Ψάχνεις τρόπους για να αποτρέψεις τον ενοχλητικό πόνο και αυτό το μυϊκό «κάψιμο», μετά από μια έντονη προπόνηση; Έκανες το κατάλληλο κλικ! Στις παρακάτω γραμμές εξετάζουμε 7 τρόπους που θα βοηθήσουν το σώμα σου να αποκατασταθεί ομαλά, μετά από ένα έντονο προπονητικό πρόγραμμ ...