Μία φυσικοθεραπεύτρια μοιράζεται μαζί μας τις λεπτομέρειες της ρουτίνας της, που προστατεύουν το μυοσκελετικό της σύστημα και όχι μόνο. Από την ώρα που ξυπνάμε μέχρι την ώρα που πηγαίνουμε για ύπνο, το σώμα μας καταπονείται, με αποτέλεσμα συχνά να νιώθουμε «πιασμένοι» και κο ...