Βιταμίνη D: Πότε παίρνεις D2 και πότε D3 και τι προσέχεις στα συμπληρώματα
Μάθε τις διαφορές μεταξύ της βιταμίνης D2 και της D3 και τι πρέπει να προσέξεις όταν αγοράζεις ένα συμπλήρωμα βιταμίνης […]
αύξηση της βιταμίνης D
Πόσα λεπτά έκθεσης στον ήλιο αρκούν για την αύξηση της βιταμίνης D
Βιταμίνη D, γνωστή ως «βιταμίνη του ήλιου». Κι όμως στην Ελλάδα, που τις περισσότερες ημέρες του χρόνου έχουμε ηλιοφάνεια, ένα