γυμνάζομαι κάθε μέρα ή κάθε δεύτερη μέρα;

Ποια είναι η καλύτερη συχνότητα προπόνησης; Εάν θέλεις να δημιουργήσεις μια αποτελεσματική ρουτίνα φυσικής κατάστασης, το ερώτημα πόσο συχνά να […]