρύνω τους πελάτες μου να το εξασκήσουν στο σπίτι», λέει. «Πιάστε ένα παγάκι και απλώστε το σε όλο το πρόσωπο και κάτω από τα μάτια για να αφαιρέσετε τυχόν πρήξιμο και να αυξήσετε τη ροή του αίματος».

7. Χρησιμοποιήστε μάσκα ματιών
«Η συμβουλή μου για σακούλες κάτω από τα μάτια; Εφαρμόστε μια κρύα μάσκα ματιών με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, όπως πράσινο τσάι ή centella asiatica, και φυλάξτε την στο ψυγείο για να είναι ωραία και κρύα και να μπορεί να βοηθήσει με το ξεφούσκωμα», λέει ο Joyce Park, MD—γνωστός και ως @teawithmd στο Instagram. Οι μάσκες ματιών Brightening της DRMTLGY περιέχουν καφεΐνη μαζί με νιασιναμίδη, καθώς και άλλα ενυδατικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, εκχύλισμα φύλλων αλόης και εκχύλισμα γλυκόριζας.

8. Δοκιμάστε μια κρέμα ματιών ή ορό που χρησιμοποιεί ένα δροσερό μεταλλικό απλικατέρ
Οι κρέμες ματιών και οι οροί με μεταλλικά απλικατέρ είναι μια εξαιρετική επιλογή όχι μόνο επειδή αισθάνονται εκπληκτικά πολυτελή, αλλά επειδή είναι αποτελεσματικά και στο ξεφούσκωμα. Δείτε μερικές από τις συστάσεις του Dr. Garshick παρακάτω.

9. Πάρτε ένα αντιισταμινικό
«Για κάποιον που είναι επιρρεπής σε εποχιακές αλλεργίες, κάποιο πρήξιμο κάτω από τα μάτια μπορεί να σχετίζεται με την ισταμίνη, επομένως η δοκιμή με ένα αντιισταμινικό μπορεί να είναι χρήσιμη», προτείνει ο Δρ Garshick. Μιλήστε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε εάν οι σακούλες κάτω από τα μάτια σας σχετίζονται με αλλεργίες και από εκεί μπορούν είτε να σας συνταγογραφήσουν φάρμακα για την αλλεργία με ιατρική συνταγή είτε να σας συστήσουν επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το Zyrtec ή το Claritan. Αξίζει επίσης να σημειωθεί: Εάν είναι δυνατόν, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση σε αλλεργιογόνα που γνωρίζετε ότι επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας.

10. Εξετάστε το ενδεχόμενο επαναφοράς με λέιζερ
Η επανόρθωση με λέιζερ μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος στην περιοχή κάτω από τα μάτια και στη δημιουργία κολλαγόνου, εξηγεί ο Δρ Garshick, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βελτιώσει τη συνολική εμφάνιση της περιοχής των ματιών—συμπεριλαμβανομένων των πρηξίματος και των σακουλών. Το Fractional CO2, το Nd:YAG και το Erbium είναι τρεις διαφορετικοί τύποι κοινών λέιζερ που διατίθενται για τη θεραπεία των σακουλών κάτω από τα μάτια, ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με τον δερματολόγο σας για να αποκρυπτογραφήσει ποιο θα είναι καλύτερο για τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός σας.

11. Εξετάστε τις ενέσεις πληρωτικού
«Στον κατάλληλο υποψήφιο, το filler μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης των σακουλών κάτω από τα μάτια μειώνοντας την εμφάνιση απώλειας όγκου», λέει ο Δρ Garshick. Φυσικά, αυτή η επιλογή δεν θα είναι κατάλληλη για όλους , αλλά αν έχετε ώριμο δέρμα και έχετε χάσει όγκο και πάχος στην περιοχή, θα μπορούσε να είναι μια ευεργετική λύση που πρέπει να εξετάσετε. Πάντα να μιλάτε με τον δερματολόγο σας ή με έναν πλαστικό χειρουργό για να δείτε αν είστε καλός υποψήφιος.

12. Η νευροτοξίνη μπορεί να βοηθήσει
«Για ορισμένα άτομα που παρουσιάζουν αυξημένο πρήξιμο στο κάτω βλέφαρο με το χαμόγελο, η έγχυση ενός νευροδιαμορφωτή όπως το Botox ή το Daxxify στους μυς, που αναφέρεται ως «ζελέ ρολό», μπορεί να μαλακώσει την εμφάνιση», εξηγεί ο Δρ Garshick. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας ή έναν πλαστικό χειρουργό προσώπου για να δείτε εάν αυτή η επιλογή θα μπορούσε να είναι κατάλληλη για εσάς.

13. Αναζητήστε κρέμες ματιών που περιέχουν νιασιναμίδη
Νιασιναμίδη είναι ένα από εκείνα τα συστατικά που κάνουν τα πάντα που βοηθούν με τα πάντα, από την ερυθρότητα έως την υπερμελάγχρωση και το πρήξιμο. «Ιδιαίτερα καλό για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα, η νιασιναμίδη μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης της υπερμελάγχρωσης και επίσης να φωτίσει το δέρμα», λέει ο Δρ Garshick. Ως αποτέλεσμα, τα κάτω από τα μάτια φαίνονται πιο λαμπερά και λεία.

14. Χρησιμοποιήστε έναν διορθωτή χρώματος ροδακινί
Η makeup artist Elisa Flowers συνιστά τη χρήση ενός διορθωτικού χρώματος σε ροδακινί, σομόν ή πορτοκαλί τόνο για να εξουδετερώσει το σκοτάδι και να βελτιώσει την εμφάνιση του πρηξίματος κάτω από τα μάτια. Δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα φωτιστικό concealer σε αυτήν την περιοχή, καθώς αυτό θα τονίσει το πρήξιμο, αλλά ένα διορθωτικό με ματ ή σατέν φινίρισμα θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των τσαντών.

www.womenshealthmag.com

foto: www.freepik.com

Μάσκα “φάρμακο” Ρυζιού για Λαμπερή και Ελαστική Επιδερμίδα για το καλοκαίρι και κατά των Πανάδων.