Το ψάρι είναι βασική πηγή πρωτεΐνης, η οποία μάλιστα περιέχει ελάχιστα λιπαρά Πόσο σημαντικό είναι να καταναλώνουμε περισσότερη πρωτεΐνη από τη μέση ηλικία και μετά. Τα λάθη που κάνουν πολλές γυναίκες με τις δίαιτες. ΓΙΑΝΝΗΣ ΔΕΒΕΤΖΟΓΛΟΥ Ο όγκος ή η μάζα των μυών μας μειώνετα ...