Για εσένα που νηστεύεις, είσαι vegan ή θες να μειώσεις την κατανάλωση κρέατος, σίγουρα είναι σημαντικό να γνωρίζεις βασικές τροφές με φυτική πρωτεΐνη. Αρχικά, η πρωτεΐνη αποτελεί ένα βασικό μακροσυστατικό στην καθημερινή μας διατροφή και έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Α ...