Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr

Ετικέτα: δεντρολίβανο ιδιότητες

  • Το Δεντρολίβανο Δεν Είναι Μόνο Για Την Κατσαρόλα: 10 Χρήσεις του Πέρα από τη Μαγειρική

    Το Δεντρολίβανο Δεν Είναι Μόνο Για Την Κατσαρόλα: 10 Χρήσεις του Πέρα από τη Μαγειρική

     

    Αυτό το απολαυστικό γαστρονομικό βότανο έχει όλα τα είδη εκπληκτικών χρήσεων που δεν έχουν καμία σχέση με το μαγείρεμα, από την ανακούφιση από το άγχος μέχρι τον έλεγχο παρασίτων. Το δεντρολίβανο έχει δεκάδες χρήσεις στους τομείς της ιατρικής, της καθαριότητας, της φυσικής ομορφιάς και πολλά άλλα. Μην το Φας, Καθάρισε: 15 Καθημερινά Τρόφιμα με Χρήσεις Πέραν του Φαγητού

     

    Βελτιώνει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία

    Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η εισπνοή της μυρωδιάς του δεντρολίβανου βοήθησε τους ηλικιωμένους να θυμούνται να κάνουν πράγματα που έπρεπε σε συγκεκριμένες στιγμές, όπως να παίρνουν φάρμακα, και βοήθησε τα παιδιά σε υψηλότερες βαθμολογίες σε τεστ μνήμης και παιχνίδια αντιστοίχισης.

    Το δεντρολίβανο βοηθά επίσης στην πρόληψη της γήρανσης του εγκεφάλου χάρη στην περιεκτικότητά του σε καρνοσικό οξύ που καταπολεμά τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες.

    Ανακουφίζει από το στρες και το άγχος
    Μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι η αναπνοή της μυρωδιάς της λεβάντας και των φακελλίσκων δεντρολίβανου βοήθησε στη μείωση του άγχους των φοιτητών νοσηλευτικής πριν κάνουν ένα τεστ. Αυτοί που μύρισαν τα φακελάκια είχαν χαμηλότερους παλμούς, υποδεικνύοντας μια πιο χαλαρή ψυχική κατάσταση.

    Αυτό υποστηρίζει τα ευρήματα μιας προηγούμενης μελέτης, η οποία έδειξε ότι η μυρωδιά του ελαίου δεντρολίβανου μείωνε πραγματικά τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, στο σάλιο.

    Αντιμετώπιση εντόμων
    Διατηρήστε το σπίτι σας χωρίς έντομα, τοποθετώντας κλαδάκια δεντρολίβανου δίπλα στις πόρτες και στα περβάζια των παραθύρων ή ψεκάζοντάς τα με νερό δεντρολίβανου (10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ανά ένα φλιτζάνι νερό).

    Ο ψεκασμός ή η τοποθέτηση των κλαδιών κατά μήκος της πλάτης των ντουλαπιών λέγεται επίσης ότι διώχνει τα ποντίκια.

     

    Στοματικό διάλυμα
    Το δεντρολίβανο είναι εξαιρετικό για τη στοματική υγεία. Οι αντιμικροβιακές του ιδιότητες σκοτώνουν τα κακά βακτήρια που ευθύνονται για την τερηδόνα και τις ασθένειες των ούλων, ενώ φρεσκάρουν την αναπνοή σας.

    Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ισχυρό φυτικό στοματικό διάλυμα με δεντρολίβανο και γαρίφαλο. Απλώς βράστε ή ρίξτε τέσσερα κλωνάρια δεντρολίβανου και τέσσερα ολόκληρα γαρίφαλα σε δύο φλιτζάνια νερό.

    Φυσικό αποσμητικό

    Λόγω των αντιβακτηριακών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων του, το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου αποτελεί μια ισχυρή προσθήκη σε οποιοδήποτε αποσμητικό προϊόν.

    Βότανα όπως το δεντρολίβανο, ο μαϊντανός, ο βασιλικός, η μέντα και το φασκόμηλο λέγεται ότι είναι φυσικά αποσμητικά σώματος και συχνά βρίσκονται σε φυσικά αποσμητικά που αγοράζονται από καταστήματα και σε σπιτικές συνταγές αποσμητικού.

     

    Παυσίπονο
    Εφαρμόζεται τοπικά, το έλαιο δεντρολίβανου μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των πονόδοντου, του εκζέματος, της ουρικής αρθρίτιδας, των πονοκεφάλων και του πόνου των αρθρώσεων ή των μυών.

    Λόγω των αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του, η γερμανική έκδοση του FDA έχει εγκρίνει το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ως θεραπεία για μυϊκούς πόνους και αρθρίτιδα.

    Ανακουφίζει από τη συμφόρηση
    Το να σιγοβράζετε δεντρολίβανο σε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό και να αναπνέετε τον ατμό είναι ένα ταχείας δράσης, ισχυρό αποσυμφορητικό. Είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που βοηθά στο άνοιγμα των ρινικών και βρογχικών οδών.

    Περιποίηση δέρματος
    Έλαιο δεντρολίβανου ή αραιωμένο αιθέριο έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τοπικά για ανακούφιση και θεραπεία όλων των ειδών δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ακμής και του εκζέματος.

    Δυναμώνει και μακραίνει τα μαλλιά.
    Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένου του δεντρολίβανου, οδηγούν σε ταχύτερη ανάπτυξη των μαλλιών και βελτιώνουν την ποιότητά τους ξεμπλοκάροντας τους θύλακες των τριχών και διεγείροντας τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.

    Δοκιμάστε να αναμίξετε λεβάντα, θυμάρι, δεντρολίβανο, κέδρο και μέντα στο σαμπουάν σας και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.

    Ένα δυνατό έγχυμα από δεντρολίβανο και φύλλα τσουκνίδας κάνει επίσης ένα υπέροχο δυναμωτικό μαλλιών με βότανα μετά το σαμπουάν.

     

    Καθαριστικό και απολυμαντικό για όλες τις χρήσεις.
    Το δεντρολίβανο έχει μακρά ιστορία χρήσης στον οικιακό καθαρισμό. Παλαιοτέρα στα νοσοκομεία, το δεντρολίβανο χρησιμοποιήθηκε ως αντιμυκητιακό, αντιβακτηριακό και αντισηπτικό.

    Προσθέστε μερικά κλωνάρια, μαζί με μερικές φλούδες λεμονιού σε λευκό ξύδι και νερό για να φτιάξετε το καλύτερο καθαριστικό οικιακής χρήσης για όλες τις χρήσεις.

    toftiaxa.gr

    unsplash.com

    Ανακατέψτε Μαγειρική Σόδα και Γαρίφαλα και Εξοικονομήστε Χρήματα!

  • 5 Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το δενδρολίβανο εκτός από το μαγείρεμα

    5 Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το δενδρολίβανο εκτός από το μαγείρεμα

    Το δενδρολίβανο είναι ένα «θαυματουργό» μεσογειακό βότανο με ευχάριστο ξυλώδες άρωμα. Εκτός από υπέροχη γεύση στα πιάτα είναι γνωστό και για την αντιμικροβιακή του δράση. Δείτε παρακάτω 5 υπέροχους τρόπους για να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι εκτός από το μαγείρεμα.

    1. DIY Στοματικό διάλυμα

    Το δεντρολίβανο έχει πολλά φαρμακευτικά οφέλη και κυρίως για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες, που το καθιστούν κατάλληλο για τη στοματική υγεία. Χρησιμοποιήστε το για να απομακρύνετε τα βακτήρια που ευθύνονται για την τερηδόνα, τις ασθένειες των ούλων και την κακοσμία του στόματος.

    Για να φτιάξετε το δικό σας στοματικό διάλυμα που αναζωογονεί την αναπνοή, βράστε ή ρίξτε τέσσερα κλωνάρια δενδρολίβανου και τέσσερα ολόκληρα γαρίφαλα σε δύο φλιτζάνια νερό. Στη συνέχεια κάντε γαργάρες μετά το βούρτσισμα.

    2. Φτιάξτε φυσικό αποσμητικό

    Όπως όλοι γνωρίζουμε, τα τυπικά αποσμητικά του εμπορίου περιέχουν στα συστατικά τους χημικές ουσίες που σε βάθος χρόνου μπορούν να θέσουν την υγεία μας σε κίνδυνο. Επομένως αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να δοκιμάσετε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό αποσμητικό ακολουθώντας την εξής εύκολη συνταγή (τα συστατικά θα τα βρείτε σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα ή σε καταστήματα με πρώτες ύλες για καλλυντικά):

    Υλικά:

    2 κ.σ. νιφάδες μελισσοκέρι
    1 κ.γ. βούτυρο καριτέ ή βούτυρο κακάο
    1 κ.γ. λάδι καρύδας
    ½ κ.γ. άργιλος βρώσιμη μπεντονίτη
    ½ κ.γ. μαγειρική σόδα
    10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου
    6 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου

    Εκτέλεση

    Λιώστε σε μπεν μαρί το μελισσοκέρι, το λάδι καρύδας και το βούτυρο καριτέ μέχρι να λιώσουν εντελώς και να ανακατευτούν καλά.

    Αφαιρέστε το μείγμα από τη φωτιά και ρίξτε το υγρό σε ένα γυάλινο ή πλαστικό δοχείο. Ανακατέψτε καλά τη μαγειρική σόδα και τον άργιλο
    μπεντονίτη μέχρι να ενωθούν καλά και ρίξτε τα μέσα στο μείγμα.
    Αφήστε το μείγμα να κρυώσει για λίγα λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε τα αιθέρια έλαιά σας.

    Πάρτε ένα άδειο παλιό (καθαρό) αποσμητικό στικ ή αγοράστε μια άδεια συσκευασία. Ρίξτε προσεκτικά το ζεστό μείγμα σας στο δοχείο.

    Αφήστε το να καθίσει με το καπάκι κλειστό μέχρι να κρυώσει εντελώς. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε κανονικά.

    3. Κρατήστε τα κουνούπια μακριά

    Στα κουνούπια δεν αρέσει η μυρωδιά του δεντρολίβανου, γεγονός που το καθιστά ένα εξαιρετικό αντικουνουπικό. Μια πολύ καλή ιδέα είναι να το φυτέψετε στο κήπο ή να τοποθετήσετε μια γλάστρα στο μπαλκόνι. Εναλλακτικά δοκιμάστε να φτιάξετε το δικό σας φυσικό αντικουνουπικό. Βράστε ένα φλιτζάνι αποξηραμένο δεντρολίβανο σε ένα λίτρο νερό για 20 λεπτά. Στραγγίστε το υγρό και ρίξτε το σε ένα μπουκάλι με βαποριζατέρ και είστε έτοιμοι.

    4. Φτιάξτε Ποτ πουρί

    Κάντε το σπίτι σας να μυρίζει δροσιά και φρεσκάδα ​​με ένα DIY ποτ πουρί δενδρολίβανου. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα λεμόνι κομμένο σε φέτες, δύο φρέσκα κλωνάρια δεντρολίβανου, ενάμιση κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας και δύο (προαιρετικά) ξυλάκια κανέλας.

    Ρίξτε όλα τα υλικά σε μια μεγάλη κατσαρόλα μαζί με δύο λίτρα νερό. Κρατήστε την κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσει να βράζει, μετά μπορείτε να μειώσετε τη φωτιά στο χαμηλό, αφήνοντας τα υλικά να σιγοβράσουν. Συμπληρώστε με νερό αν δείτε ότι εξατμίζεται πολύ και απολαύστε το άρωμα του.

    5. DIY Καθαριστικό για όλες τις χρήσεις

    Το δενδρολίβανο λόγω των αντιβακτηριδιακών και αντισηπτικών ιδιοτήτων του είναι ιδανικό για τον καθαρισμό του σπιτιού. Χρησιμοποιήστε το και φτιάξτε εύκολα και γρήγορα ένα καθαριστικό για όλες τις χρήσεις. Απλώς προσθέστε μερικά κλωνάρια δεντρολίβανου με φλούδα λεμονιού και λευκό ξύδι. Το φυσικό πολυκαθαριστικό σας είναι έτοιμο για χρήση!

    spirossoulis.com

    unsplash.com

    Μια τροφή Που Είναι Παράδεισος Για Εμάς, Είναι Δηλητήριο Για Τις Κατσαρίδες. Χρησιμοποιείστε Την Και Απαλλαγείτε!

  • Δενδρολίβανο: Πώς ενισχύει την υγεία των μαλλιών;

    Δενδρολίβανο: Πώς ενισχύει την υγεία των μαλλιών;

    Ένα φυσικό συστατικό στο “οπλοστάσιο” της ομορφιάς σας, ο λόγος για το δεντρολίβανο, δείτε πώς μπορεί να υποστηρίξει την υγεία των μαλλιών σας

    ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΤΣΑΚΑ

    Είναι γνωστό ότι η σωστή διατροφή, το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, το τακτικό κούρεμα συμβάλλουν σημαντικά στην ποιότητα της τρίχας -όμως υπάρχει και ένας ακόμα σύμμαχος για υπέροχα μαλλιά, ένα φυσικό συστατικό που έχει γίνει viral στο TikTok για την σούπερ ευεργετική δράση του: το δενδρολίβανο.

    Το αιθέριο έλαιο του δεντρολίβανου είναι γνωστό για την αντιφλεγμονώδη, αντιμικροβιακή και αντιοξειδωτική δράση του ενώ τελευταία έχει μπει και στο ραντάρ του haircare καθώς οι hair experts υποστηρίζουν πως μπορεί να υποστηρίξει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών, να εμποδίσει την εμφάνιση πιτυρίδας αλλά και να συμβάλλει στην επανόρθωση της ταλαιπωρημένης τρίχας.

    Τα οφέλη


    Το δενδρολίβανο περιέχει ενώσεις, όπως τα καφεϊκά και ροσμαρινικά οξέα, οι οποίες προάγουν την κυκλοφορία του αίματος. Περισσότερη κυκλοφορία του αίματος σημαίνει ότι πιο πολύ οξυγόνο μπορεί να φτάσει στο τριχωτό της κεφαλής, δηλαδή στις ρίζες των μαλλιών, γεγονός που βοηθάει συνολικά στην ανάπτυξη και την ποιότητά τους. Επιπλέον, το έλαιο δενδρολίβανου βοηθά στην εξισορρόπηση της παραγωγής λιπαρότητας, περιορίζει το σπάσιμο της τρίχας, βελτιώνει την υφή και την λάμψη της.

    Πώς θα το χρησιμοποιήσετε
    Ο πιο συνηθισμένος τρόπος χρήσης του δενδρολίβανου στην περιποίηση των μαλλιών είναι με τη μορφή ελαίου. Εκτός από hair oils, όμως, μπορείτε να αναζητήσετε και σαμπουάν και conditioners που περιέχουν δενδρολίβανο, τα οποία επίσης ωφελούν τα μαλλιά. Εναλλακτικά, μπορείτε να αναμείξετε 2-3 σταγόνες με το σαμπουάν ή το conditioner σας και να τα χρησιμοποιήσετε όπως συνηθίζετε.

    Ιδέα για treatment: εφαρμόστε το έλαιο δενδρολίβανου σε όλο το μήκος των μαλλιών σας, από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι τις άκρες. Αφήστε το να δράσει για περίπου 10 με 15 λεπτά (ή όλη νύχτα, φροντίζοντας να έχετε τυλίξει τα μαλλιά σας με μια μαλακή πετσέτα για να μην λερωθεί το μαξιλάρι σας) και μετά ξεπλύνετε πολύ καλά (ή το επόμενο πρωί, αν το χρησιμοποιήσατε ως overnight treatment). Μία με δύο φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για αυτήν την αναζωογονητική θεραπεία μαλλιών.

    Προσοχή: Το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου, όπως και όλα τα αιθέρια έλαια, πριν εφαρμοστεί στην επιδερμίδα θα πρέπει να αναμειχθεί με ένα έλαιο-φορέα, όπως λάδι καρύδας ή jojoba γιατί διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς στο τριχωτό του κεφαλιού ή αλλεργικές αντιδράσεις.

    www.vita.gr

    unsplash.com

    Ανησυχία για τις καρκινογόνες ουσίες σε καλλυντικά και το παρεμπόριο – Στο στόχαστρο γνωστές εταιρείες

  • Κατά του καρκίνου,κατά του διαβήτη,κατά των μωλώπων,επιταχύνει κλείσιμο πληγών,μακραίνει τα μαλλιά, καθαρίζει το μυαλό κ.α.. Δεντρολίβανο!

    Κατά του καρκίνου,κατά του διαβήτη,κατά των μωλώπων,επιταχύνει κλείσιμο πληγών,μακραίνει τα μαλλιά, καθαρίζει το μυαλό κ.α.. Δεντρολίβανο!

    Οφέλη για την υγεία του δεντρολίβανου

    Διατροφικές Πληροφορίες
    Μέγεθος μερίδας 1 κουταλάκι του γλυκού

    Θερμίδες 8
    % Καθημερινή αξία*
    Ολικά λιπαρά 0 γρ
    0%
    Κορεσμένα λιπαρά 0 γρ
    0%
    Trans Fat 0 γρ
    Χοληστερόλη 0 mg
    0%
    Νάτριο 0 mg
    0%
    Κάλιο 0 mg
    0%
    Ολικοί Υδατάνθρακες 1 γρ
    0%
    Διαιτητικές ίνες 1 γρ
    4%
    Ζάχαρη 0 γρ
    Πρωτεΐνη 0 γρ
    0%
    *Οι ποσοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε μια δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις ανάγκες σας σε θερμίδες.

    Βιταμίνη C
    0%
    Σίδερο
    6%
    Βιταμίνη Β6
    0%
    Μαγνήσιο
    0%
    Ασβέστιο
    3%
    Βιταμίνη D
    0%
    Κοβαλαμίνη
    0%
    Βιταμίνη Α
    1%

    Το δεντρολίβανο είναι ένας δημοφιλής αειθαλής θάμνος που είναι εγγενής στη Μεσόγειο και χρησιμοποιείται στη μαγειρική σε όλο τον κόσμο. Τα φύλλα του μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα ή αποξηραμένα και καταναλώνονται ευρέως ως τσάι ή εμποτισμένο λάδι.

    Οι ιατρικές χρήσεις του δεντρολίβανου έχουν εγκωμιαστεί εδώ και αιώνες, αλλά η επιστημονική έρευνα μόλις πρόσφατα επιβεβαίωσε αυτούς τους ισχυρισμούς. Η αρχική έρευνα επιβεβαιώνει το δεντρολίβανο ως σημαντική προσθήκη στη διατροφή, καθώς περιέχει μια μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγεία.

    Οφέλη για την υγεία
    Το δεντρολίβανο είναι πλούσιο σε Μαγγάνιο , ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη μεταβολική υγεία. Το μαγγάνιο βοηθά επίσης το σώμα  επιτρέποντας στους τραυματισμούς να επουλωθούν πιο γρήγορα.

    Το δεντρολίβανο έχει μια σειρά από πρόσθετα οφέλη για την υγεία, όπως:

    Δυνητικά μειωμένος κίνδυνος καρκίνου

    Το δεντρολίβανο περιέχει καρνοσικό οξύ, μια ένωση γνωστή για τις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Μελέτες έχουν δείξει ότι το καρνοσικό οξύ μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων στο σώμα και ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης όγκων.

    Διαβήτης.

    Τα δημοφιλή γαστρονομικά βότανα ρίγανη και δεντρολίβανο είναι γεμάτα με υγιεινές ενώσεις και τώρα οι εργαστηριακές δοκιμές δείχνουν ότι θα μπορούσαν να λειτουργήσουν με τον ίδιο τρόπο όπως τα συνταγογραφούμενα αντιδιαβητικά φάρμακα, αναφέρουν επιστήμονες! Στη νέα τους μελέτη που δημοσιεύτηκε στο ACS’ Journal of Agricultural and Food Chemistry , ανακάλυψαν ότι ο τρόπος με τον οποίο καλλιεργούνται τα βότανα κάνει τη διαφορά και εντόπισαν επίσης ποιες ενώσεις συμβάλλουν περισσότερο σε αυτό το πολλά υποσχόμενο χαρακτηριστικό!

    Υποστήριξη ανοσοποιητικού συστήματος

    Μελέτες έχουν δείξει ότι το καρνοσικό και το ροσμαρινικό οξύ στο δεντρολίβανο έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές, αντιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Η τακτική κατανάλωση δεντρολίβανου μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης και να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τυχόν λοιμώξεις .

    Μείωση του στρες

    Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι το δεντρολίβανο έχει θετικό αντίκτυπο στη μείωση του άγχους και του στρες. Σε μια τυχαιοποιημένη δοκιμή που διεξήχθη σε φοιτητές πανεπιστημίου, βρέθηκε ότι το δεντρολίβανο βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου των μαθητών και μειώνει τα επίπεδα άγχους τους σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.

    Βελτιωμένη μνήμη και συγκέντρωση

    Το δεντρολίβανο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως βοήθημα μνήμης και μελέτες στην αρωματοθεραπεία με χρήση δεντρολίβανου έχουν επιβεβαιώσει μερικούς από αυτούς τους ισχυρισμούς. Μελέτη βρήκε σημαντικές βελτιώσεις στη γνωστική απόδοση μέσα σε 20 λεπτά από την εισπνοή αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου!

    Θρέψη
    Είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε φυτοχημικά . Ενώ τα φυτοχημικά δεν είναι απαραίτητα για την επιβίωση όπως οι βιταμίνες και τα μέταλλα, είναι ωστόσο σημαντικά για την καταπολέμηση ασθενειών και τη διατήρηση της συνολικής υγείας.

    Τα φυτοχημικά στο δεντρολίβανο μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας των ματιών , στη ρύθμιση της ηπατικής λειτουργίας και στη μείωση του κινδύνου άσθματος .

    Το δεντρολίβανο είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή:

    Παντοθενικό οξύ
    Νικοτινικό οξύ
    Θειαμίνη
    Φολικό οξύ
    Ριβοφλαβίνη
    Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα

    Ένα μόνο κλωνάρι δεντρολίβανου περιέχει :

    Θερμίδες: 3,9 θερμίδες
    Πρωτεΐνη: 0,1 γρ
    Λίπος: 0,2 γρ
    Υδατάνθρακες: 0,6 γρ
    Φυτικές ίνες: 0,4 γρ
    Ζάχαρη: 0 γραμμάρια
    Μεγέθη μερίδων

    Ενώ το δεντρολίβανο είναι ένα θρεπτικό βότανο, δεν είναι για όλους. Πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς είναι γνωστό ότι διεγείρει την έμμηνο ρύση .

    Πώς να ετοιμάσετε δεντρολίβανο
    Τα αποξηραμένα φύλλα δεντρολίβανου είναι ένα παραδοσιακό καρύκευμα στη μεσογειακή κουζίνα. Το δεντρολίβανο μπορεί να αγοραστεί σχεδόν σε οποιοδήποτε παντοπωλείο ή κατάστημα βοτάνων, αλλά είναι επίσης ένα δημοφιλές φυτό που καλλιεργείται στο σπίτι. Τα κλωνάρια μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα ή αποξηραμένα.

    Για να προετοιμάσετε το δεντρολίβανο, ξεπλύνετε τα φύλλα με κρύο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν αδέσποτους ρύπους ή σωματίδια. Κόψτε τους μίσχους και χρησιμοποιήστε τα υπόλοιπα κλωνάρια ως γαρνιτούρα για αλμυρά πιάτα με κρέας, λαχανικά και αρτοσκευάσματα.

    ΠΩΣ ΘΑ ΦΤΙΑΞΕΤΕ ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΛΑΔΙ ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΝΟΥ.

    Για να φτιάξετε λάδι δεντρολίβανου, γεμίστε μια κατσαρόλα με ελαιόλαδο και προσθέστε τα κλωναράκια σας . Μαγειρέψτε τα σε χαμηλή φωτιά για έως και 10 λεπτά μέχρι να φουσκώσει το άρωμα του δεντρολίβανου από το σκεύος.

    Σβήνουμε τη φωτιά, αφήνουμε το λάδι να κρυώσει και στη συνέχεια σουρώνουμε και πετάμε τα κλωνάρια δεντρολίβανου. Το λάδι που προκύπτει μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για έως και έξι μήνες.

    Σύμφωνα με μελέτες, το έλαιο δεντρολίβανου έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, προάγει την ανάπτυξη των νεύρων και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Ως αποτέλεσμα αυτών των ιδιοτήτων, το έλαιο δεντρολίβανου αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και εμποδίζει τα τριχοθυλάκια να χάσουν την παροχή αίματος και να πέσουν. Το δεντρολίβανο περιέχει επίσης καρνοσικό οξύ που θεραπεύει και αναζωογονεί τα νεύρα στο τριχωτό της κεφαλής σας. Εκτός από την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών, είναι επίσης καλό να αντιμετωπίζετε προβλήματα όπως πιτυρίδα, ξηρότητα ή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και πρόωρο γκριζάρισμα.

    Εάν δεν είστε μεγάλος λάτρης του λαδώματος των μαλλιών  έχουμε μια εναλλακτική για εσάς. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ελαίου δεντρολίβανου στο σαμπουάν ή το μαλακτικό σας καθημερινής χρήσης και να πλύνετε τα μαλλιά σας με αυτό. Αυτό θα δώσει στα μαλλιά σας τα οφέλη του ελαίου δεντρολίβανου χωρίς να χρειαστεί να μπείτε στη διαδικασία περιμένετε!

    Σύσφιξη σώματος.

    Το λάδι δεντρολίβνου όταν απλωθεί σε βρεμένο δέρμα σώματος μετά το μπάνιο, κάνει σύσφιξη σώματος. Βλέπετε τα αποτελέσματα αμέσως!

    Ακολουθούν μερικές ιδέες για να συμπεριλάβετε περισσότερο δεντρολίβανο στη διατροφή σας:

    Πασπαλίστε κλαδάκια δεντρολίβανου πάνω από πιάτα με κοτόπουλο, βοδινό ή χοιρινό.
    Βράστε φρέσκα φύλλα δεντρολίβανου με νερό για να φτιάξετε τσάι από δεντρολίβανο.
    Προσθέστε δεντρολίβανο στα ψητά λαχανικά κατά το μαγείρεμα.

    Το δεντρολίβανο σε συνδυασμό με πατάτες είναι ένας ιδιαίτερα δημοφιλής συνδυασμός.
    Χρησιμοποιήστε φρέσκο ​​ή αποξηραμένο δεντρολίβανο ως συνδυασμό με πιάτα ζυμαρικών.

    Ανακατέψτε το δεντρολίβανο στο βούτυρο και απλώστε το πάνω από το ψωμί.
    Προσθέστε κλαδάκια δεντρολίβανου στη λεμονάδα για μια αναζωογονητική εμφάνιση σε ένα κλασικό ρόφημα.

    Ζωή Κυροπούλου

    Αναφορές

    www.healthshots.com

    www.webmd.com

    www.acs.org

    Έλαιο Σπόρων  Ροδιού: (Το Ελιξίριο Της Νιότης – Ειδική Τιμή).