17 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που βοηθούν να διατηρήσετε τα οστά σας γερά
Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται το σώμα μας για γερά οστά και δόντια και υποστηρίζει την καρδιά, τους […]
ασβέστιο στα οστά
Ασβέστιο, αλλά όχι μόνο: Αυτές είναι οι τροφές που ενισχύουν τα οστά μας καθώς μεγαλώνουμε
Παρότι η ηλικία, το φύλο και η κληρονομικότητα παίζουν ρόλο, υπάρχουν τρόποι να επιβραδύνουμε τη φθορά. Η απώλεια οστικής μάζας