Tag: δίαιτακαιάσκηση

ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ & ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ: ΠΟΣΑ ΧΛΜ/ΩΡΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ;

Περπάτημα στο διάδρομο: Η μαγική ταχύτητα που καίει λίπος Το περπάτημα στον διάδρομο είναι μία από τις πιο προσβάσιμες και αποτελεσματικές μορφές άσκησης για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση. Αν αναρωτιέσαι πόσο γρήγορα πρέπει να περπατ ...