Παρότι η ηλικία, το φύλο και η κληρονομικότητα παίζουν ρόλο, υπάρχουν τρόποι να επιβραδύνουμε τη φθορά. Η απώλεια οστικής μάζας είναι φυσικό επακόλουθο της γήρανσης, ωστόσο η επιλογή να δώσουμε προτεραιότητα σε συγκεκριμένες τροφές μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της δια ...