Τα συμπτώματα που δείχνουν έλλειψη σε ηλεκτρολύτες
Και ποιες τροφές μπορούν να αναπληρώσουν φυσικά την έλλειψή τους. Οι ηλεκτρολύτες είναι απαραίτητα μέταλλα που μεταφέρουν ηλεκτρικό φορτίο στο […]
Κράμπες
Πώς η υγρασία στην ατμόσφαιρα επηρεάζει την υγεία μας
Η υγρασία είναι η ποσότητα υδρατμών στον αέρα και μπορεί να κάνει μια ήδη ζεστή μέρα να μας μοιάζει αφόρητη
Ποιο μαγνήσιο να πάρω – Ποιο είναι καλύτερο για ύπνο, κράμπες, σάκχαρο ή δυσκοιλιότητα
Από τη λειτουργία των μυών και των νεύρων μέχρι την παραγωγή ενέργειας και την υγεία των οστών, υπάρχουν πολλοί λόγοι
Κράμπες και διατροφή
Οι μυϊκές κράμπες συμβαίνουν όταν οι μύες σας είναι τεντωμένοι και δεν μπορείτε να τους χαλαρώσετε. Ενώ είναι επώδυνες, συνήθως