Προφανώς η σύσφιξη γλουτών είναι ο απόλυτος στόχος για τις γυναίκες ασκούμενες, καθώς εάν επιτύχουν αυτό τον στόχο, η αυτοπεποίθησή τους εκτοξεύεται στα ύψη! Ωστόσο, οι δυνατοί γλουτοί δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης. Βοηθούν το σώμα να καίει περισσότερες θερμίδες και ταυτόχρο ...