Εάν θέλεις να δροσίσεις το σώμα σου εναλλακτικά τότε αυτές οι δύο τεχνικές αναπνοής θα σου… κάνουν αέρα! Οι τεχνικές αναπνοής στη γιόγκα είναι πολύ σημαντικές. Το αναπνευστικό σύστημα συνδέεται με το νευρικό σύστημα και το νου. Έτσι η yoga αξιοποιεί αυτή τη σχέση και ο ...