ΤΑ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΑ ΠΟΥ ΦΟΥΣΚΩΝΟΥΝ – ΚΑΙ ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΣΤΟ ΛΕΕΙ
Η παγίδα των “καλών” βακτηρίων Πολλές γυναίκες μετά τα 45 αρχίζουν να πίνουν κεφίρ, να τρώνε γιαούρτι με προβιοτικά ή […]
Η παγίδα των “καλών” βακτηρίων Πολλές γυναίκες μετά τα 45 αρχίζουν να πίνουν κεφίρ, να τρώνε γιαούρτι με προβιοτικά ή […]
Όλα ξεκινούν από την ώρα Ίσως να σκέφτεσαι ότι δεν έχει και τόση σημασία πότε θα φας το βραδινό σου.
Η έκπληξη του καλοκαιριού Κάποιες φορές, η πιο αποτελεσματική λύση βρίσκεται μπροστά μας – τόσο απλή που μοιάζει αστεία. Το
Τι να φας το βράδυ για να κοιμηθείς καλά με ζέστη Όταν η ζέστη χαλάει τον ύπνο Τις καλοκαιρινές νύχτες,
Καλοκαίρι. Ζέστη. Θες παγωτό. Και μετά έρχεται η ενοχή. Όμως μπορείς να το φας. Ναι, ακόμα κι αν έχεις διαβήτη.
Δεν πίστευα ποτέ ότι κάτι τόσο απλό, τόσο ταπεινό, θα μπορούσε να κάνει διαφορά. Αλλά να ‘μαι. Ένα ξυλάκι κανέλας,
Ξεκινάμε απλά: γιατί να αποφεύγεις την καφεΐνη Ξέρεις ότι βοηθάει στο αδυνάτισμα, ναι. Αλλά όταν ο οργανισμός είναι στρεσαρισμένος, αφυδατωμένος
Μην πας άδεια – αλλά μην πας και φουσκωμένη Το σώμα σου χρειάζεται ενέργεια για να κολυμπήσει. Όμως, ένα λάθος
Ξυπνάς κουρασμένη, και δεν ξέρεις γιατί Δεν είναι ότι δεν κοιμήθηκες. Δεν είναι ότι δούλεψες περισσότερο απ’ όσο συνήθως. Και
Κάτι δροσιστικό που κάνει καλό Έψαχνες κάτι να σε δροσίσει αλλά να μην είναι γεμάτο ζάχαρη και θερμίδες; Κι εγώ