Στόχευσε υψηλά πρωτεϊνικά και βάλε ορισμένα φρούτα στην καθημερινή διατροφή σου. Ηπρωτεΐνη είναι ένα μακροθρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για να χτίσει μυς, να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, να παράγει ορμόνες και να εκτελέσει πολλές ακόμη κρίσιμες διαδικασίες. Ο ...