Αν τρως κάθε 3 ώρες αυξάνεται ο μεταβολισμός.
Πόσες φορές έχει αναρωτηθεί αν έχει «κολλήσει» ο μεταβολισμός σου; Ίσως, από την άλλη πλευρά να είναι αρκετές οι φορές […]
αδυνάτισμα
Συνήθειες πρωινού που πρέπει να αποφεύγετε για απώλεια βάρους μετά τα 50, λένε οι ειδικοί
Η αλλαγή των καθημερινών σας συνηθειών μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά στην προσπάθεια απώλειας βάρους καθώς μεγαλώνετε. Το πρωινό, το
Επτά τροφές που «καίνε» το επίμονο λίπος στην κοιλιά
Βάλτε αυτές τις τροφές στη διατροφή σας για πιο λεπτή μέση. Έχετε επίμονο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς; Μπορείτε να
Τo νούμερο ένα φαγητό για πρωινό για κάθε μέρα που κάνει την απώλεια βάρους παιχνιδάκι
Με απλά υλικά κατευθείαν από την κουζίνα μας. Η επιλογή ενός υγιεινού πρωινού κάθε μέρα, ενδέχεται να μας φαίνεται μεγάλη
Πώς να “ενεργοποιήσετε” το καφέ λίπος στο σώμα για καλή απώλεια βάρους
Το καφέ λίπος περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα και διασπά τα μόρια λίπους για να σας κρατήσει ζεστούς. Εάν την Πρωτοχρονιά
Δίαιτα: Ποια είναι σωστή για εσένα και τι πρέπει να προσέξεις για να πετύχει
Κάθε φορά που θέλεις να ξεκινήσεις δίαιτα ανησυχείς αν θα τα καταφέρεις να χάσεις τα περιττά κιλά και αν ακολουθείς
Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε
Όχι μόνο είναι αντικαρκινική, όχι μόνο αδυνατίζει αλλά βάζει το σώμα σε νηστεία! Δημήτρης Κουρέτας: Το μεγάλο καλό που κάνει
Αδυνάτισμα: Οι μύθοι που δεν ισχύουν στην πραγματικότητα
Εάν στους στόχους σας έχετε και το αδυνάτισμα, τότε είναι σημαντικό να αγνοήσετε τους παρακάτω μύθους για να τα καταφέρετε.
3 ΑΠΛΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΒΑΡΟΣ
Δεν είναι, απαραίτητα, δύσκολο να χάσουμε κιλά. Ειδικά αν ο στόχος μας είναι μικρός –για παράδειγμα η απώλεια 2-3 κιλών–
Δέκα top διατροφικές επιλογές για μεταβολισμό σε πλήρη εγρήγορση
Τι να τρως τακτικά για να κάψεις περισσότερο λίπος και να διατηρήσεις τον μεταβολισμό σου σε φόρμα Η μεταβολική λειτουργία