4 είδη άσκησης που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής
Η φλεγμονή είναι μια λέξη που κυκλοφορεί πολύ —και για καλό λόγο. Όταν η φλεγμονή είναι χρόνια (και όχι οξεία), που σημαίνει ότι είναι αργή, αθροιστική και διαρκεί από μήνες έως χρόνια, μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με διάφορους τρόπους. Πρώτον, η μακροχρόνια φλεγμονή κα ...