Η μόνη κουταλιά που χρειάζεσαι για περισσότερο σίδηρο αν δεν τρως κρέας
Ο σίδηρος εμφανίζεται με 2 μορφές, ως αιμικός ή μη αιμικός σίδηρος. Ο αιμικός σίδηρος βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα, […]
επίπεδα σιδήρου
Κάντε αυτό με το σώμα σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να δοκιμάσετε τα επίπεδα σιδήρου σας
Ο σίδηρος είναι ένα από εκείνα τα βασικά μέταλλα που βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρά σας, υποστηρίζει την παραγωγή