Η νηστεία ανέκαθεν ήταν ένα μέσο άσκησης των πιστών με σκοπό την προετοιμασία για σημαντικές θρησκευτικές γιορτές. Παράλληλα, όμως, για πολλούς είναι μία ευκαιρία να τραφούν πιο υγιεινά. Να απέχουν από τα ζωικά προϊόντα, περιορίζοντας την πρόσληψη λιπαρών και βελτιώνοντας τη ...