Τα (πολλά) οφέλη μιας προπόνησης καρδιο. Από λιγότερο πόνο έως μια καλύτερη σεξουαλική ζωή, η καρδιο φυσική κατάσταση κάνει πολλά για εσάς Τι είναι το cardio; Το “Cardio” προέρχεται από την ελληνική λέξη “kardía”, που σημαίνει καρδιά. Με απλά λόγια, η ...