Η έννοια της κατανάλωσης μόνο ενός γεύματος την ημέρα έχει κερδίσει δημοτικότητα ως μια ακραίας μορφής διαλείπουσα νηστεία. Γνωστή ως δίαιτα του ενός γεύματος την ημέρα (OMAD: one-meal-a-day diet), υπόσχεται σημαντική απώλεια βάρους και οφέλη για την υγεία. Αυτό το άρθρο διε ...