ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΠΟΥ ΦΟΥΣΚΩΝΟΥΝ – ΚΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΣΤΟ ΛΕΕΙ
Η παγίδα των “καλών” βακτηρίων Πολλές γυναίκες μετά τα 45 αρχίζουν να πίνουν κεφίρ, να τρώνε γιαούρτι με προβιοτικά ή […]
διατροφή
ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΩΡΑ ΓΙΑ ΒΡΑΔΙΝΟ – ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΜΙΛΟΥΝ
Όλα ξεκινούν από την ώρα Ίσως να σκέφτεσαι ότι δεν έχει και τόση σημασία πότε θα φας το βραδινό σου.
ΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ ΣΕ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ
Η έκπληξη του καλοκαιριού Κάποιες φορές, η πιο αποτελεσματική λύση βρίσκεται μπροστά μας – τόσο απλή που μοιάζει αστεία. Το
ΔΕΝ ΚΟΙΜΑΣΑΙ ΑΠΟ ΤΗ ΖΕΣΤΗ; ΙΣΩΣ ΤΡΩΣ ΛΑΘΟΣ
Τι να φας το βράδυ για να κοιμηθείς καλά με ζέστη Όταν η ζέστη χαλάει τον ύπνο Τις καλοκαιρινές νύχτες,
ΠΩΣ ΝΑ ΤΡΩΣ ΠΑΓΩΤΟ ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΗ – Ο ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ & ΔΙΑΙΤΑ
Καλοκαίρι. Ζέστη. Θες παγωτό. Και μετά έρχεται η ενοχή. Όμως μπορείς να το φας. Ναι, ακόμα κι αν έχεις διαβήτη.
ΤΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΡΟΦΗΜΑ ΠΟΥ ΞΕΦΟΥΣΚΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΟΥ ΕΝΩ ΚΟΙΜΑΣΑΙ
Δεν πίστευα ποτέ ότι κάτι τόσο απλό, τόσο ταπεινό, θα μπορούσε να κάνει διαφορά. Αλλά να ‘μαι. Ένα ξυλάκι κανέλας,
ΠΑΓΩΜΕΝΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ – ΧΩΡΙΣ ΚΑΦΕΪΝΗ
Ξεκινάμε απλά: γιατί να αποφεύγεις την καφεΐνη Ξέρεις ότι βοηθάει στο αδυνάτισμα, ναι. Αλλά όταν ο οργανισμός είναι στρεσαρισμένος, αφυδατωμένος
ΑΝ ΦΑΣ ΑΥΤΟ, ΘΑ ΧΑΡΕΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ
Μην πας άδεια – αλλά μην πας και φουσκωμένη Το σώμα σου χρειάζεται ενέργεια για να κολυμπήσει. Όμως, ένα λάθος
Η ΕΞΑΝΤΛΗΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΕΞΕΤΑΣΗ
Ξυπνάς κουρασμένη, και δεν ξέρεις γιατί Δεν είναι ότι δεν κοιμήθηκες. Δεν είναι ότι δούλεψες περισσότερο απ’ όσο συνήθως. Και
ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΠΟΥ ΠΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΓΙΑΔΕΣ – ΚΑΙ ΔΕΝ ΓΕΡΝΑΝΕ
Κάτι δροσιστικό που κάνει καλό Έψαχνες κάτι να σε δροσίσει αλλά να μην είναι γεμάτο ζάχαρη και θερμίδες; Κι εγώ