Νέα έρευνα δείχνει ότι η προπόνηση με αντιστάσεις – που ονομάζεται επίσης προπόνηση δύναμης ή μερικές φορές άρση βαρών – μπορεί να στηρίξει στην εξουδετέρωση της γήρανσης του δέρματος. Προηγούμενη έρευνα έχει ήδη δείξει ότι η αερόβια άσκηση μπορεί επίσης να βοηθ ...